trudno

Łeee, a ja myślałam, że zeżarłaś cały kanelstang albo 2 pizze czy jakoś tak A że trening nie teges... Trudno. Sama dzisiaj nie wyrobiłam po południu, a o 21.30 już mi się nie chciało Tak więc luz, patologii nie było, a jutro postarasz się, żeby było lepiej A kazałam kupić Ci Lean Dessert dlatego, że bardzo dobrze smakuje z wodą

no kurva takiegp dovna to trudno zapomniec a zes sie kurva napomagal, nic nie wniosles, haha

Teraz trochę się "pourlopuje". Trudno mi uwierzyć w produkcję sprzętu sportowego niezgodnie z obowiązującymi normami jakości.. Jak do połowy września nie będzie odpowiedzi to podejdę do tematu bardziej ambitnie reprezentując grono zagrożonych ewentualną złą jakością tego sprzętu wypytam kilka dociekliwych Instytucji Państwowych odnośnie [...]

[...] WSZECHCZASÓW Magazyn the Ring pokusił się także o sporządzenie listy największych pięściarzy wszechczasów bez względu na kategorię wagową w jakiej walczyli. W zasadzie trudno tutaj pokusić się o jakiś komentarz. Przykładowo dla niektórych zdumiewającym będzie fakt, że Roberto Duran znajduje się na 6 miejscu a tymczasem Sugar Ray Leonard, [...]

Nie biorę i brać nie będę żadnej bomby. Szkoda zdrowia. Nie spełnię swoich marzeń na sucho to trudno, kto powiedział że zawsze się udaje w życiu

A tak wogóle to też pochodze z miasteczka z którego mam do punktu z próbkami 130 km, i szlag mnie trafia, że kupuje co miesiąc MD, płace te same pieniądze co np. Poznaniak, i jestem non stop poszkodowany. Ale widze,że raczej w temacie sie nic nie zmieni co pozwala mi coraz bardziej myśleć o krótkowzroczności ludzi z FA, no trudno, wielka szkoda.

Witam mam 18 lat, Waga 70kg (Trudno mi się nabiera masy) dosyć mały BF na siłowni już cwicze drugi rok:/ jeśli to istotne Czy poprawilibyście coś w tej diecie? 1. 6:30 Jaja 180g Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Gainer 50g Trójkąty Otrębowe 170g b32 t12 W54 Kcal 453 3: 12:00 Carbo 40g Trójkąty Otrębowe 170g b22 [...]

[...] będę posiadał Carbo oraz Masowke tzn mam zamiar kupić dopiero -Kakao to będzie gorzkie kakao te bez cukru 2 i 3 posilek to będą jedzone w szkole więc niechce kuraka nosić i ryżu te otręby to taka alternatywa. To jak teraz już masz duzo info zeby mi zredukować dobrze dietke;) z góry dzięki(sorry ze troche trudno sie polapac ale się spiesze)

Trochę niespójny jesteś dla osób pragnących masy, które nie chcą się bawić w liczenie kłóci się z tym Zachowaj proporcje kwasów tłuszczowych nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych jak 1/2/1 lub 1/1/1 oraz kwasów omega 3 do omega 6 jak 1:5 i w dół, przy czym im mniej omega 6 tym lepiej. A tutaj Jedz często i do syta, co 2-3h, około [...]

Trudno powiedzieć co masz na myśli pisząc, "aby nie rozwaliło od środka". Jednakże mniemam, że chodzi Ci o zabezpieczenie żołądka i przewodu pokarmowego - nie chcesz sobie po prostu spieprzyć "bebechów". Możesz zacząć stosować probiotyki, tak, jak już pisały wcześniej dziewczyny, a do tego pij siemię lniane - naprawdę chroni i [...]

J.W. Bez liczenia trudno zachować proporcje kwasów tłuszczowych. Do syta to mi starczy na 4-5h więc to się kłóci trochę. Tu trzeba uściślić kiedy jest trening i ile mamy po nim posiłków.

Zdecydowanie lepiej byloby, gdybys wykonywal HIITa w dzien bez treningu. Ogolnie co do Twojego pytania - jesli masz diete z dodatnim bilansem kalorycznym to raczej trudno Ci bedzie zrzucic tluszcz. Aeroby/interwaly moga w tym wypadku jedynie pomoc budowac bardziej "sucha mase". Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-26 16:16:26

Ludzie tak trudno ugotować sobie paczkę ryżu i upiec pierś np. w folii alumiiowej

Widzę, że wyciskasz z desek(ominięcie krytycznego punktu, który czasami trudno przejść).Czytałem, że tak trenują trójboiści rosyjscy, a rezultaty podobno są niesamowite.Trzymam kciuki,będę zaglądać.SOG

Tego typu numer jest trudno zdobyć, w play dostępne są głównie numery nietypowe np: data urodzin, czy inne mieszanki cyfr. Zwróć uwagę ze takie numery posiadają głównie silne firmy, oczywiście mowa o firmach w których numer telefonu odgrywa ważną role.

[...] aby zabić smak twarogu Razem: KCAL 2000 ( odjąłem 200 od zapotrzebowania myślę, że na początek to ok) B 154/T 80/ W 187 Trening: Bieganie 3-4 razy w tygodniu tylko trudno nazwać to bieganiem. Pobiegam może z 10 min truchtem a później kolejne 10 min idę szybkim tępem, kondycja niestety bardzo słaba, ale lepsze to niż nic. Pozdrawiam :)

[...] contacotwych. U nas oficjalnie na zawodach tego się nie rozgrywa, ale bierzemy udział w zawodach otwartych czy galach. Ten facet na filmie prawdopodobnie ma granatowy pas, trudno przy takiej jakości odróżnić granat od czerni. Jednak w naszej organizacji ten stopień - cho dan bo - kandydat do czarnego pasa - jest tak, że kandydat przy okazji [...]

soltys88 - izotoni trudno by bylo, trzeba byloby wliczyć leucyne i sypac trochę mniej (jak dodasz aminokwasy do izotonika, to juz nie będzie izotonik, bo zmieni się osmolalność). W ogole napoj izotoniczny to trochę dziwny wymysl, bo faktycznie bedzie on izotoniczny - pity tylko na pusty żoładek... często z resztą producenci zachowują sie tak jakby [...]

[...] Jednak nie było tak różowo - zaczynam trening, rowerek, potem rozgrzewka, robię krążenia tułowiem i strasznie bolał mnie odcinek lędźwiowy, myślę jakaś kontuzja czy hooy, trudno odpuszcze MC... Poszedłem się podciągać i potem przestało Dlatego martwy zrobiłem na końcu, różnica duża, szcególnie w podciąganiu i wiośle. 1. Podciąganie nachwyt do [...]

[...] Las Vegas. Stawką starcia nie był żaden tytuł ale ogromny prestiż i oczywiście pieniądze, a sam walka odbyła się w kategorii półciężkiej. Pojedynek był wyrównany i zacięty i trudno było wskazać zdecydowanego zwycięzcę. Jednak Joe Calzaghe wyprowadził więcej ciosów i to zapewne przechyliło szalę zwycięstwa na jego korzyść, zwyciężając Hopkinsa [...]