W ogóle jak wyglądają tam treningi w tej Brodnicy bo słyszałem że tam ten michał czy jak mu tam dobry jest, a tak poza tym to czy przypadkiem właśnie w okolicach torunia nie ma kolejnej sekcji jkd?
W Technikum też dzieciaki, wiesz z pkt widzenia 30 paro letniego chlopa, ludzie 16-18 lat to dzieci. Treningi są jak dla mnie zaj**iste no i Michał jest bardzo dobry, trenowałem z,wieloma instruktorami w Pl i za granicą jeśli chodzi o jkd pod względem umiejętności i wiedzy to jest moim zdaniem najlepszy w Polsce i jeden z lepszych w Europie, przya [...]
[...] kultury. Właśnie o tym mówię antek, sam sobie coś wymyślisz i wygadyujesz bzdury mimo że to nieprawda.. trochę pokory. ;-) A co my chcemy udowodnić niby, Kuba zapytał się o treningi to mu odpowiedziałem. To samo Pietro. Lol ty na siłę starasz się udowodnić coś, ale jak na razie to jedynie tylko Twoje teorie bez pokrycia. Tak trenujemy jkd i w [...]
[...] odpowiadanie na słowne zaczepki i inne niewłaściwe zachowania, które powodują eskalację konfliktu. Tyle, że większość fighterów o jakich piszesz reaguje emocjami, bo treningi dają im jedynie poczucie bezpieczeństwa, a nie czują się na prawdę bezpieczni....to różnica ii przy zaczepce reagują jak ostatnie kołki i matoły "chodź na solówę [...]
Gracie mieli inną opinię o bjj? Ciekawe. A spytam się, gdzie zawodnicy, którzy wyjeżdżali trenować do USA, mówili o nauce biomechaniki? Ja słyszałem tylko to, że wyjeżdżają głównie dla sparingpartnerów. Do tego w stanach mają naukowe podejście do przygotowania motorycznego. Zapytam się jeszcze ile płacicie tam za 2 treningi w tyg?
[...] badwacza ci ustawiająca. O czym pisał Dempsey. I gdybyś to wiedział to byś głupio nie gadał,ale chuya wiesz i.dlatego głupio gadasz... bo udajesz że wiesz.;-) Dlatego treningi, w Brodnicy jednak mają polot, bo pouczam Ciebie o historii boksu jak dzieciaka i lamusa co nic nigdy nie trenował. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-17 [...]
Santos kawał bydlaka się zrobił. Fajnie byłoby gdyby trochę parteru ze swojej strony pokazał. Treningi z Minotauro pewnie nie idą na marne. Co do ME to wydaje mi się że będzie fajna walka. Thiago jest wreszcie doceniany i jest na mini fali a Evans będzie chciał pokazać że porażka z Machida to był wypadek. Tak czy inaczej czekam z niecierpliwością
czy mozna zapbrac sie za bialko ? rozmumiem ze masz na mysli odżywke ? ULÓZ SOBIE DiETE na podstawie tych info : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 [...]
[...] a ja daję spore szanse dla Holenderki. Walka Jacare vs Boetsch to duży missmatch, ale może faktycznie dali Jacare rywala do szybkiej wygranej bo Luke Rockhold wznowił treningi i może doczekamy się walki rewanżowej. Browne vs Lewis... sam nie wiem na kogo stawiać. Niby Lewis radzi sobie całkiem nieźle i z pięciu wygranych walk, cztery [...]
Wiek 18 lal staż treningowy 2 lata wyciskanie na klatkę 160 kg o diecie też za dużo nie pisałeś supli mało do tego te treningi boksu Trochę ciężko w to uwierzyć, mimo to nie ma co rzucać słów na wiatr. Posądzanie o doping przychodzi najłatwiej i często niesłusznie. Ja w jego wieku wyciskałem tylko 110 a i tak każdy mnie kwitował że jadę na [...]
świetna klatka, super barki, duża łapa, ogółem bardzo ładnie , widać że ćwiczysz 5 lat . Jak możesz to rozpisz treningi oraz diete , no i jak masz to wrzuć inne foty
[...] XXL. Do tego poleciałem z mass activatorem + kreatyna mono + bcaa. Postanowiłem jednak zainwestować we wszystko, nie samym SW człowiek żyje, a trochę masy mięśniowej na pewno się przyda. Mam zamiar zwiększyć treningi z ciężarami z jednego dnia w tygodniu na 3. Może suple mi w tym pomogą, jak nie fizycznie to może chociaż psychicznie Pozdrawiam
[...] czysto sportowo mierzyć się z trochę lepszymi, czy Łapin niewiele dzisiaj znaczy dla tych pijawek, które wszystko tylko przeliczają na złotówki. Jak zobaczyłem te otwarte treningi Argentyńczyka to wybuchnąłem pustym śmiechem. Co on tam może zrobić w tej walce? Jakbym widział własnego ojca na sali treningowej z piłką lekarską po tygodniowym [...]
[...] mam problem z kolanami i dlatego od kilku już lat nie chodzę po górach, ale myślę, że na rowerze nie byłoby z nimi tak źle. Póki co na liczniku 3724,3 km. Co do asfaltu to ja w tygodniu jeżdżę komunikacyjnie do pracy, na treningi karate i jak mam chwilę dodatkowo to gdzieś w las skoczę. Natomiast w weekendy staram się kręcić tylko po lasach.
[...] (rozpiętki) izolujące, a Tobie zależy przecież na masie. Jeśli chcesz możesz robić np. tak: Poniedziałek - ławka płaska, Środa - ławka skośna (kąt 30 stopni), Piątek - ławka płaska. Uwierz, że na początku wystarczą tylko ćwiczenia bazowe. Jeśli będziesz jadł dużo dobrego jedzenia, a treningi będą intensywne - tu będziesz miło zaskoczony.
[...] do diety to przez 4 lata zyskałem dużo przed siłką ważyłem 68 kg teraz 80-84 ale od roku nie mam przyrostów a stosowałem wszystko, co do biegania to mam niestety potrzebne treningi do sztuk walki (kondycja) i nic na nie poradzę. Pytam się was o to jak to rozpisać a nie o ojcowanie koledzy... Dzięki za zrozumienie i proszę o rzeczowe odpowiedzi. [...]
polecil bym ci czwiczenia na przeciwstawne grupy miesniowe, na poczatek wystarczy ci 3 treningi w tyg, kazda grupa miesniowa trenowana raz w tyg.Na poczatku nie ma co sie katowac! Cwiczenia wielostawowe.Plecy,nogi,klatka,tric lubia duze ciezary, bic i barki troche lzejsze i wieksza liczbe pow,lydki i przedramiona duza liczba pow.Skup sie na [...]
[...] Naucz się ortografii trochę xD, zacznij czytać, zdobywać informacje, to podstawa Po co te 2 tygodnie? 2 tygodnie nic nie robienia jest totalnie bezproduktywne. Zrób przez tydzień 2-3 lajtowe treningi, i już. Nie miałeś czym się zmęczyć przy takim treningu. Plecy i nogi razem, tak? W bicu 35 cm, a Ty takiego sobie splita wziąłeś? Ehhhh...
Panie też tu są, hej ; ) Biedna ta dieta, głodowe wręcz, wyliczałeś zapotrzebowanie? DUży chłop, treningi 3 razy w tygodniu, a kaloryka jak u dziecka. Tłuszcze, to już w ogole zanikły, rozwalisz gospodarke hormonalna ...eliminacja tłuszczy z iety nie prowadzi do pieknej i wymarzonej sylwetki [...]
Nauka
