http://www.sfd.pl/Zdrowe%2Fniezdrowe_t%C5%82uszcze_%2D_rozwa%C5%BCania_i_badania_dla_zainteresowanych-t384474.html troche trudno znalezc przy takiej liczbie artow jakie napisal faftaq ale znalazlem
Widać trudno ,poprostu wielu instruktorów spycha to na drugi plan i dlatego potem muszą sie posiłkować uzupełnieniami Judo W BJJ jest tyle technik że wszyscy wola nauczać tylko tych technik wychodząc z założenia ,ze na zawodach i tak jakoś sie upadnie do tego parteru (tak czy inaczej) a wtedy to już ich uczeń sobie poradzi Zmieniony przez - [...]
Dziękuje za odp. A wiesz coś może o metodzie YUMEIHO? Całkiem możliwe to co fizykoterapeuci tej metody piszą. Ciekawe tylko ile kosztuja takie zabiegi, bo trudno cos znalesc na ten temat. [...]
Ale dlaczego tu dyskutujecie o mata leo????Był zamieszczony link ze zdjęciem do konretnej techniki "barowo-budkowo-piwnej",co ją niektórzy nazywają krawatem z tyłu,a Wy tu czy łatwo założyć mata leo i czy trudno wyjść z mata leo...
[...] przewaga spożywanych kalorii nad kaloriami spalanymi. Jednak jak pamiętamy,wszyscy czytający ten artykuł ten warunek spełniają idealnie. Kiedy jestem ektomorfikiem wiemy jak trudno jest nam przytyć i zdobywać mięśnie. Dlatego plan zawodnika z takim typem sylwetki powinien skupiać się tylko i wyłącznie na treningu siłowym. Chodzi tutaj o to ze [...]
dieta obowiazkowo no i regeneracja. Ja osobiscie wole splita i dlatego ten rodzaj treningu bym polecał,ale musiałbys go odpowiednio ułożyć pod Twoje treningi sprinterskie(bo trudno byś np w przeddzień biegania dał wycisk nogom...) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-14 14:41:31
nie wiem czy hgh da ci dodatkowe cm ponad twój zapisany w genach wzrost, trudno to określić czy to by było od hgh czy nie. Ale na pewno ma racje z tym, że nawet jak nie urośniesz więcej jak możesz to hgh pomoże ci osiągniąć ten wzrost wcześniej, z tym sie zgadzam. Moim zdaniem hgh pomogło by ale podawane syntetyczne hgh nie produkowane przez twój [...]
O tym zdjeciu, to nie pisalem zlosliwie bron Boze, bo kazdy ma inna genetyke i trudno sobie wyobrazic, ze przy 140 kg i niecalym 190 cm wzrostu, ktos ma 'maly problem z brzuszkiem', ale moze masz taka budowe, zewygladasz kozacko... Odpowiedz na Twoj problem jest jedna: solidna dieta i trening, a wszystko to rozlozone w czasie przyniesie trwaly [...]
trudno dokładnie stwierdzić- mozesz jednak przyjąć taki model. jeśli zalezy ci najwiecej na tzw. pompie to bierzesz wieksza dawke przed treningiem. jesli nie jest to aż tak ważne że determinuje dawkowanie to rozdziel.
[...] owsiankę co na dłuższą metę może stać się dość monotonne. Postanowiłem wnieść trochę urozmaicenia w tę monotonność dnia codziennego i wymyśliłem placki które są tak dobre że trudno jest się im oprzeć i z przyjemnością czeka się na ranek aby móc skosztować tego rarytasu. Podstawowe składniki to: - 10 białek z jaj - 2-4 żółtka - [...]
[...] reszte z poczatku chociazby testow juz inni skomentowali, zreszta ta "diete" tez, postepow puki co nie widac, ale po takich fotkach nawet jakby byl progress to trudno by go bylo dostrzec drugi kolega, podobnie nie widze postepow, ale poczekam do konca testu i wtedy ocenie bo to waga piorkowa i nie ma co oczekiwac kokosow ale widac [...]
może byc trudno- bo jeszcze mentalność wspólpracowników może byc nie taka ale jak człowiek chce i mu zależy do przemóc może wiele ja pamietam jak na mnie zawsze patrzono w pracy jak wyciagalem ryż, czy twarog itp
Może na mnie działa bo jednak swoją mase mam ?? 140kg to bardzo szybko masa spada .... dla was 5 kg to trudno .. a mi masa chyba szybko ucieka ... wkoncu jest co gubic :) ale dziewczyna powtarza "kochane ciałka nigdy za wiele , kocham cie takim jakim jestes i nawet jak sie zmiensiz bedzie spox" ... jej nie przeszkadza ... ale ja sie na [...]
BullStaff - dochodzi do tego jeszcze ryzyko ginekomastii progesteronowej, ktore KVREWSKO trudno jest sie pozbyc i inne "przyjemnosci" zwiazane ze zwiekszonym poziomem prolaktyny. Poza tym okrutna blokada HPTA, po ktorej czasami nie mozna sie dlugo pozbierac. "Nieszkodliwosc" deci to jeden z najwiekszych mitow amatorow koksow [...]
[...] po sobie i po innych że odporność spada na cyklu... kreatyna pozwala na intensywniejszy trening stąd organizm jest mocno obciazony i system odpornosciowy oslabiony - i nie trudno złapać jakieś mikroba nie rozumiem po co koledze kreatyna wogole ? nie mówiąc już o stacku ? Kreatyna jest przeznaczona dla sportowców, a jemu potrzebna na złe [...]
Wiem o co chodzi ... trudno mi jest bo np. moja mama tez ma problemy z wagą .... 40 lat ... 168 wzrostu i 120 kg ... i potrafi o 23 robic kiełbase na patelni z cebulką ... wtedy mnie sciska ... wypijam wode i ide spac .. to trudne naprawde :( może moim błedem było trenowanie tylko rąk ? w tamtych czasach chcialem bic mocno :) i w sumie sie [...]
[...] to widzą to dopinają swego i znęcają sie dalej... podstawówka znaczy że oni mają kisiel zamiast mózgu i nie dziwota nie wiem dokładnie jak to jest, ale mogą dostać kare $$$ trudno to zgłosić ale imo nie daj sie katować... nie wiem ile to trwa... 4 lata czy dopiero teraz? po co masz mieć zryty łeb, w gim wystarczyły 3 lata żeby mi mózg poryło i [...]
Wielka Nadwaga !!
