treningi

Siema! Zwracam sie glownie do bodymakera, co bys mi radził robić zimą kiedy na granie jest za zimno a treningi na hali są zbyt rzadko ( 2 razy w tygodniu ). Mam 14 lat, 168 cm wzrostu, 52 kg . Gram jako playmaker w klubie od 5 lat. p.s. Patricio grasz w parasolu ??

[...] tekstów i chyba zostanę tu na dłużej. Mam już 17 lat i nigdy nie grałem w żadnym klubie piłkarskim. Nie wiem czy jest już za późno czy nie, ale od marca planuje zacząć treningi w lokalnym klubie klasy B (zaczynam od podstaw). Potrzebuje jakiegoś planu treningowego zeby przygotować się do gry. Mogę powiedzieć ze jestem dość dobrym środkowym [...]

ci tak naprawde są potrzebne treningi w drużynie i z drużyną. Zobaczysz, że gra na dużym boisku to inna bajka, niż gra na podwurku ... masz dobrą technike może i masz ale sprawdzisz ją na zmęczeniu ... to już wyższa szkoła jazdy. Jak masz talent to nie jest to za późno chociaż niewątpliwie późno. Od dzisiaj zacznij sobie co drugi dzień biegać ... [...]

Dzięki wielkie bodymaker. Zgłoszę się na pewno. Zaczynam treningi według twoich zaleceń za tydzień bo niestety jestem chory...

mam pytanie bo teraz w klubie mam roztrenowanie i mam treningi 3 x tyg i dotego chodze jeszcze na silownie 2 x tyg aby rucic kilka kilo i czy to nie pedzie zle wplywalo na moj rozwoj pilkarski

w tym temacie sa już treningi na szybkość rozpisane ... tylko poszukaj.

chciałbym przez zime ostro potrenować kondycyjnie siłowo wsumie nad wszystkim ułożył by ktos dla mnie treningi na 3miesiące mam 14lat mogą być ciężkie byle były efekty zgury dzięki

bodymaker na ktorej stronie sa treningi na slabsza noge i technike bo szukam a jest troche stron i nie moge znalezc

dzieki bodymaker jak bede mial treningi na hali to pocwicze a tak poza tym widze talent trenerski bodymaker jestes chyba najlepszym radca na tym forum szczera prawda patrzylem na poprzednich stronach to pisales niczym zawodowy trener

A wiesz coś o sile strzału?? Co wpływa na siłę oddawanych strzałów, czy jets to kwestia techniki, czy też główną rolę odgrywają mięśnie?? Jęsli masz jkaieś treningi, lub ćwiczenia wzmacniające strzał to piss opisz.

[...] i już nas nie będzie kusiło. Najbardziej wkurza mnie to jak ktos udaje wielkiego sportowca i gwiazde zespołu, a w wolnym czasie kurzy faje, na imprezach prawie zgonuje, na treningi przychodzi pijany i mysli, że jest mistrzem bo grał od dzieciaka i potrafi kopać piłkę. U mnie takich przypadków jest dość sporo, wielu zmarnowało swój talent [...]

musisz trenować z drużyną, uczęszczaj na wszystkie treningi, i do każdego podchodź odpowiednio zmotywowany, a jednocześnie musisz czerpać z tego co robisz przyjemność. Brakuje ci ogrania, baw się piłką sam w miare możliwości, ale jedyne co ci moge w tym wypadku poradzić .... to sumienny trening w klubie.

Siemka mam obecnie 20. lat. Od 10 roku zacząłem trenować piłke nożną niestety musiałem przerwać mój ukochany sport i przestałem grac około 4 lata temu. Czy po tak długiej przerwie opłaca się wrócić do tego sportku i od nowa zacząc ostre treningi??? ( przestałem grac ponieważ miałem złamaną noge) Zmieniony przez - a7k1 w dniu 2006-03-09 20:14:29

o co ci chodzi jestem o wielev młodszy te treningi są chyba dla starszych hm... ma je nawet na kompie zapisane ale nie wiem czy są dobre przejrzałem to forum 2 razy i trenuje regularnie to co sam sobie wymyśle mam pełno książek i siedzem tylko na sfd i centrum futbolu ale nei umim tego zebrać w kupe!!! i zrobić sobie jakis porządny harmonogram [...]

Witam wszystkich serdecznie. Gram od pewnego czasu w pile i jakos mnie wzielo na bramkarza poprostu czuje sie lepszy jako bramkarz. Jako bramkarz nie gram zbyt dlugo i mam prosbe. Jakie cwiczenia,treningi na poczatek beda najlepsze aby wycwiczyc bramkarza ? Bardzo bym prosil o odpowiedz. Z góry dziękuje i pozdrawiam

xhugo prawy pomocnik - oczywiscie musisz włączać się po skrzydle do akcji ofensywnych i kończyć akcje dośrodkowaniem (również bedąc np. na 20 metrze), wycofaniem piłki na 16 metr do wbiegających partnerów, możesz też ścinać do środka i zdecydować się na strzał najwygodniej z lewej nogi (ćwicz również słabszą noge będziesz bardziej [...]

siemka bodymaker mam pytanie bo chcialbym poprawic swoja szybkosc i star do pilki a nie wiem jaki trening wziasc bo mam treningi codziennie i mecze w wekend moze byc cos poradzil prosze PROSZE

ej moze mi ktos pomuc musze poprawic szybkosc ale nie moge trenowac codzinnie bo sam mam treningi w klubie codziennie tylko w weekedn nie

ej moze mi ktos pomuc musze poprawic szybkosc ale nie moge trenowac codzinnie bo sam, mam treningi w klubie codziennie tylko w weekedn nie,i mam pytanie aby poprawic balans ciala w zwodach dryblingach co musze robic:)

[...] powarzna prozbe.Poniewarz zblizaja sie wakacje i robi sie coraz wiecej wolnego czasu chcialbym potrenowac sobie technike i szybkosc .Chcialbym abys mi rozplanowal takie treningi na caly tydzien (lub podal stronke gdzie jest cos takiego) BARDZO MI NA TYM ZALERZY A KTO WIE MOZE W PRZYSZLOSCI USLYSZYL O MNIE I BEDZIESZ MOGL SOBIE POWIEDZIEC ZE [...]