Np lecytyna, a konkretniej cholina ale działanie trudno odczuć i występuje raczej po dłuższym czasie. Skup się na diecie w dniu testu. Kofeinę polecam 4everfit (co jakiś czas na allegro) a jak nie znajdziesz to z firmy Activita, tę kupisz już normalnie w sklepie sfd.
[...] www.mediweb.pl - nie idź się opalać dopoki skóra nie wróci do normalnego stanu, to jest podstawa! - nastepnym razem używaj kremu z filtrem, nie wiem jaką masz karnację więc trudno doradzić ci wysokość filtra ale jak masz zamiar leżeć godzinami to najlepiej SPF około 15 i nie jakiejś tam cieńkiej firmy za 3 zł (od siebie mogę polecic mleczka/żele [...]
jesli moge cos wtracic ale nie w kwesti treningu tylko w kwesti opalania. Jesli sie opalasz na solarium to unos czasem dupeczke troche wyzej bo jak tak nie zrobisz to masz wlasnie taki bialy plac na pupci jak na 1wszej focie Oraz wg mnie nie ma co ulepszac bo jest dobrze. Chociaz trudno ocenic bo na zywo nie widzialem...
trudno tutaj o przyrownywanie... chodzi o ukazanie roznicy w tym co legalne a co nie przejdzie w polsce jako suplement...to ze w usa jest wiele rzeczy dostpnych nie oznacza ze u nas sie to zmieni
kurcze szkoda że dopiero teraz to przeczytałam bo wczoraj sobie obóz załatwiłam a szczerze mówiąc wolałabym pojechać tutaj... no trudno muszę zaczekać do przyszłego roku
flesz w twarzy boczek w lustereczku, nowa fryzura powoli nogi powracają do czegokolwiek lewy bic i włosy plecy jakieś plecy kiepsko napięte ale trudno zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-06-12 19:42:15 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-12 22:10:58 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-12 22:13:29
[...] spalac mięśnie nie tłuszcz, do organizmu powinny byc dostarczone odpowiednie ilości białka i tłuszczu jesli ograniczyla calkowicie węglowodany, ja tam znawcą nie jestem ale z artykulów jakie przeczyttalem na tym forum wnioskuję, że czeka ją efekt jo-jo nie napisałes nic o jej wadze ilości zazywanych kalori itp wiec trudno cokolwiek powiedziec
Konik86 dokladnie tak:D Eva Nie ma kulturystow w Anglii??- widzialem tylko jednego wielkiego anglika na oczy i paru polakow, którzy dopiero co przyjechali , a jak ktos dluzej siedzi to koks nie trudno załatwic:D pozdrawiam Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-06-13 13:51:53
[...] wykonuj w przedziale12-6 powtórzeń. Tak dobieraj ciężar,abyś ostatnie powtórzenie wykonywał z trudem,a w serii kończącej dane cwiczenie ostanie pow.może byc do załamania ruchu,jeśli trenujesz z partnerem(asekuracja).Wykonuj też "królową" wszystkich cwiczeń PRZSIADY.bez nich trudno o dobrą masę.Pozdrawiam.
Czyta to ktoś w ogóle Test w formie monologu się robi, no ale trudno Dziś na koniec dnia mały cheat meal Kebab turecki wypasicho dziś jeszcze przed spaniem białeczka napiję Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-13 23:29:25
pstryk z kamerki , widac jak widac trudno nie bede sie mocowac. zeby w pelni ja zobaczyc trzeba by zerknac pod bokserki bo ciagnie sie ku gorze i na pupe, jednak ten przywilej mam tylko ja i moj dozywotni vip wiec nie bede swirowac golizną na necie rzecz jasna ; ) Pozdrawiam.
lgood,tą stronę już tyl razy widziłem ze znam ją na pamięć. może zaczne bić w bark,tylko moż być ciężko(trudno) z odciągnięciem tłoczka,co piszcie odpowiedzi na 2 pytanie,może ktoś wytłumaczy madnie
[...] linka dla ulatwienia http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html odnosnie cholesterolu z jajek http://www.sfd.pl/Czy_jedzenie_X_jajek_mi_szkodzi_TUTAJ_ODPOWIEDZ-t259326.html trudno mi okreslic co sie stanie, gdy bedziesz zjadal raz na tydzien duza dawke kalorii, sam musisz wyczuc, czy to Ci szkodzi, czy jest ok Twoja dieta niestety raczej nie [...]
[...] Mam tylko takie małe uwagi: -jeżeli możesz to podaruj sobie tę polędwicę na rzecz pirsi z kuraka -przed treningiem nie spożywałbym tuńczyka, ciężko sie trawi i będzie Ci trudno zrobić dobry trening przy uczuciu wypełnienia żołądka rybą -tego tuńczyka lub inną chudą rybkę spożyłbym w pzedostatnim posiłku - nie wiem czy jesteś świadom ale po [...]
DZIEŃ 17 Wolne Dziś w zasadzie wolne po 2 posiłku jak nie pójdę w kimę to zrobię aeroby i to wsjo aktywności Test mój = monolog no ale trudno wróciłem przed chwila z roboty, nocka bardzo spokojna od 24 spałem jak dziecko o 6:15 wstałem wypiłem porcje cell pumpa o 7 byłem w domu i szamałem śniadanie z 1 thermalem trzeba będzie się kimnąć w dzień [...]