trudno

Witajcie! Przepraszam za chwilową nieobecnosc. Bardzo dziekuje za wszystkie informacje. Czy sogi dawać mogą tylko klubowicze? Mamy "założyc posta".. hhmmm..? :) Tzn. "zacznij nowy temat" w dziale "sporty ogolnorozwojowe"? :) Uzupelnienie inforamcji dotyczacych przeplywanego dystansu: dzisiaj w ciagu 60 min. w wodzie [...]

[...] zaczynam kraulem,pozniej nawrot(ktory tez będę musiała opanowac) no i wracam grzbietem proponawalabym jako ze masz duzo czasu kurcze wg mnie to mało czasu mam:P jakos trudno mi przychodzi pokonywanie coraz wiekszych dystansów bez zmeczenia,zajmie mi to pewnie wszytskie nadchodzace miesiace. dzis własnie miałam lekcje(jak to co weekend) no [...]

[...] na włókna z przewagą wytrzymałościowych, tym bardziej że przy triathlonie zarówno bieganie jak i rower to również wysiłki długodystansowe, a strukture włókien jest strasznie trudno zmienić (wiem to niestety także z własnego doświadczenia) Moim zdaniem powinnaś popracować właśnie nad tym pociągnięciem, na nogach bym się nie skupiała, gdyż przy [...]

[...] pływaniu na krótkie dystanse - 50 i 100m? Zależy mi na zwiększeniu siły. Jakich obciążeń używać, ile wykonywać powtórzeń i serii poszczególnych ćwiczeń? Obecnie pływam w jeziorach 5-7 razy w tygodniu, średnio po 1,5-2,5h, trudno powiedzieć ile km robię na treningu. Z góry dzięki za sugestie. Zmieniony przez - Jonatan007 w dniu 2010-08-03 01:39:02

http://www.plywacy.com/artykul/oti_korzen_sawrym_w_colorado.html szczegółów tam nie ma, ale jest to ciekawy artykuł. chyba będzie Ci trudno znaleźć dokładną rozpiskę treningów tygodniowych np. michaela phelpsa :), ale w razie czego dawaj znać

[...] Uwazam, ze powinnas to wiedziec na starcie i wtedy dostosowac przebieg diety, bedziesz wiedziala jak to wszystko wplywa na twoj organizm. Koncze ten wyklad, bo mieszam, trudno mi utrzymac spójność tekstu piszac go od kilku godzin Ale am nadzieje ze wiesz o co mi chodzi, i co uwazam, ze brakuje w twojej diecie, to bialka, kalorii i idei [...]

radosuaf calkowicie to chyba trudno je wyeliminowac

[...] swoje doświadczenie następny plus dla niej, jeżeli ma jeszcze doświadczenie w doradzaniu innym (z sukcesem) jest to osoba idealna marketingowo. A o takie jest baaaaardzo trudno. Bycie dobrym zawodnikiem nie gwarantuje bycia dobrym trenerem i odwrotnie (i to jest Radziu raczej reguła , a nie wyjątek, Jordan tez byl slabym trenerem, pokazac [...]

[...] sam niestety części z nich musze unikać. Druga sprawa jest taka że większość ludzi pojawiających się w poczatkujących ma swoje spojrzenie na trening najczęściej błędne, ale trudno im wytłumaczyć o co chodzi. Dziennie poprawiam kilkanaście planów treningowych i w często w nich brak nóg bo kontuzje ich nękają. Ciężko wirtualnie zmienić czyjeś [...]

musze przyznac szczerze ze troche odpuscilam pred weselem kosztowalam wiele specjalow trudno mi bylo utrzymac ale od poniedzialku biore sie juz tak na powaznie za wszystko no i sie pobawilam pospalam prace dzisiaj zaliczylam nic tylko teraz wracac do normalnosci od jutra wznawiam trening i diete trening robie diete stosuje tylko czasu brak na [...]

no, jak sie ma ponad 100kg to trudno wielkich zmian oczekiwac po 6 tygodniach, chcociaz zaczela chudnac w trakcie jedzac calkiem spore porcje bo caly czas powyzej 2000kcla byla. No i co z toba, w kazdym razie bysmy kibicowali, ja sie tez zastanawialam, ale nie mam wystarczajacego sprzetu i czasu do wakacji, no i dieta bezweglowodanowa jaka leci na [...]

Trudno , zgłoś się do osoby od której chciałeś próbkę i tyle. Ja mam Olympie w mieście dlatego wszystko dopięte było na ostatni Guzik a w tej wpadce , sam pojechałem i wysłałem Próbkę.

No trudno, nie mogę nie dawać komuś bana tylko dlatego, że ma fajne cycki

nie obejrzałem :D Ale mnie trudno wystraszyc... za bardzo za dzieciaka byłem faszerowany tym, jak i opowiesciami (to jest najgorsze, siediz ci kilka osób i ci potwierdza to)

To jest w końcu projekt masa, więc trudno, żeby się zgłaszały pulpety... a laska spoko, zgadzam się, też bym chciał, żeby się dostała

[...] potrzebuje więcej ale jest blokada, że wtedy to już w ogóle nie pójdzie. Obwody się nie zmieniają, wyglądam lepiej od mostka w góre - widzę o wiele więcej definicji no ale trudno, żeby było inaczej jak ćwicze. Jeżeli chodzi o obwód pasa czyli to co mnie najbardziej interesuje to zero postępu. jak spodnie zakładam to też nie czuje zmiany. [...]

[...] obracasz.Może większym hipokrytą jest ktoś kto z zagranicy stara się oceniac faktyczny stan rzeczy(Czucie i wiara silniej mówi do mnie Niż mędrca szkiełko i oko.). Wiesz jak trudno aplikantom prawa zrobic praktyke? W kancelariach panuje nepotyzm i dostanie sie ten ktory ma nazwisko matki,ojca zyda(adwokata) w pierwszej kolejnosci bez względu na [...]

[...] jest to naturalne nakręcanie organizmu na trening. Do tego zayebista muzyka, żeby się zmotywować do porządnej rozgrzewki%-) Dalej trening nie jest tak zayebisty jak np na noxie, ale ćwiczy się bardzo przyjemnie. Imo najtrudniejsza część to właśnie rozgrzewka. Zmotywować się do porządnego jej zrobienia jest naprawdę trudno, przynajmniej dla mnie.

[...] w Kostaryce i gdzieś w Ameryce Środkowej, tam zazwyczaj są wyższe kursy. Tak samo azjatyckie. Ale często w tych europejskich (podanych wyżej) można dobry kurs trafić, bo jak mają słabego speca od MMA to często zawyża kursy, bo się na tym nie zna za bardzo. Tak więc trudno odpowiedzieć co jest najlepsze. Sportingbet dobrze się prezentuje..

Viki juz kiedys pisalem nigdy nie robilem salmon ladder wiec trudno mi doradzac, z tego co widze potrzebna jest moc eksplozywna w podciaganiu nachwytem ktorej na razie jeszcze nie masz i to chyba problem.