trudno

[...] może być bardzo różny - innymi słowy o dość całkiem różne rzeczy może chodzić w ćwiczeniu form w różnych chińskich stylach. Albo w różnych formach w danym stylu. Dość trudno jest mówić o nich ogólnie. Trzeba by po prostu poznać pewną liczbę chińskich sztuk walki, żeby zdobyć w tym orientację. W okresie mandżurskim nie nauczano otwarcie, a [...]

Dzięki za dobrą zabawę i gratulacje dla aroo92 Trudno sb wyobrazić jaką przewagę miałby Black Pete gdyby nie to, że zniknął już w lutym ;-) Jest pierwszy wpis dla mnie do Galerii SŁawy , drugi będzie w Ekstraklasie SFD 8-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5450f881ec47a891aa5710946d84a9.jpg to zdjęcie dodaję jako rarytasik, jak to Ruda powiedziała " wyglądasz na nim jak swoja matka" :)) no trudno się nie zgodzić ;-) niestety nie posiadam takiego stroju roboczego jak na zdjęciu po lewej :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1aa66aa90fed4b2c91cd6fdab9b35d68.jpg Nooo i [...]

No dzisiaj już nic nie zrobię :) A w sumie teraz mija 24h. Pójdę jutro,jak się nie uda,to trudno.

za mało zdrowych tłuszczy, omega 3 i 6, pełnowartościowego białka zapewne ;) no nic, biorę się za lekturę, sama dużo wiem, a że dzisiaj taki roztrzepany dzień mi wyszedł, no trudno.

[...] weglami i tluszczami. A jako ektomorfik nie musisz sie obawiac wegli w przeciwienstwie do endo. Ryby sa bardzo dobrym zrodlem Omega 3 wiec jesli nie jadasz bo nie lubisz to trudno nic na sile ale jesli nie jadasz bo nie to zaczni. Zamiast ryb mozesz dac olej lniany ale i tak ryby pod wzgledem Omegi 3 najlepsze. Tluszczy moze byc tyle ile [...]

[...] fachowej terminologii, definicji, naukowych rozpraw. Nie skończyłem biologii na poziomie uniwersyteckim i takie artykułu z marszu są przeze mnie omijane, z uwagi, ze bardzo trudno je się czyta, co potwierdza wielu moich znajomych. Myślę, że znajdzie się miejsce dla takich skomplikowanych artykułów jak i bliższych zwykłemu zjadaczowi supli :) [...]

[...] rozpisywać je tak, by wykonując je rozwijać wszystkie cechy motoryczne i niwelować słabości, by – wreszcie – robić postępy. Bo o zrobienie sobie krzywdy naprawdę nie jest trudno. W skrócie, jeżeli chcecie zacząć ćwiczyć CrossFit, znajdźcie certyfikowanego trenera lub boxa (czyli afiliowaną siłownię), zacznijcie od treningów dla [...]

Podciąganie na drążku nachwytem jest do ćwiczenia ,ale mistrzem w tym ćwiczeniu nie będziesz . Wchodzi w rachubę tylko waga ciała ,biceps mocno aktywuje się w tym ćwiczeniu .Nie rezygnuj kilkanascie razy pownienes robić ale kilkadziesiąt będzie trudno ,ważna jest też Twoja waga takie realne przyłożenie na mięsień .

[...] w dziennik, a tu generujesz zrzut. w ten sposób dodajemy diety do oceny. z tego nic nie wynika, poza tym ,ze dzem, wedliny, slonecznik, carbo out. druga sprawa- chleba masz za duzo, nabial jedz poltlusty lub pelnotlusty. masz bardzo malo tluszczy dodanych, jak oleje zimnotloczone,maslo. Nie podales nawet gramatur, wiec trudno diete skomentować

[...] przypadkow jesli ktos bral koks i przestal, przestal tez cwiczyc a gdy wraca przewaznie od razu siega po koks wiec ciezko powiedziec jak to jest. Jesli kos przestal ksowac a nadal cwiczy to czesto z powodow zdrowotnych i tutaj tez trudno jednoznacznie stwierdzic bo nie wiemy jak jego stan zdrowia ma sie do treningow diety i regeneracji

na moje to duzo latwiej utrzymac mase miesniowa zdobyta na SAA w ramach naszej genetyki pod warunkiem dobrego czystego zarcia no i tez srodki uzyte sa wazne trudno spodziewac sie np po anapolonie stalych przyrostow trzeba uzywac SAA ktore buduja czysty fajny miesien powoli i do przodu a nie napalac sie na kg ktore w rzeczywistosci sa woda jak dla [...]

Na dłuższe spacerki z większymi koleżankami-sztangielkami zawsze ratowały mnie paski. Choć nie powiem, powyższy sposób na pewno warto wypróbować, tym bardziej, że w końcowych seriach trudno się nie zataczać jak pijany.

[...] z najtwardszych łbów w ufc. chodzi mi o to że każdy hw w ufc w wadze 120kg potrzebuje generalnie 1 dobrego uderzenia żaebys kończyć walkę.w tym kontekście to jejst "lol".trudno porównywac łeb nelsona czy Hunta z Reema. a i tak Reem nie padł po 1 ciosie bf tylko musiał go skonczyć serią,więc tak tragicznie nie jest. walka z Werdumem? jeśli [...]

[...] -"nie ma serca do walki"-nigdy nie zauważyłem,żeby Reem nie miał serca do walki! o co tu kuva chodzi? o to ,że jak kończy mu się tlen to zwalnia i zaczyna walczyc w obronie?trudno żeby nie jak już jest wypompowany.to jest zmęczenie, a nie brak serca.a może chodzi o "niemanie nokautu"? .jeżeli jestes dobrze tarfiony i ścięło cię z nóg, to nagle [...]

Witam.Chciałbym Was prosic o pomoc w ułożeniu masy.Więc tak Kupiłem sobie 2 kg gain bolica 6000 mając na celu przyrost masy.Więc tak,jestem ekto(174 cm 55 kg) i strasznie trudno mi przytyć dlatego zdecydowałem się na ten o to gainer i mam do Was ogromną prośbe byście pomogli mi ułozyć sensowny plan na mase.Dysponuje 4 kilogramami [...]

na dwugłowe są inne cwiczenia, ja w przysiadzie koncentruje się głównie na czwórkach (trudno robic inaczej). Fajną sprawą są przysiady przednie, które nie rzadko wykonuje, jednak zwykły przysiad pozwala mi lepiej przekatowac nogi. Kolana mnie nie bolą, 5 min na rowerku kilkanaście przysiadów z małym obciążeniem i mam dobrze rozgrzane mięśnie i [...]

[...] mam kompleksów. Napisałem już w dwóch miejscach prośbe o nałożenie hasła na dziennik, bo nie chce go całego kasować by nie tracić cennych dla mnie informacji zawartych w nim i by na bieżąco monitorować progres. Jutro kończe mature i jak już wspomnialem biore sie za wszystko na 100%. Jeden lajtowy cykl na mecie to trudno nazwać dopingiem nawet.

Ja w tym sezonie właśnie zaopatrzyłam się w roleczki (Fila Fitness) na gumtree, chłopaka też namówiłam (nie było trudno) i razem śmigamy i cudujemy, bardzo polecam. Teraz jeszcze tylko poluję na jakieś ochranicze hehe A rower mam po bracie, niestety za duży :D poza tym, nie wiem jak Wy, ale w moim życiu jeszcze nie trafiłam na rower z wygodnym [...]

Rozeznałam się trochę w temacie i dla zainteresowanych: spirale miedziane są w formie litery T lub patyczka z łańcuszkiem, który "przyczepia się" do dna macicy. Ta ostatnia nazywa się Gynefix, jest produkowana w Niemczech, a można ją kupić od belgijskiego dystrybutora. "T" to na przykład Cooper T. Myślicie, że zakładanie czegoś takiego nieródkom [...]