Trudno będzie na urlopie u mamy ucinać kalorie zwłaszca na tradycyjnej kuchni wiejskiej Pewnie troszkę ruchu będzie bo jak to na wsi. przejrzalem dziennik ladne maxy!!! podciaganie proponuje: Dzięki ! Z tym podciąganiem bardzo interesujące - tak zrobię Kris Czy w mikrocyklu piętnastek robić wszystkie ćwiczenia po jednej serii ? Zmieniony przez - [...]
jak ci sie bedzie czytac masz kontr argumenty ja cwicze 8 miesiecy, FAJNIE CZYLI EJSTES POCZATKUJACY 0 diety 1-1,5 ROKU NIE DOJDZIESZ NIE EBDZIE JUZ MIAL PRZYROSTOW ZADNYCH mialem, alkohol kilka razy na tydzien czasem az do "upadlego", SZKODLIWOSC ALKHO W SPORTACH SILOWYCH JEST UDOWODNIONA CHCESZ NA PM DAM CI MASE ARTOW pol paczki [...]
[...] bez problemów.Troszkę sie u mnie pozmieniało z treningiem teraz moim celem jest siła,a raczej poprawa wyników w wyciskaniu i martwym.Lecz widzę że nikt sie nie wpisuje tylko jedna niewiasta której dziękuję za odwiedziny :)No mówi sie trudno sam dla siebie prowadzę w końcu :) pozdrawiam Aktualny plan znajdzie sie niebawem i wypiska z treningu.
jak Ci brakuje podciecia to prosta ławka lub skos głową w dół...a jak góra klatki odstaje to nie mozesz ciągle ćwiczyc na poziomie bo potem bedzie trudno nadrobic Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-02-28 18:33:48
[...] tylko dla uzyskania odpowiedzi w praktycznie jednym zdaniu... A jesli cos Ci sie nie widzi, "chlopku", to wystarczy zwrocic delikatnie uwage... Choc dalej bede utrzymywal, ze z ta juz nazwijmy to "uwaga" sie pospieszyles. Jesli nie uzyskam odpowiedzi, to trudno. Przezyje. Zmieniony przez - el.jot w dniu 2008-01-07 19:53:00
[...] w tabletkach i efekt raczej żaden- nie polecam, dobrze że została mi ostatnia paczka. Absolutnie nic nie odroslo, a po kąpieli włosy nadal wypadają, może w minimalnie mniejszej ilości. Dodatkowo mam te cholerne kręcone wlosy, które żyją własnym kierunkiem i trudno z nimi cokolwiek zrobić. Myślę że to tylko kwestia czasu aż zetnę to siano na 0.
Juz wzialem pierwsza tabletke wiec raczej to nie mozliwe... To jest moj pierwszy i ostatni cykl.. Jezeli popelnie blad trudno.. Czlowiek sie uczy na bledach. Nie nauczy sie puki jego nie popelni. Nawet jak mi powiecie zebym tego nie bral to i tak to wezme. Wiec tylko powiedzcie mi dawkowanie. Clomid wezme po 12 godzinach po ostatniej tabletce + [...]
[...] sie smiejesz??nie dostales nigdy wp.ie.rd.ol??nie mam jeszcze doswiadczenia.dragon:w paryzu to jest chyba wiecej arabow niz francuzow a w tym miescie co chodze do szkoly to trudno francuza znalezc.wiec troche glupio bo ich duzo a ja na pomoc kolegow w szkoly liczyc nie moge.oni wrecz by wszystko na mnie zgonili mowiac ze np powiedzialem ze [...]
"w paryzu to jest chyba wiecej arabow niz francuzow a w tym miescie co chodze do szkoly to trudno francuza znalezc.wiec troche glupio bo ich duzo" Mam w Paryzu rodzine i jezdze czasem, jedyne przykre doswiadczenia jakie tam mialem (kilka), wynikaly z kontaktu ulicznego (i w metrze) z Arabami, niestety... Ale nie jestem rasista... Takie [...]
Nie ma na niego co tak narzekać,pozwolił Ci wstać,gdzie w Polsce na takiego kolesia trudno trafić.On mógł tak długo na Tobie lezeć i okladać aż byś miał krew w d*pie A jeśli tak jak mówisz bardzo ich nie lubicie to nie ma sie czym przejmowac,u nas też jest podobna mniejszośc narodowa-"moresy"(troche podobni do arabów ) I powiem Ci że [...]
Trudno mi powiedzieć, pewnie tłuszcz jest spalany z miejsc gdzie najłatwiej jest dostępny biochemicznie a to chyba zależy od warunków danego organizmu. ale i tak nie mam lepszego pomysłu na spalenie tłuszczu z tamtych miejsc :) więc ćwicze tamte rejony, a nóz mięsniowi zachce sie zeżreć tłuszczu z tamtych zasobów. Ostatnio tłumaczyłam koledze że [...]
[...] pisane językiem mega naukowym, nie zawsze ja Cię rozumiem a co dopiero Ci młodzi odbiorcy, mTor, SERM, SARM itp. to czarna magia i wierz mi że nic z tego nie przyswoją, więc trudno mówić że trafiacie do tych co zaczynają przygodę ze sportem. Wiec z jednej strony artykuły naukowe, pisane mega technicznym językiem a za chwilę jakieś pierdoły [...]
Panowie.Mamed to b dobry zawodnik i tyle.Ma klasę szacunek , odpowiedni sposób zachowania a przede wszystkim jest skromny.To cecha zawodnika która trudno znależć u innych. Czy wygrałby z Lombardem - nie wiem czas pokaze - myślę ze łatwo mu nie będzie ale jezeli do tej walki dojdzie i on nawet przegrałby to i tak powie...To ja walczyłem a nie [...]
Ja wiem, że to ćwiczenie można wykonać gryfem łamanym, ale nie próbowałem, więc trudno mi się wypowiedzieć na temat takiej zmiany. Możesz dołożyć do tego n.p. pompki w podporze tyłem na głowę przyśrodkową i dopompowanie.
Tak tez zrobie. Myslalem, ze na forum sa tez "specjalisci", ktorzy znaja sie tez na cwiczeniach dla osob z roznego rodzaju dolegliwosciami, m.in. takimi jak ja. No nic trudno, dzieki za odpowiedzi i dam znac co ustalil lekarz. Pozdrawiam!
slawek94 czeste zmiany planu powoduja zastój a z tym trudno sie uporaz , skoro plan którym ćwiczysz przynosi rezultaty to powinnes przy nim zostac. daj link skad masz ten plan??? chce cos zweryfikować
Ale sam powiedziałeś, że to zalezy od sekcji, więc trudno przy tym obrażac Shotokan jako nieskuteczny styl Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-03-07 18:33:17
Jakuli198/Dziennik-Być większym, silniejszym, lepszym.
