to długo strasznie pracujesz... polecałbym wejść do działu Odżywianie, obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznac produkty które powinnaś jeść i ułozyć sobie dietę. z treningiem to faktycznie będzie trudno...
hm, trudno mi inaczej opisać "kłucie" jest to raczej lekkie kłucie, ale wkurzające :/ gł. zewnętrzna część i bardziej "czubek" :P zęba, wcześniej tego nie miałam, po jakimś czasie przechodzi no, ale nie będe sie upierać, jak sie nasili to pozostaje odwiedzić dentyste :P
BCAA to preparat uzupelniajacy diete wiec trudno podac sztywne granice to preparat dzialajacy w gramach nie miligramach jak zadziala mozna jedynie SZACOWAC stad mozliwe DOWOLNE interpetacje przyklady ekstremalne 1. wiezien obozu - pozytywnie zadziala dawka 2g (przu jednoczensym zwiekszeniu rzecz jasna kalorii do w miare przyzwoitego) 2. [...]
[...] komus za rozpisanie diety. Kilka osob sie oglasza na tym forum, ale skoro jak twierdzisz, ze jestes leniwy to pewnie zapalu starczy Ci na pare tygodni i kasa pojdzie w bloto. Poszperaj samemu. Jezeli Ci nie wyjdzie to trudno. Przynajmniej nie bedziesz mogl sobie zarzucic, ze sie starales, a tak to pojdziesz na przyslowiowa latwizne. pzdr.
[...] ci zapewne o gainery, tzn. odżywki węglowodanowo - białkowe. Wszystkie te 3 rodzaje odżywek (trzecią są same węgle, czyli carbo) mają na celu uzupełnienie diety, a więc trudno stwierdzić po których "urosną ci mięśnie"! Zastanów się co jesz - i jaką masz budowę ciała - postaraj się to odpowiednio zmodyfikować i na koniec sprawdź [...]
wez sobie sznurek, przerzuc przez galaz, zamontuj jakis ciezar i 'cwicz' i zobaccz jak bedzie latac, to sobie zobaczysz skoro tak trudno sobie to wyobrazic. kamil ma racje. zreszta ludzie po co zakladacie po 150 tematow o wyciagi laweczk sreczki i inne rzeczy skoro kazdy po 1000 razy tutaj to tlumaczyl. Jest wyszukiwarka chyba nie ?
Jak ma być tak będzie, nie wytniesz przez tydzień tyle co 'powinieneś' od początku testu, więc nie ma się co ryć. Odnoszę wrażenie że i Ciebie i ludzi z forów ten test męczy... Ale to może moje osobiste odczucie :P Jak nie będzie szału teraz to trudno, będzie następnym razem. Pzd. Zmieniony przez - phml w dniu 2007-07-25 15:40:07
[...] ale tylko w Łodzi, nie tak w ogóle - tłumaczy ze śmiechem "Rzeźnik". - Muszę się w stu procentach skupić na piłce, a wiadomo, że przy dziewczynie czasem trudno o koncentrację. Pierwsze podejście do Legii Rzeźniczak miał średnio udane, ale kibice w Warszawie polubili go za zaangażowanie. W jednym z meczów, schodząc z boiska po [...]
Weź wybierz dwa takie same betonowe klocki najcięższe jakie masz i przymocuj do nich rączki i będziesz miał walizki do spaceru farmera. Rączki nie jest trudno zrobić... trochę wyobraźni... Pozdro!!!!
[...] Wyciskanie na plaskiej ciezko szlo od poczatku, ale sie udalo. Gitara :) Barki przyzwoicie, nawet latwo szlo. Plecy tez przyzwoicie. Uginanie ramion kiepsko dosc w ostatniej serii, grr. Triceps troche trudno, ale zaliczone. Siady truudno, zmeczyly najbardziej, ale zaliczone z lekkim zapasem. Zmieniony przez - em1l w dniu 2007-07-28 18:28:16
...tylko wez na poczatek malo- na pierwsza serie nawet samym gryfem bo jezeli jakis mankament techniczny sie wkradnie to trudno go bedzie wyeliminowac...
Po raz tysięczny cytuję: Prawda o białku! "Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie Białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od swoich bardziej doświadczonych [...]
Aha no to oki...Tyle,że niestety nie mogę oglądać żadnych zdjęć na waszej stronce bo wyskakuje mi jakiś błąd i wyłącza mi stronkę ...ale trudno...(na kibolu też jest troche zdjęć...) Pozdrawiam
gosc wiedzial jaka jest cena za sukces napewno sie z tym liczyl a takie dawki co my walimy przy strongach to nawet nie jest ich tygodniowy cykl szkoda czlowieka ale trudno cos za cos
kiedy odbędą sie MŚ do których Jesse sie przygotowywał? aż trudno uwierzyć że taki młody organizm poddał się w tak młodym wieku.. Ciekawe czy da to chodż troche do myślenia jego kolegom z USA bo tam corazz bardziej zaczynają szaleć z SAA.... Naprawde mi go szkoda ..
ehh...no niestety u mnie dalej wyskakuje bład i wyłącza mi neta...nie wiem albo to ja jestem jakaś... nie tego ...albo mój komputer..hehe Ale trudno...jakoś przeżyję...chociaż macie chyba ciekawe informacje na stronce... Pozdrawiam
[...] było coś około niecałego 1000 :D Teraz zamknę się w 500 na sezon na pewno. Co do tego to staram się umiarkowanie jeździć, czasami tylko się spieszę i trące sprinty, a tak około 20/25km/h i to 28`mką więc trudno się zmęczyć. Co do tego kiedy też nie ode mnie do końca zależy (jw), np dziś na siłowni 1,5h a wieczorem zmuszony będę zrobić 15km :]
"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs
