tri

Mimo wszystko polecam Wam Poznan jako impreze w 2017 roku. Polecam, bo bylem blisko, wiem jak zdruzgotani sa Ci ludzie. Zarowno organizator, miasto, ETU i Challenge sa zalamani, ale maja ogromna wole naprawy dobrego imienia tej imprezy. Uwazam, ze po tak slabej edycji koleja bedzie perelka, majstersztykiem, i ja dam jej szanse. Chocby z uwagi na [...]

[...] grzechow organizatora nie widzialem, nie pamietam, widziec nie chcialem lub pamietac nie chce ;) W piatek odbieralem pakiet startowy, kibicowalem dzieciakom na zawodach tri kids - bylo fantastycznie. Piekna pogoda, upal wrecz, swietny koncert rapera Taco Hamingway ? czy jak sie to pisze, polecam swoja droga, sielanka. Jedzenie, wymiana detki [...]

No przecież wiem, że buty muszą być.... w bieganiu czy Tri też (a może nawet bardziej?) a sobie robiłeś jaja. Ja czasem przesadzam z ilością gadżetów, ale skoro mnie to w jakiś tam sposób motywuje (no bo przecież wydałem już tą kasę kurna) to dlaczego nie? Peace :-)

Od bodajże marca zeszłego roku jestem na cyklu, było mniej więcej 200 mety, 70 ml trena Ace, 100 ml propa i 100 ml test enan, 10 ml tri test 400 mg i raczej tyle, brałem 4 razy hcg po 5000 jednostek. W listopadzie mam zabieg usunięcia ginekomastii i chciałbym z listopadem zrobić przerwe do stycznia, być może lutego zależy ile wytrzymam [...]

[...] nasion 7. 150g piersi z kurczaka + warzywa + mleczko kokosowe + 20 g słonecznika SUPLEMENTACJA Be fit protein według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder 6 g arginine powder przed treningiem Magnez + B6 Wit C /SFD/2016/7/27/fb4e613cd0ec44ef959931ad545d70a4.jpg [...]

W głowie mi się nie mieści, jak Pan może trzymać taką formę jedząc takie ciacha :) Może to zasługa bb? Oczywiście, że to zasługa BB, który buduje muskulaturę w przeciwieństwie do TRI, który buduje głównie wytrzymałość.};-) Mam duży zakwas górnego brzucha na połączeniu z żebrami - czasem zbliża się to do kurczu! Utrudnia to trening: 1a. WL [...]

Tak czy siak ogromne gratulacje za ukończenie w dobrym czasie. Być może nie był to pełny dystans 3.8/180/42, ale to i tak niesamowity wysiłek i rezultat. Faktycznie szkoda zawodników (szczególnie debiutantów), bo nawet nie chce sobie wyobrażać co sobie myślą teraz. Miałem namiastkę w Pescarze jak skasowali mi pływanie. Obrywa się też [...]

Nie ogarniam tri i tych zapisów, ale łączę się w bólu :P . Powodzonka na ostatnich kilometrach!

genesis w jedynkach szefuniu :-) a z adnro leci tri-bold i o dziwo klepie b.dobrze czuje go lepiej niz zwyklego masteron i propa z andro leci braciak i wszystko dziala ok. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-07-24 15:32:31

[...] winogron +50 g orzechów włoskich 7.200 g tataru wołowego + 30 g łuskanego słonecznika SUPLEMENTACJA 10g bcaa powder 15 l glutaminy ( be fit protein według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder 6 g arginine powder przed treningiem 30 g carbo https://www.youtube.com/watch?v=Js2fbZpCaZI&feature=youtu.be

[...] g be fit protein + 60 g masła orzechowego SUPLEMENTACJA 10g bcaa powder 15 l glutaminy (do aerobów) be fit protein według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder 6 g arginine powder przed treningiem 85 g creasteron Niestety mało fot teraz robię :( Może jutro na nogach sie uda coś nagrać lub zrobić fotkę :)

a wy wszyscy w tych garażach albo z tymi sarnami w lasach zamiast wyjść do ludzi na wspólny trening;-) Jakby to napisać, może tak - jeden trenuje dla progresu a drugi, żeby na dupy popatrzeć %-) Co będzie jak się dupeczki opatrzą? Tri,joga,a może Zumba ? :-D Nie oceniam jednak co lepsze, każdy niech robi co lubi. Zmieniony przez - fanslaska w [...]

W czasie jazdy od razu wyszło, że za wysoko i całą trasę opierałem się ciężarem ciała na kierownicy i kościach w dupsku :'- A to nie tak mniej więcej ma być? xzaar ma dupę nad siodełkiem Ja siedzę na siodełku a dłonie lekko trzymają kierownicę. Mam zwykły rower a nie do TRI.

Moje pół roku na sfd +35 Logując się na sfd ,gdy przeczytałem kilka tematów --od razu wiedziałem że jestem u siebie:-)--jeden temat o treningach,2-gi o mocy, 3ci o diecie itd ,czyli wszystko co mnie interesuje ,wszystko dla mnie :-),o czym wcześniej mogłem sobie pomarzyć. Zafascynowałem się panem Jankiem -jego upór ,determinacja ,walka o sylwetkę [...]

[...] drążka do bioder z wyciągu górnego w pochyleniu tułowia 3xmax 5. szrugsy na maszynie 3x20 6. Prostowniki na łąweczce rzymskiej 4x12-15 + 45 min aero WTOREK Barki+biceps+triceps+ABS 1.Wznosy hantli na boki siedząc 4xmax 2.wznosy hantli zza bioder + wzosy hantl na boki z rotacją 3xmax 3.Przenoszenie sztangi nad głową 3xmax 4.Wznosy ramion [...]

[...] barki że klatkę na płaskiej robię max 100-110 jak zrobię 130 to 2 miesiące będę machał 40 kg %-) nauczyłem się robić wszystko dokładnie i technicznie siper serie czy tri serie i jest zajezdnia dla mięśnia np. klatkę zaczynam od wyciskań na maszynie siedząc , później ściąganie rączek na bramie 5-6 serii i jak ide na płaską to ciężar max [...]

No to jesteś zawzięty! Nie jestem TRI ale na taką krótką trasę nie wyciągam teraz roweru. Wykorzystujesz wszystko do maksa! Zwłaszcza czas! Organizacja czasu nigdy nie była moją mocną stroną, więc najczęściej mam tak chętnie na tym forum cytowany "niedoczas" ;-D Z powodu tego wiecznego niedoczasu, dzień wygląda ak całkiem zgrabnie upakowany. [...]

No to jesteś zawzięty! Nie jestem TRI ale na taką krótką trasę nie wyciągam teraz roweru. Wykorzystujesz wszystko do maksa! Zwłaszcza czas!

Stosowal ktos tri-tren z andrchemu?czy lepiej zostac przy zwyklym trenie Przy 600 mg week nie szlo kuwety ogarnac.tryb zombi 3-4 j snu z kwetaplexem 200 mg max 6

Stosowal ktos tri-tren z andrchemu?czy lepiej zostac przy zwyklym trenie zostan przy zwyklym ace .. Bralem tri i bez rewelacji , acetat na koniec zarzucilem i bylo o wiele lepiej Bilem calkiem 1 wypust, zakladalem dawke docelowa 700mg tyg, zostalem na 350, mozna powiedziec byla zyciowka ;-) jak teraz nie wiem