treningi

Witam wszystkich. Chcę zapisać się do klubu Wisła kraków. Największym problemem jest dojazd, bardzo daleko. Moje pytaniee; czy ktoś dojeżdża do Krakowa z okolic Wadowic na treningi??

cz potrzebuje jakiegos treningu na sile cwicze juz 3 lata, do tej pory to byly glownie treningi na mase. Czytalem troche o trningu na sile ale nie moge znalezc jakiegos przykladowego. Pomozcie dajcie jakas rozpiske

Witam mam problem z grubymi udali i małym tyłkiem ,chciałabym zmniejszyć uda nie budując miesni a jednocześnie powiększyć tylek jakie treningi robić i czy jest to możliwe? :\

Czy w Chorzowie i okolicach +- 15km(ewentualnie troszkę dalej) są jakieś treningi w godzinach rannych ? Obojętnie co KB boks MMA BJJ itd. ewentualnie czy znacie jakiegoś trenera co nie bierze dużo za trening indywidualny.

Witam.Wlasnie zacząlem ze swoja druzyna okres przygotowawczy.. Mamy niezle treningi i chcem sie zapytac czy macie jeszcze jakies tempóki czy cos w tym stylu aby nabrac i poprawic kondycje to jest dlamnie bardzo wazne..

Witam ! Mój wzrost to 180 ,a ważę 57 kg. Trenuję piłkę nożną mam treningi 4x w tygodniu. I mam takie pytanie co zrobić aby szybko przybrać na masie mięśniowej i jednocześnie nie przestawać trenować w klubie ?

Mam rok stażu na siłowni lecz mam dopiero 15 lat. Dowiedzialem sie ze musze trenowac kazda grupe miesniową 2 razy w tygodniu. Mam pytanie mam miec treningi 3 czy 4 razy w tygodniu? Oczywiscie bede cwiczył przy małej intensywnosci.

witam gram w juniorach w 3 ligowym klubie mogl by mmi ktos powiedziec jakie treningi moglbym robic poza trneingami w klubie na kondycje,szybkosc,technike,i panowaniem nad pilka.bardzo prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje

Witam Chciałbym się dowiedzieć o aktualne godziny treningów grupy początkującej w milowicach oraz czy treningi będą odbywać się w wakacje.

Biore sie odnowa za tręningi troszke przybyło mi tłuszcu na brzuchu dosyć sporo!!i kupiłem sobie hmb jak to sie dawkuje??i co dodać do tego aby żucić troszke ciała!!

Mam 185 cm wzrostu, 72 kg, jaki gainer najlepiej zastosować, i jakie treningi przeprowadzać( cięzkie, lekkie, ile razy w tygodniu)?

Witam Pana Mam pytanie dotyczące trenowania. Zakupiłem suplement Horse Power.Mam na celu osiągnięcie przyrostu siły i masy mięśniowej. W jaki sposób wykonywać treningi, aby takie efekty otrzymać? Poza tym fajne forum ogólnie i popularne :)

Witam . Właśnie zaczynam moje treningi ale bardzo chce urosnąć w szerokości bo wysoki jestem ale chudy. Co polecacie jeść , w których godzinach,w jakiej ilości i czego nie jeść. Bardzo proszę o odpowiedzi. Mam 14 lat .

Witam. Czy warto robić trening barkow dzien po treningi plecow? Przy treningu pleców pracuje tez tylny akton barków, czy może jednak zrobić tylny akton barkow wraz z plecami a na następny dzień zrobić przód i bok barków?

Fitness w Krakowie. Oferta fitness klubów w Krakowie. Mieszkańcy Krakowa uprawiają fitness. Kluby fitness w Krakowie. W czym pomagają treningi fitness? Kto uprawia fitness w Krakowie? Seniorzy a fitness.

Witam! Chciałbym rozpocząć treningi brazylijskiego ju-jitsu lecz niemoge znaleść klubu. Czy znacie może miejsce w okolicach Oświęcimia , kęt gdzie można trenować tą sztukę walki?

Witam. Gram w piłkę nożną. Mam teraz codziennie treningi i jeszcze sam chcę potrenować. Na odżywkę wydał około 30 zł. Jaką mi polecicie? i na ile mi to wystarczy..?

Witam trenuje do wp zawodowaego potrzebuje treningu który zwiekszy moja siłe drazku i biegu 10x10 obecnie podciagam sie ok 6 razy pełnie a a biegi 10 na 10 roznie ok 31,5 do 33 sek wie ktos jakie treningi robic testy z wf mam w lutym

mieszkam kolo tesco na ruczaju szukam czegos niedaleko / no chyba ze kawalek dalej ale naprawde treningi godne polecenia . boksu nie trenowalem kiedys kickboxing

Witam, mam 17 lat i gram w piłkę. Treningi mam codziennie, zawsze po treningu idę na siłownie. Chciałbym przybrać na masie i mieć więcej siły. Czy kreatyna mega caps 1250 z olimpa była by dobra?