treningi

[...] nie ma wytłumaczenia do omijania zaplanowanych posiłków. Trening.Przyrost mięśni jest skutkiem właściwego treningu. Zjadając dodatkowe ilości kalorii i stosując intensywne treningi przybieranie na wadze będzie szybkie i skuteczne. Jeśli choć trochę się przyłożycie do tego co nakreśliłam u góry w wielkim skrócie, z pewnością w niedługim czasie [...]

[...] 600g weglowodanów na dzien ( złozonych i prostych ) -ok 60g tłuszczu Moim zdaniem nie jest to duzo jak na jeden dzien a poza tym rozłozone na 5 posiłków Roczek temu zaczałem treningi (wazyłem wtedy 50kg przy wzroscie 165cm ).W ciagu tego roku zjadłem 500g kreatyny i 4,5 kg odżywki Mass.Dzisiaj przy wzroscie 173cm waze 71kg. "Dzisiaj jestem [...]

Do Boruty: Niedługo w Gdańskq rusza ATW. Podobno już się odbywają nieoficjalne zajęcia. Na stronie CzP znalazłem info że goscinnie prowadzisz tam treningi (rozumiem ze Bjj) ATW reklamuje się, że będzie uczyć też KM... - czy tylko p. Adamczyk zarobi?

[...] polowe dochodow do wlasnej kieszeni. W Bjj Karol nie pobiera ani grosza od odddzialow. A co sie tyczy mojej skromnej osoby to przez dwa lata prowadzilem w Trojmiescie treningi za darmo. I bynajmniej nie jestem wychudzony. Sprawdz sobie w profilu moje dane i porownaj ze swoimi. A ostatnio nawet sie zapaslem. :-( Paweł Ziółkowski [...]

Aha i jeszcze jedno mojego kumpla chce na to wepchnac ale on jest troche dziki i nie wie czy jeszcze na 4 trening bedzie mogl normalnie trenowac. Mieszka w Gdyni wiec treningi sa w szkole nr 14 tej sportowej,tak?

Tak. Budokan jest wliczony w koszt wpisowego. Treningi sa w LO nr X (pierwsza szkola na Wladka IV od przystanko Wzgorze) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] i w ogole, tradycja i takie tam. jesli chodzi o skutecznosc to w prawdziwym starciu mozesz sie troche zawiesc. Spoko turnieje miedzy sekcjami to co innego.Ale sprobuj np.z taki m boxerem albo thaiboxerem. osobiscie wole kickboxing. przyjrzyj sie innym stylom polaz troche na treningi innych styli a sam sie przekonasz. pozdrawiam matias

[...] strachem i mieć jakokolwiek taktykę ,żeby moć wykorzystać techniki które się posiada . Ktoś kto walczy raz na rok nie może posiadać wyżej wymienionych przymiotów i umiejętność kopania nabyta podczas treningów piłki ma się nijak nawet do gorszej umiejętność machania nogami ,ale nauczonej poprzez treningi lub ewentualne starcia na ulicy. kiludg

Z informacji jaką dostałem od WSKO jakieś 2 miesiace temu wynikało jasno, że nie mają siedziby reprezentującej w Polsce i nawet nie szczególnie mieć chcą, chyba że ktoś zada sobie trud przyjechania do nich na treningi. Wg mnie to nie może być Shorinji. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

[...] wykonaniu 12 serii potrójnie łączonych (po 6 każda) Oliva wykonywał jeszcze jedną superserię - gigant, powtarzając wszystkie wymienione ćwiczenia bez odpoczynku. Wykonując 2 treningi na klatkę tygodniowo, w ciągu 45 tygodni zwiększył fantastycznie wymiary klatki piersiowej. Wymiary Olivy z tego okresu: wzrost 178, waga 100 kg, biceps 53 cm, kl. [...]

Hej hej mam pytanie ! Czy mam rozumieć, że jeśli to są treningi dawnych mistrzów to znaczy, że są one że tak powiem idealne i nie wymagają żadnych poprawek ??? Aaaa co sie bede podpisywał...

naprawdę spox, jeżeli te treningi daóły takie efekty to moze pora zaczac je stosować...cholerna stagnacja

[...] cięzszy od ciebie o >25 kg) bo ta część ciała oprócz uszu i oczu niejest mu potrzebna? No chyba jedyny sposób obrony przed takim pajacem to uderzyć palcem w oko, a tego uczy Krav i dlatego Krav nienadaje sie na sparingi na macie. A do obrony na ulicy jest ok, biorąc pod uwage prostote. Wadą jest miom zdaniem zbyt duża składka za treningi.

Moim zdaniem krav jest także skuteczna na macie. Mamy często treningi na macie i np. balachy (rodem z sambo) idealnie zakłada się z duszenia w parterze, no i oczywiście po podcięciu, przytrzymując rękę. Kraver

Cześć, Jaka jest opłata za treningi Crav Magi? NM

[...] razy 220 zl.Nie orientuje sie az tak dobrze ile inni z innych sobie zycza niekoniecznie z KM- moim zdaniem ceny KM to przegiecie.Teraz gosc sposcil na 140.W ciagu 8 miesiecy treningi na macie byly chyba ze 2 razy."Trener" czasami urywa sie z treningu (w ciagu ostatnich 2-3 tygodni 2 razy)bo ma "wazne sprawy" albo sie [...]

Kto ci powiedzial ze UOP cwiczy Krav Mage? OD znajomych bedacych tam jak i zarowno tych ktorzy maja z nimi od czasu do czasu wspolne treningi wiem ze tam tego nie cwicza. Pewnie wziales tego nwesa ze strony Krav MAgi, bo tam wlasnie ta bzdure widzialem. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

boruta! Wiesz moze cos o szkole bjj w Poznaniu. Tzn ile kosztuje miesiac i jak sie mozna zapisac. I najwazniejsze gdzie sa treningi. I jeszcze cos. Czy sa jakies grupy ze wzgledu na umiejetnosci. Czy mozesz sie zapisac kiedy chcesz czy jest ustalony termin naboru. Z gory dzieki za informacje. Chce sie zapisac gdyz chce sie przekonac na wlasnej [...]

[...] sam Boruta powidzial ze nie w kazdym miescie Bjj ma dobrych instruktorow. Podobnie jest z KM. W Trojmiescie jest jakis patalach i dlatego dostal w p...... Ja chodze na treningi i jestem zdowolony. Sory ze znowu poruszam ten temat. Mam nadzieje ze nie spowoduje znowu klotni o wyzszosci bjj nad km. Bo ja wcale tego nie neguje. Chciale tylko [...]

[...] albo shaolin kempo(nie fiem yak to się pisze)... SK yest to sztuka walki w Polsce prafie nieznana...sekcja na felińskiego yuż nie istnieye...została tylko ta na or-ota...treningi są w pon. i śr. od 17 do 18.30... yest to sztuka samoobrony...A rzuty są dopiero wprowadzane przy wyższych stopniach...Mistrzem w warszawie yest pan Paweł [...]