trudno

a w Płocku jaka jest szkoła trudno się tam dostać

Trudno byś tutaj kogoś takiego znalazł,

Jutro dodam resztę opisu bo muszę sie pomierzyć ;) Załączam fotkę z diety (nie ogarniam tylko tych gramów bo trudno to oszacować :/) http://oi46.tinypic.com/2uzqwow.jpg

no nic, musiałem jakoś przegapić.. eh trudno. Dzieki za nfo.;-);-);-)

Ja też mam zamiar po maturze startować na AWF. Rozmawiając z moją nauczycielką, powiedziała mi, że wcale nie jest trudno. Ułatwieniem jest to, że np. na W-wa AWF pokazane są filmy jak wyglądają zaliczenia sprawnościowe plus technika. A na studiach wiadomo, trzeba się uczyć niestety nie ma takich na których trzeba tylko biegać ;) ale jeśli Cię to [...]

[...] gdy już po treningu schylam się by rozwiązać buty, albo odginam tułów mocno do tyłu. Miejsce to określiłbym, że znajduje się na wysokości około 5 - 10 cm nad kością ogonową. Czy jest to ból mięśniowy... trudno mi powiedzieć. w każdym razie ból występuje przy głównie po ćwiczeniach takich jak martwy ciąg, wiosłowanie, military press czy przysiady.

[...] nie myśl - przyjdzie na to jeszcze czas. Co do sprzętu - ławeczka musi być, + gryf prosty + dwa gryfy "hantle", do tego oczywiście zaciski, obciążenie. O ilości obciążenia trudno mówić bo to indywidualna sprawa. Dobrze by było zamontować gdzieś drążek do podciągania. Na start tyle by w sumie myślę wystarczyło, później możesz pomyśleć o zakupie [...]

A ja tam wp*****lam ile wlezie tego syfu, mówię sobie, że poćwicze areoby... nie robię ich i dalej jem %-) Trudno :-P

Siła idzie z masa, ale masa i siła nie idzie z rzeźbą bo wtedy jesteś na ujemnym bilansie i trudno aby był progres.

Co do poretretu to ja bym nie odwazyl sie :D Dobry portret bardzo trudno zrobic do tego to juz trzeba prawdziwego artyste :) Pamietam program Maiami ink i byla tam Kate von d czy jakos tak i ona byla chyba wlasnie specjalistka od tego ;D Jej bym dal sie w sumie dziabnac ;p Zgadzam się - widziałam nie jedną karykaturę (niestety). Ale muszę [...]

Teraz regeneracja do poniedziałku przerwa bo zaczynam pracę na popołudniu, a z rana mam lenia do treningów.Będę oglądał próby innych i czekał czy Duf nam zaliczy,a jak nie to będę musiał poprawić w przyszłym tygodniu.A jak zaliczy a ktoś zrobi lepszy czas to trudno już szybciej nie dam rady. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-19 19:21:36

[...] 1. w ostatniej serii to 6 powtórzenie tak na styk. 2. jak zawsze dotyrana };-) 3. tu chyba nigdy nie zwiększę, ledwo daję radę #-P 4.ładnie czuję :-D Ogólnie trudno już o progres. Niedługo trzeba myśleć o zmianie treningu. Chociaż chciałabym jeszcze wycisnąć te durne 13,5 w przyszłym tygodniu :-P Aero, dłużej o 5 minut niż [...]

[...] Paczka już wczoraj po 15.00 jechałam do Oslo! Mam nadzieję, że dziś już brat odbierze ją z poczty i zacznę się suplementować :-) Czy nadal mam brać wiesiołek? Co do nóg to trudno mi ocenić...ale zauważyłam, że w poniedziałek i wczoraj, nawet mimo zmęczenia, czy długiego siedzenia nie były spuchnięte...jak to miało miejsce do tej pory...;-] Dziś [...]

[...] tricepsem i barkami. Czasem dla lepszego czucia mięśni piersiowych wystarczy zmienić szerokość uchwytu lub np. kąt oparcia ławki. Bez obejrzenia Twojego treningu na serio trudno coś doradzić. A jakieś wyszukane metody treningowe w tym przypadku nie mają sensu, bo podstawowe ćwiczenia świetnie działają na tę partię. Skoro w Twoim przypadku jest [...]

Trudno. Nie będę wieszał się z tego powodu. Napisałbym Ci więcej na PW, ale wiem, że i tak wkleisz screeny lub coś innego odwalisz.

Trudno. Boję się spinać w realnym świecie i muszę się wyładować przez internet}:-(

Trudno cokolwiek wywnioskować z tych zdjęć. Z tego co widzę brakuje barków i grzbietu.Nie ma ich. Podejrzewam że z nogami jest podobnie. Aczkolwiek twój poziom bf jest za wysoki.Zrobiłbym redukcję.Poprawisz pare parametrów i budowanie czystej masy będzie przychodziło łatwiej.

To jest informator lubelski obejmujacy całe województwo, widocznie nikt nie podał gdzie w innych miastach coś jest. boks jest w bychawie filia paco, awangarda w puławch http://www.sfd.pl/BOKS_w_Radzyniu_Podl.-t280790.html Raczej trudno aby ktoś akurat z lubelskiego Ci tu odpisał.

[...] + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, melisa, mięta z cytryną, czarna herbata z cytryną Zakręcony dzień, więcej podjadania niż prawdziwego jedzenia. Jestem jakaś rozkojarzona, trudno mi się skupić na nauce no i dzisiejszy atak nerwowy udowodnił, że łatwo mnie wytrącić z równowagi. Już naprawdę mógłby ten okres przyjść @-)

[...] niektórych sałatek bez dodatku oliwy. Tłuste (z dodatkiem tłuszczu) jest poza smaczne, a smażenie bez tłuszczu nie zawsze i nie wszystkim pasuje ;-) Poza tym biorac pod uwagę założenie niektórych koncepcji (np diet ketogennych), trudno nieraz utrzymac odpowiednią podaż tłuszczu i odpowiednie jego proprocje, bez uwzględniania olejów w diecie.