[...] k***a wiedziałem że jak dam mniejsza porcje to ch** z tego bedzie.. wziąłem 9g i jedyne co poczułem to troche alanine na początku treningu.. no trudno, jutro będzie cała porcja ******************************************************************* zjadlem 1,5 porcji i imo: meso = feta + skladniki pompujace. Tylko ze [...]
Krótka ta sztanga, polecałbym coś z Marbo/Keltona, mają tutaj działy na forum, zobacz ich oferte, popytaj. Ćwiczeń ze sztangą jest dużo i trudno wszystkie wymienić.
Szkoda że to na starcie tak biednie wygląda. Te saszetki wszystkie podobne do siebie i dla tego zastanawia mnie ile czasu potrzeba żeby się pomylić z pakowaniem tab. jak się chłopaki rozpędzą to w mecie wylosujemy stanka albo oxandrolon. O pomyłkę w tym wypadku chyba nie trudno.
Witam mam 16 lat a staż na siłowni ok 1 rok masa 63-65 wzrost 173cm.. dieta hmm.. staram się jej trzymać... Więc tak trudno nabrać mi masy i zdecydowałem sięna zakup gainera do 100-110zł. Myślałem nad VITALMAX gainer 1 ale czy to dobry wybór..?
Problemy z zaśnięcien to normalka, Ja zazwyczaj miałem taki problem z tego typu środkami. A co do tego 2 hmm... ciężka sprawa trudno tu coś stwierdzić, raczej skontaktowałbym się z lekarzem i powiedział o stosowaniu ww produktu.
[...] jak np. Lechia . Już były posty co to oni nie grają heh . Bitwe można wygrać ale wojna nadal trwa . Wiele wskazuje na to że Legia budzi się ze snu Wisła - Lechia 5:2 trudno nie oprzeć się wrażeniu że wszystko powoli wraca do normy . Lechia uciszona . Zobaczymy czy Lech dołączy wynikiem do pozostałych największych . Zmieniony przez - [...]
jak wspomnialem NIE suplementy decyduja o realizacji planu - ale ulatwiaja wykonanie nie mozesz liczyc na spektakularne efekty bez poprwnego treningu - a tutaj masz ograniczenia zdrowotne trudno mi doradzac osobie chorej - kazdy przypadek jest indywidualny moge jedynie podpowiadac pewne mechanizmy i zyczyc zdrowia !
Znaczy pieprzowym dostałem raz w klubie przez przypadek ( dym w kiblu ochrona itp ) A ten był w postaci żelowej że jak dostałem na otwarte oczy to w postaci takie jakby żelu trudno było mi to wytrzeć . Poprostu no nie polecam nikomu ;)
[...] bardzo mala iloscia decyzji i krolowac w niej beda poddania i ko/tko Sam bym sobie tego zyczyl dlatego pewnie moje typy wygladaja bardzo podobnie =) Sporo walk gdzie bardzo trudno wytypowac zwyciezce, a to chyba cieszy najbardziej kiedy zawodnicy dysponuja bardzo podobnymi umiejetnosciami i tylko ich wzajemne starcie moze wylonic ktory z nich [...]
To zgraja napompowanych facetów w gaciach supermana którzy udają że sie ze sobą biją, myśle że nie pasuje to do żadnego działu.I raczej trudno żeby ktoś udzielił Ci odpowiedzi.Ale jak na moje oko w Polsce to pełna amatorka i żenujące widowisko którego ktokolwiek poważnie interesujący sie sportami walki bez śmiechu i politowania oglądać nie może:) [...]
az trudno uwierzyc porpzednia wersje GainBolica mialem w suplemenacji na przemian z Carbo i smakowalo super truskawke omijam osobiscie - kiedys mialem duze puszki Prolongatum o tym smaku pod rzad - i mam uraz do tego smaku, ale sadze ze po takiej dawce kazdy by mial pozostale smaki cenie nie znam niestety nowego GB - nie mialem okazji
masz pic 3-4 litry bez wliczania plynu ktory jest dostarczany z pozywieniem. no trudno cos za cos(wc) a jak ty obliczasz ze akurat 1,5 litra idzie z pozywienia??
[...] ocenienia pozostałych. Mam do dyspozycji hantelki i drążek, chciałbym dzięki treningowi mieć więcej siły (branie na klatke itd.), dołożę do tego dietę. Dodam, że może być trudno z podciąganiem na drążku - tylko kilka razy dam rade. Jeszcze jedno - 65kg i 175cm wzrostu - powinienem przytyć czy może schudnąć? Gruby nie jestem, ale sadła troche [...]
tak, dokładniejsze dane by sie przydały więc jw. ps. poprawilem Ci posta bo trudno znieść mi bylo tak błąd w pisowni jaki popełniłeś... zwracaj/cie uwagę na ortografie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-10-22 17:26:39
[...] ponieważ najbardziej odpowiada mi FBW, do splita jestem jakoś sceptycznie nastawiony, szczególnie że mogę przeznaczyć 3 dni/tyg na siłownie, a o dobry split 3dniowy jest trudno. Szczególnie że wolę częściej poruszać mięsień. FBW wiadomo - trochę sie już znudziło, więc szukałem czegoś co będzie takim pośrednikiem między FBW, a splitem. Czy [...]
[...] bardzo duzy plus. Jesli chodzi o wytrzymalosc i regeneracje,to kazdy z klubu mowi,ze czuje roznice (nie czuja takiego przetrenowania/przemeczenia)- moze tez wynik placebo,trudno mi powiedziec (swoja droga wszyscy profesjonalnie walczacy stawiaja Glutamine jako podstawe w suplementacji zawodnika). Jak rozplanowac branie tych suplementow i [...]
faktycznie przy chorobie trudno mi doradzac - o tym decyduje lekarz ale moze spytaj co sadzi o stalym dodatku do diety - ekstraktu z zielonej herbaty oraz Gold Omega 3
[...] węglowodanów. Postaram się też zacząć jeść śniadania ( zły nawyk z dzieciństwa + brak czasu ). Nie układam sobie specjalnej diety bo bardzo różnie stoje z czasem w wiem, że trudno było by mi ją realizować. Licze na kilka wskazówek co jeść i jak jeść żeby przytyć. No i co z tymi sumplementami? Dodam, że jeśli chodzi o ćwiczenia to robie krótkie [...]
[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
