[...] Damren, jak wrócisz z imprezy to na pewno będzie już założony temat "live", bez problemu ktoś Ci podrzuci link do streamu myślę, z resztą nawet samemu znaleźć nie jest tak trudno bardzo. Chociaż jak mi jednego wieczora forum nie chodziło akurat jak gala była to masakra była(na Palharesa z Lombardem akurat, pierwsza zarwana nocka na galę i ledwo [...]
[...] co myslicie ??? :) Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2013-06-06 21:39:32 Moja mama podobny numer zrobiła i odjęła zakwas jak już w niego "śmieci" nasypała. Nic się nie stało, już sporo czasu minęło i nadal wszystko działa. Obserwuj go po prostu, jak przestanie działać albo spleśnieje, to mówi się trudno, wywalisz. Ale myślę, że będzie o.k.
trudno mi się odnieść do tego co możesz a czego nie możesz bo widzę brak informacji na Twój temat, nie wiem jak się odżywiasz i jakie masz załozenia diety. Generalnie jednak po pierwsze nie jestem zwolennikiem twarogu, a po drugie uważam, że kiedy można nalezy jeść świeże owoce , a nie suszone ;-)
[...] nie jest), a dlatego że stymulują mTOR a hamują AMPK. Glukogenne właściowści pozostałych BCAA to osobna kwestia. Co do spożycia BCAA i hamowania utraty tłuszczu, to trudno powiedziedć jak to wygląda. W kwestii leucyny raczje mało relane jest by jej obecność hamowała spalanie kwasów tłuszczowych. Biorąc pod uwagę potencjalny wpływ tego [...]
Twój plan trudno ocenić, bo nie wiadomo ani jak będziesz trenował ani jak będziesz się odżywiał. I nie ma czegoś takiego jak "żadna dieta się u mnie nie sprawdzi", jest to stwierdzenie kuriozalne. Termin dieta definiuje sposób odżywiania jednostki. Tak wiec każdy ma jakąś dietę, tyle że nie każdy własciwą. Dietęmusisz dopasować zaróno do swojego [...]
Nie ma żadnego problemu by budować masę bez laktozy i bez odżywek. Wykluczając nabniał jednak trudno jest zaspokoić zapotrzebowanie na wapń i temu zagadnieniu powinieneś poświecić sporo uwagi. Wiele osób wykluczajac produkty mleczne zapomina o zaspokojeniu zapotrzebowania na ten pierwiastek z innych źródeł.
Nie wiem Trudno powiedzieć, ile to może ważyć bez osprzętu do wyciągu? Profil solidny ale te asekuracje mnie zastanawiają czy to dobry patent czy spaw nie puści i czy będzie dobrze ściągać sztangę ćwicząc klatkę czy barki, moim zdaniem wydają się ciut za długie? jakie ma wymiary ten stojak, a raczej wielofunkcyjny Kombajn do ćwiczeń ze zdjęcia, [...]
[...] na placu zabaw:) Niedziela-wolne po 8 tygodniach ćwiczeń przybrałem 4 kg wagi i 2,5 cm w łapie. Nie zamierzam rezygnować z siłowni. Ciągnąć dalej ten plan? Wiem że trudno mi będzie trzymać dietę przez te kilka miesięcy, gdyż będę dużo pracował za granicą. Co ewentualnie poprawić i na czym się dalej skupić aby budować mase i siłę ?
[...] lody robi firma Haagen-Dazs Pojechałem do sklepu wszystko super patrze cene i j** na plecy.. 28 zł za 400 ml lodów - MASAKARA, sobie myślę ja pier..d...ziele dobra raz wydam trudno. chwile pomyślałem, a że chcąc wypróbować parę smaków wziąłem pakiet mini lodów czyli 4 x 100 ml różnych smaków. I po powrocie do domu spróbowałem ich - i PETARDA [...]
Co do bf-trudno na poczet konkursu oceniac bf wg tych zdjeć-za mało dokladnie. Także sposób oceny-tylko modzi,czy jakies głosowanie kto ile ma? Wg mnie nie nadaje się to do konkursu-ocena subiektywna. Co do braku daty przy wadze-mysle,że to mozemy mimo tego zaliczyć-najważniejsze to waga na starcie i waga na finał-tam musi byc zgodnie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening aerobowy to nie jest przypadkiem bieganie? Bo właśnie to robie 4x w tygodniu. Jak już pisałem na wakacje dam o wiele większy wycisk jeśli dam rade, jak nie to nie. Kreto- u mnie to będzie trudno bo mnie pokrywa góra tłuszczu :P
[...] kvrwa nie ma %-) wiec ciezko ich nazywac amatorami,skoro tak samo AMATORAMI nazywa sie gosci grajacych 2 razy w tygodniu w pilke na orliku w lidze firm,a jednak trudno ich stawiac w jednym rzedzie mysle. drudzy maja racje,ze nazewnictwo jest takie,a nie inne,co za tym idzie nie mozna ich nazywac profesjonalistami niby,bo nie i juz :o [...]
[...] przy moim wzroście ma tyle w biuście co ja pod, tyle pod biustem co ja w talii, a tyle w talii co ja w udzie %-) więc do zniknięcia droga daleka |-) sadło mam paskudne na dole pleców i lędźwiach i fajnie by było jakby sie troche ruszyło, ale jak sie nie da to trudno tolka takie mikro ilości nabiału jako dodatek możesz śmiało używać :-)
KSW 23
