W budynkach inaczej niż z bliska to rczej trudno... Jak dostałem w wypustek łokciowy to myślałem, że się osram z bólu. Ale ogólnie jest po prostu świetnie!
czuję się odrobinę lepiej we własnej skórze i widzę w lustrze pozytywne zmiany. ekstra. bardzo sie ciesze ja tez mialam kiedys ED i wiem, jak trudno jest wyjsc z tego cholerstwa. ale trzymam kciuki, uda sie na pewno
Spoko loko mnie możesz pisać odrazu :). Gmsx też mam jeden rozsypany, któryś się otworzył , trudno. Pracowałem w dpd więc mogę ci powiedzieć jak tam to wygląda. Ja akurat mam tu kuriera który jak widzi moja paczkę to nawet nie dzwoni bo wie że mnie nie będzie i zostawia u sąsiada na parterze
bdb produkt, 1.5 miarki pozwala zrobić mega trening ,w porównaniu z podobnymi produktami lepszy od DS craze i speed x3,w porównaniu z DY nox pump(stara wersja)lepsza koncentracja pobudzenie trochę inne trudno ocenić czy lepsze.Z obecnie dostępnych produktów dla mnie nr.1
[...] zalogować , co robić?" to dostaje taką samą odpowiedź - jak treść 1 posta tego tematu, dopóki nie zostaną podane wszelkie dane , które mogą pomóc zidentyfikować problem; to trudno oceniać na chybił-trafił jaki jest u Ciebie problem. Także ja nie mogę przesłać do IT maila o treści jak powyżej, gdy mam wszystkie dane - przede wszystkim opis co sie [...]
Yyyy, w następnym treningu spróbuję, chociaż trudno mi to sobie wyobrazić. Ale ten gość wymiata,poziom EXPERT,pomijając fakt że nie wiem jak to zrobił, to brzuch ma faktyczne mocno wciągnięty
DT Miska nieliczona, raczej przejedzona, sporo węgli, wszystko na biegu,gotowanie, próbowanie- trudno to policzyć Trening Rozgrzewka A. Przysiad GOBLET 8*18 8*20 6*20 6*20 cięzko mi dziś szło to ćwiczenie, serce waliło mi jak młot B1. wyciskanie sztangi na płaskiej góra 10*15kg 10*15kg 8*20kg skośnie było zajęte, nie miałam czasu czekać B2. [...]
[...] co jest oczywiscie kwesta gustu, ale nie zmiena to faktu, ze na zawodach i tak traci duzo ze swoich kobiecych ksztaltow. Akurat na moment prezentacji nawet najladniejsze trudno nazwac "kobiecymi idalami urody". I tak dobrze, gdy w wyniku odwodnienia twarz nie zaczyna sie straszliwie marszczyc. Gdyby tak popatrzec to jednak [...]
O dobrej,kompleksowej rozgrzewce nie muszę wspominać.Ruch polega na takim napięciu czworogłowego uda,żeby kolano się wyprostowało,a wszystko poniżej jego to obciążenie...Mówiłem,że przez net trudno wytłumaczyć rzeczy praktyczne...
U mnie trudno mi to jakos poki co stwierdzic. Raz lepiej sie czuje raz standardowo. W tygodniu zrobie lh, tst, estro i kortyzol na probe. Zmian w libido nie zauwazylem...
Mam wrażenie, że nie obejdzie sie bez wagi. Trudno mi oceniać, ile np. wędzonej ryby wczoraj wieczorem zjadłam. Ściagnęłam sobie "dziennik odżywiania", ale mogę wpisywać tylko orientacyjne ilości.
Jak nie ma sezonu to raczej trudno, bo w sklepach organicznych jest dosyć drogo. Najlepiej w sezonie porobić jakieś własne zapasy zaopatrując się na wsi u rolników/jeździć sobie na targ gdzie przyjeżdżają rolnicy i sprzedają swoje uprawy. Zawsze można takiego rolnika podpytać czy stosuje pestycydy, ewentualnie poszukać takiego, do którego będziemy [...]
[...] to, ze moje maxy sa mizerne, wiec czy mozna zrobic tak, zeby do maxow dochodzic w 3 krokach (a nie w 6), tylko powtarzac ciezary na 2 treningach ? czy dodac do diety (4-5 posilkow dziennie) jakis gainer, albo cos, bo ze zdobyciem u mnie jakiejkolwiek masy (nawet sadelka) jest straaaasznie trudno ! na razie wszystko pozdrowionka ~spójrz inaczej~
[...] (a nie w 6), tylko powtarzac ciezary na 2 treningach ? JAK NAJBARDZIEJ czy dodac do diety (4-5 posilkow dziennie) jakis gainer, albo cos, bo ze zdobyciem u mnie jakiejkolwiek masy (nawet sadelka) jest straaaasznie trudno ! JEDZ TO CO LUBISZ I JEST ZDROWE I JEDZ TEGO WIECEJ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
"kwestii tego czemu az 3 cwiczenia na klatke i plecy zamiast dwoch z czego jedno w dwoch seriach : z tego co wyczytalem w AD i nie tylko , sa dwie szkoly a. dwie serie jednego cwiczenia b. dwa rozne cwiczenia na ten sam miesien ( PO 1 serii ) i dla mnie ta druga opcja wydaje sie znacznie ciekawsza" -- no tak mozna tak i tak, tylko [...]
jak ci jeden trening wypadnie to trudno, pomiń go i zrób większy skok a na tą progresje jutro rzuce okiem, bo dziś juz jestem zmęczony, tylko się przypomnij :)
Temat jest napewno bardzo trudny . WW działa bez federacji czy zwiąsku i trudno co kolwiek było by narzucać . Na MP w WW organizowanymi przez Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego obowiązuje jeden regulamin ale są przeciez inni organizatorzy którzy maja swoje wymogi bardziej lub mniej jasne ( tak to ujmę :-)). Ale dokładnie tak jak [...]
[...] tym zamykaniem wszystkich co się ruszają a może właśnie ta czołówka" wiecznie "ta sama ludziom się opatrzyła na podium ? No fakt jest taki że z kims kto tylko WW się zajmuje trudno powalczyc a są tacy którzy różne rzeczy robia i pewnie chcieli by sie sprawdzić z takimi samymi a tu wpadają na" ścianę " ( wynik) który moze faktycznie zniechęcać [...]
Moim zdaniem juz powsalo i nazywa sie MMA. Teraz nie liczy sie styl w UFC czy Pride tylko szkola. Trudno powiedzec cze Sakuraba walczy w konkretnym stylu poprostu jest z Takada Dojo. Silva jest z Chute Boxe. A Rizo z Rusa Vale Tudo. I tak widmoze ze teraz wiekszosc stosuje trening przekrojowy a w zalezności od szkoly zawarte sa w nim mniej lub [...]
Out of Control...
