WEBADI
Witam, napiszcie mi prosze z czego wynika tak znaczna roznica w dawkowniu rekomendowanym przez producenta tak podobnych do siebie w/w preparatow? Z gory dzieki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1549
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9462
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
przyznam sie ze nie mam pojecia
roznica w czasie legislacyjnym przychodzi mi do glowy ...
zdecydowanie bardziej bliższa mi dawka okolo 5g BCAA w porcji (choc to tez zmienne jest)
roznica w czasie legislacyjnym przychodzi mi do glowy ...
zdecydowanie bardziej bliższa mi dawka okolo 5g BCAA w porcji (choc to tez zmienne jest)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1549
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9462
To na czym w takim razie opiera sie opinia S. Ambroziaka (https://www.sfd.pl/Do_specjalistów_OLIP-a!-t72421.html)... ?
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
BCAA to preparat uzupelniajacy diete
wiec trudno podac sztywne granice
to preparat dzialajacy w gramach nie miligramach
jak zadziala mozna jedynie SZACOWAC
stad mozliwe DOWOLNE interpetacje
przyklady ekstremalne
1. wiezien obozu - pozytywnie zadziala dawka 2g (przu jednoczensym zwiekszeniu rzecz jasna kalorii do w miare przyzwoitego)
2. przejedzona osoba spozywajaca bardzo duzo bialka - dawka 10g moze nie zadzialac w sposob WIDOCZNY
wiec trudno podac sztywne granice
to preparat dzialajacy w gramach nie miligramach
jak zadziala mozna jedynie SZACOWAC
stad mozliwe DOWOLNE interpetacje
przyklady ekstremalne
1. wiezien obozu - pozytywnie zadziala dawka 2g (przu jednoczensym zwiekszeniu rzecz jasna kalorii do w miare przyzwoitego)
2. przejedzona osoba spozywajaca bardzo duzo bialka - dawka 10g moze nie zadzialac w sposob WIDOCZNY
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
Wszystko zależy od diety w pewnym stopniu
Stosuj po treningu ok 1g/kg masy ciała, ewentualnie po przebudzeniu, czy przed snem w podobnych ilościach...
Stosuj po treningu ok 1g/kg masy ciała, ewentualnie po przebudzeniu, czy przed snem w podobnych ilościach......
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1549
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9462
Lepiej przed czy po treningu?
I w ogole to po jakim czasie od wzięcia BCAA po treningu mozna zjesc jakis posilek. No i czy nie lepiej zamiast BCAA odrazu zjesc wegle i bialko niz same aminy?
I w ogole to po jakim czasie od wzięcia BCAA po treningu mozna zjesc jakis posilek. No i czy nie lepiej zamiast BCAA odrazu zjesc wegle i bialko niz same aminy?
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Lepiej przed czy po treningu?
potrzebuejsz aminokwasow w krwioobiegu
w momemcie rozpoczecia treningu i przez caly czas jego trwania
no i po rzecz jasna
wchlaniaja sie z BCAA po okolo 10 min :D
wiec prosze przelicz sobie :D
I w ogole to po jakim czasie od wzięcia BCAA po treningu mozna zjesc jakis posilek.
odpowiedz wyzej :D
No i czy nie lepiej zamiast BCAA odrazu zjesc wegle i bialko niz same aminy?
po treningu
oprocz aminokwasow potrzebujesz tez uzupelnic glikogen
wiec i ww sie przydadza :D
bialko zawiera BCAA i inne aminokwasy
wiec mozna zastapic na poziomie niezawodowym bialkiem bez wiekszej szkody :D
zwlaszcza jesli dbasz o to aby caly czas w okolicy treningu miec aminokwasy dostepne
wtedy nie widze roznicy :D
potrzebuejsz aminokwasow w krwioobiegu
w momemcie rozpoczecia treningu i przez caly czas jego trwania
no i po rzecz jasna
wchlaniaja sie z BCAA po okolo 10 min :D
wiec prosze przelicz sobie :D
I w ogole to po jakim czasie od wzięcia BCAA po treningu mozna zjesc jakis posilek.
odpowiedz wyzej :D
No i czy nie lepiej zamiast BCAA odrazu zjesc wegle i bialko niz same aminy?
po treningu
oprocz aminokwasow potrzebujesz tez uzupelnic glikogen
wiec i ww sie przydadza :D
bialko zawiera BCAA i inne aminokwasy
wiec mozna zastapic na poziomie niezawodowym bialkiem bez wiekszej szkody :D
zwlaszcza jesli dbasz o to aby caly czas w okolicy treningu miec aminokwasy dostepne
wtedy nie widze roznicy :D
