Z jednej strony lepiej nie ryzykować zabawy w eliminatory,a od razu walka o pas. Trudno być szybkim na nogach i używać ich do ciosów skoro waży sie 120 kg. Solis ma w tym potencjał,ze np. waży te 120 kg,a pokonuje Barreta czy Drumonda. Gdyby Adamek tyle warzył nie pokonałby Gołoty. Barret w dyspozycji GOłoty został zniszczony. Noi najważniejsza [...]
4kg suchej masy robi sie w rok ale bez saa tak mi wczesniej to wychodziło ..ale teraz jest trudno ..to musze teraz koksowac cały rok aby miec 4kg suchej masy mięsniowej spoko :P Zmieniony przez - kolsberg w dniu 2010-05-31 20:44:21
[...] nie jest to taka szybka odbudowa jak w przypadku mięśni, a jest to preparat dostarczający odpowiednich budulcy do regeneracji stawów które w tym składzie co tam są zawarte trudno dostarczyć bez odpowiedniej diety. Poza tym nawet jeżeli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi, jednak wystarczy poczytać że akurat ten preparat cieszy się tym że [...]
w takich egzaminach wszytsko zalezy od egzaminatora czy cie lubi , jak cie odbiera bo on moze uwalic lub nie jednym pytaniem. No i wlasnie uczyc sie to jedno (wiem ze trudno w pewnych warunkach gdy mozg swiruje) ale drugie to wlasnei poznac co lubi egzaminator, jaki ubior i bron Boze nie mowie o podrywaniu tylko o sprawieniu profesjonalnego [...]
Woh, a juz mialem pisac ze nikt nie odwiedza :) Miło, że wpadłeś. 50% na martwy to zaden ciezar wiec jakos trudno nie bylo. Poki co ten trening taki na max 3 tygodnie wiecej jeszcze bo to tylko zeby sie rozruszac i wpasc w ten cykl, zeby od 3 tygodnia czerwca walnac ostro trojbojowo :)
Przede wszystkim odpowiednia dieta, czyli jesz wegle złożone, białko, i zdrowe tłuszcze, a odstawiasz batoniki, chipsy, cole i piwo. Generalnie bardzo trudno jest równocześnie budować mase i tracić tłuszcz.
[...] ktore mogłyby poprawić stan twoich mieśni zamiast pracować nad ich techniką- taka drogą nie dojdziesz nigdzie- tym bardziej, ze tylnie aktony barkow najczęściej wlasnie trudno jest wlaściwie rozwinąć poprzez tą wlaśnie trudność polegającą na nielatwej sprawie właściwego ich zaangażownia- tak sie bowiem sklada, ze lubią być wyizolowane a [...]
niby tak, ale wiesz 2,5 roku razem tyle wspanialych przezyc, wspomnien itp. trudno sie pogodzic z tym, a to nie jest z winy mojej partnerki, tylko u mnie pod sufitem jest nierowno i mam film, ze nie moge z nia byc dalej...
[...] wyglada, ale stosujesz technike przez ktora to cwiczenie wyeliminowano z zawodow zarzut tez fajnie wyglada, chyba jakis znacznych bledow nie robisz, w kazdym razie mnie sie trudno dopatrzec. Oczywiscie masz trudnosc ze zlapaniem sztangi na ramiona, no ale coz to sama wiesz Pewnie ze powinnas wejsc nizej pod ta sztange, mozesz spokojnie zrobic [...]
[...] i wagę kuchenną - miałem na nią od dawna chrapkę . Paczkę będę miał dopiero w poniedziałek, nawet jeżeli kurier przywiezie ją w piątek we wskazany adres. Mówi się trudno, jakoś bez sernika by grrubas i 2 dawek TSE przeżyję weekend. Zastanawiałem się dość długo nad wrzuceniem jakiegoś konkret spalacza, ale stwierdziłem, że póki samo [...]
nie wiem, czemu 20kg, nie jadlam szczegolnie wiecej, trudno powiedzic bo jadlam jak czulam sie glodna, a slodyczy nie jem; na pewno mocno spuchlam tez ale jednak powrot do wagi sprzed ciazy zajal mi ok 5 miesiecy za kazdym razem wiec troche to trwalo, czyli tluszcz mialam, ale dzieci daly jemu rade . Uwazam, ze nie nalezy zapominac o czyms innym, [...]
No widzę na bogato ten ostatni posiłek Twój . Nie wchodzi Ci trudno tak na sucho ten twaróg ? Bo ja czasem mam problem właśnie z tą suchością . A tak na marginesie - co to za Panna Ci filmiki nagrywała ?
[...] x-1 na x wydarzen. Wiesz ile mialbym siana gdyby 50% kuponow ktore mi nie weszly z powodu jednego nietrafionego meczu jednak weszło ? Sporo U buka wbrew pozorom bardzo trudno jest wygrać, dobrze ze mieszkam w 6 tys miejscowosci i nie ma tu zadnego domu bukmacherskiego bo tez bym siedzial dzien w dzien w czasie mistrzostw, od wrzesnia do [...]
Ciężko zatrzymać ten proces. Tak samo jak ciężko urosnąć. Z tego co wiem to palenie blokuje możliwość rośnięcia ; p Ale nie stosuj się do tego niezdrowego wymysłu ;) Trudno określić jak Ci pomóc
[...] poprawy techniki. Mam nadzieje ze moja rama sie nada. 7. No dobra najpierw myslalam ze chodzi o podciaganie sie Dzieki za wytlumaczenie Pewnie mi sie spodoba 8. Bedzie mi trudno sie rozstac z MDS na biceps , nie dalo by sie go gdzies wcisnac? Ladnie prosze Tyle na razie, pewnie bede miala nowe pyt jak juz zaczne cwiczyc tym planem. Oczywiscie [...]
Cholera, nie widzę jak można ankietę dodawać. Trudno to napiszę tutaj Płeć : Męska oczywiście Wiek : 18 Waga : 102 kilogramy Wzrost : 186 Cel treningowy : a)Żeby nie być spaślakiem b)Żeby nie budzić grozy swoją postacią, a raczej podziw i tyle Staż treningowy na siłowni : Hahaha Uprawiane inne sporty : Od czasu do czasu lubię sobie pojeździć na [...]
Karcer rozkoszy Moralesa, Huberta i Lodzianina - spam vol12 :-)
