trudno

Kwestia co rozumiemy pod pojęciem "przekąsek". Moim zdaniem trudno jest trzymać dietę, w której takowe "przekąski" są, bo się nie chce ich liczyć, bo to małe i nie warto sobie głowy zawracać... A w konsekwencji sporo kalorii może się zebrać. Moim zdaniem lepiej skupić się na solidniejszych posiłkach, a nie rozdrabniać na przekąski. A tu argument [...]

Proszę zapoznać się z tematami podwieszonymi w działach odżywianie i odchudzanie oraz trening dla początkujących lub ladies sfd Następnie napisać coś więcej o sobie w wybranym dziale, bo niestety ale bez podstawowych informacji trudno będzie w czymkolwiek Pani pomóc

Trudno powiedzieć, może jakieś przykurcze masz, coś tzreba rozmasować, znaleźć wygodną pozycję dla siebie nogi szerzej lub węziej

Ile jadłes teraz? Rozumiem, że redukowałeś? Zrób to o co prosił @ dudee, bo tak to bładzimy we mgle. Trudno pomagać przy braku elementarnych danych.

W sensie ze bold obniża wydolność? Słyszałem wiele razy że podobno bold podnosi wydolnośc. No nic trudno O co byś proponował? Test + oxa? czy może test bold(mniejsze dawki) i oxa. Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2017-01-08 11:11:25

Trudno odpowiedziec bo tez sporo zależy od aktywności fizycznej jak również aktywności w ciągu dnia, charakteru pracy. Można też policzyć z tego wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

[...] ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem z supinacją nadgarstka 3 x 5 (stały ciężar) 17.5 kg x 8, 7, na koniec jedna seria 15 ruchów mniejszym ciężarem 12.5 kg. Szczerze trudno mi wyczuć różnice. 4a. kółko 3 x 5 (Pierwsza seria ze stania) Do prawidłowego wykonania ćwiczenia ze stania jeszcze wiele mi brakuje. Ale powOli do celu. 4b. [...]

Trudno powiedzieć czy siła Ci tak skoczy abyś robił taki progres, jak jesteś początkujący to na początku będziesz dawał radę ale wraz z progresem będzie coraz ciężej dokładać kilogramy

[...] , nie wiem czy da się mieć tak wydęty brzuch i tak wklęsłe plecy u dołu. Jeśli brzuch masz taki jak masz to możesz mieć otłuszczone organy wewnętrzne to najgorszy tłuszcz jaki jest bo trudno go spalić i jest bardzo groźny dla zdrowia. Ktoś za szybko wyrokuje z tym nabiałem ja jem czasem po 700gram twarogu dziennie i nic mnie nie wzdyma.

sam szukalem kiedys i lipa. nie dostaniesz tak latwo, trzeba bedzie szukac na jakis stronach z odczynnikami chemicznymi moze, trudno bardzo namierzyc... cos takiego udalo sie dorwac /SFD/2017/1/19/72f4878784c341b29008eb1366d54410.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-19 23:09:21

Wróżbita tego nawet nie wie, trudno oceniać, poza tym wyliczony bilans zerowy wcale nie musi nim być to tylko przybliżona wartość

Bardzo dobre efekty w leczeniu trudno gojących się ran dają zabiegi w komorze hiperbarycznej + opatrunki z jonami srebra, ale to trzeba skonsultować z lekarzem nic na własną rękę

Ja pewnie też będę musiała nową kupić, bo kilometr to jednak sporo, zwłaszcza na mrozie jak guma jest sztywna i bardziej podatna na odkształcenia :-( no trudno. Żeby było śmieszniej to po ruszeniu się zatrzymałam i sprawdziłam koła bo coś mi nie grało... Tylko że sprawdziłam same przednie i stwierdziłam że wszystko gra, guma była na tylnim kole [...]

to czemu wybor padl na optymalna? trudno bedzie cos konkretnego dobudowac na tego typu schemacie

Dzięki za pomoc ale tak namieszałeś ze trudno zaczytac będę musiał to rozszyfrować jeszcze.

A więc dieta? ;-) No dobra, postudiuję forum i podpatrzę czego mam się trzymać. trudno powiedziec, bo nie dales nam podstawowego info:) Nie wiem czy w Twoim wypadku suple będą potrzebne . Zacznij może od wypełnienia ankiety działu : http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html kolega flex wkleił instrukcję

No wale 4g cytruliny i 6g argininy normalnie, teraz zrobiłem sobie od tego przerwe i aktualnie testuje gliceryne jako pupmera i całkiem daje rade ale chciałem do tej gliceryny dorzucić norwaline. No trudno, polece na samej gicerynie

160g to nie jest jakaś wielka wartość pomyśl, że są osoby co ważą 100kg wzwyż poza tym od czasu do czasu suplement nie zaszkodzi. Co do treningu to trudno doradzić bo sprzętu masz niewiele więc raczej jakiś trening domatora ale to działa na krótką metę.

Dzięki za pomoc. No tak proszek jest jako dodatek oczywiście bo trudno mi wyrobić(zbytnim jadkiem nie jestem) a nie podstawa :d Cheriosy są te owsiane. Wydają sie spoko i jakoś smakują. A nie ma owsianej odmiany w wyszukiwarce. Poszukam zamian dla pieczywa. Piona

[...] Raczej ogólne działanie profilaktyczne. Rodzice mojego lekarza uciekli z Tybetu do Mongolii i też byli lekarzami. Uciskając palcem szukamy źródła bólu (czasem jest trudno), nakładamy w centrum i okolicy 3-4 te grzybki, podpalamy i przez kilkanaście sekund pod koniec wytrzymujemy parzenie. po jednym zabiegu mam poprawę około połowa bólu. [...]