treningi

Krótka relacja TURNIEJ O MISTRZA SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU - 2010 r. W dniu 12.10.2010 r. w Słupskim Klubie Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) - odbył się turniej o mistrza klubu w konkurencji kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) i sumo - [...]

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - zaprasza na treningi mała sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 a we : wtorki i czwartki godz. 17.00 ZAPISY PRZED KAŻDYM TRENINGIEM. W programie szkolenia : Ashihara Karate , Kick - Boxing , Ju Jitsu , Grappling , Kobudo . OTWARTY TRENING w dniu 22.03.2011 r . info. SKAKiJJ [...]

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - zaprasza na treningi mała sali Szkoły Podstawowej nr 8 ,ul. Grottgera 10 a we : wtorki i czwartki godz. 17.00 ZAPISY PRZED KAŻDYM TRENINGIEM. Od 22 marca będzie seria treningów poświęconych Kobudo ( nunchaku , bo, tonfa oraz kalaki ). info. SKAKiJJ www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - zaprasza na treningi mała sali Szkoły Podstawowej nr 8 ,ul. Grottgera 10 a we : wtorki i czwartki godz. 17.00 ZAPISY PRZED KAŻDYM TRENINGIEM. info. SKAKiJJ www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2011-03-29 11:02:12

SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU ITSU zaprasza na otwarty treningi w dniach 26 maja br. mała sala Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A godz. 17.00 W PROGRAMIE TRENING : Ashihara Karate , Ju Jitsu , Grappling . Strona klubu : www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm info. SKAKiJJ Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2011-05-13 22:35:58

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - zaprasza na swoje zajęcia w nowym roku szkoleniowym 2013 / 2014 Treningi ruszają za kilka dni . Informacje o klubie na stronie : http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm info. SKAKiJJ

We wtorek 10 września o godz. 17.00 w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A po wakacyjnej przerwie ruszają treningi Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu . ZAPRASZAMY ! info. SKAKiJJ http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2013-09-07 16:14:54

We wtorek 10 września o godz. 17.00 w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A , ruszyły po wakacyjnej przerwie treningi Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu . Zainteresowanych zapraszamy na kolejny trening w czwartek 12 września - godz. 17.00 . W programie treningów : Ashihara Karate , Ju Jitsu , Grappling , Kobudo , Thai - [...]

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - zaprasza na treningi po feriach zimowych od 4 lutego br. w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A we wtorki i czwartki godz. 17.00 Informacje o klubie : http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2014-01-30 23:30:04

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - informuje , że w roku szkoleniowym 2014/2015 treningi odbywają się tylko we wtorki o godz. 17.00 w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A . info. SKAKiJJ

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - informuje , że w nowym roku szkoleniowym 2015/2016 treningi klub odbywać się będą w małej sali Szkoły Podstawowej nr 6 , ul. Starzyńskiego 6 we wtorki i czwartki godz. 17.00. ZAPISY I PIERWSZY TRENING PLANOWANY 15 września - wtorek godz.17.00 - ZAPRASZAMY ! Zainteresowanym dodatkowych informacji [...]

Dodo - Raczej jak czas i chęci pozwolą. Ostatnio bardzo krucho szczególnie z tym pierwszym. Może ktoś ma przepis na to %-) ? Mimo, że mało aktywnie to zaglądam tu i tam na forum. Dzisiaj kibicuje oglądając Mistrzostwa w Grodzisku. Cieszę się póki co z czasu na treningi. Redukcja na razie baaardzo powolna ;)

[...] przyzwyczaic organizm do ostrego zapierniczania ! przez ten tydzien bede pociskal systemem FBW rozpiski wrzuce jutro po silowni. w dni bez silowni jako takie aeroby lub treningi w pilke. Gdy bedzie brak czasu wlatuje tabata lub HIIT. Dietka w dni z silka duza ilosc wegli w dni bez silki w pierwszych 3-4 posilkach ! dziennie 6-7 posilkow ! [...]

ja muszę w końcu michę ogarnąć... bo na treningi chęci są i czasowo też daję radę, ale jeśli chodzi o szamę to kulawo...

Treningi zrobione panowie ? :D

Dobrej pory uważałem ze niektóre treningi robiłem do porzygu.

"A skąd takiego wezmiesz" Kiedys bylem zobaczyc treningi w gdyni w Galeonie i byli niektorzy tacy panowie ze ja wtedy przy wadze 116kg czulem sie szprotem i wyszedlem.

Kurde jak wieje i pada masakra u was tyż tak? Do tego mnie gardło boli, jutro lecę do lekarza żeby się nie rozchorować bardziej muszę być zdrowy żeby na treningi chodzić

Na treningi na sali można wejść i co najwyżej popatrzeć (na rozgrzewce). Basen to zupełnie inna sprawa. Poza tym - po treningu na basenie dla dzieci, przychodzą dorośli i młodzież z sekcji TKD. edit: trener kiedyś mi proponował, żebym został i z nimi poćwiczył, ale póki co nie za bardzo miałem czas. Może jak skończę kurs i będę "na [...]

witam dziś 2 treningi jak Pudzian z rana odśnieżanie prostowniki do bólu ...50min następnie siłownia 45min a teraz do pracy , zapowiada się relaksujący dzień ładnie napadało i drifty wychodzą tylko ESP off a opony przynajmniej nie cierpią jak na rozgrzanej jezdni.