treningi

Jak kiedyś trenowałem dość intensywnie TKD to normalnie w nich latałem na treningi bo tam krótkie były hmmmmm niemile widziane a jak sie nie chciało nosić długich od piżamy to trzeba było mieć inne ale i tak długie ,a jak juz na KB to przez to że coraz więcej osób łączy to z MT to przychodziłem sobie w krótkich i długie zostawiałem na zawody [...]

Nie mam poreczy. Trening klatki, bica, trica, barków w sumie jest dobry, bo czuje, ze mnie "pompuje". Gorzej natomiast jest z plecami. Co do nóg to nie wiem czy opłaca mi sie trenować, bo w piatki mam treningi w noge (przed siłownią) i czasami w weekendy. Czekam na Wasze sugestie. Pozdr0600

[...] się wielkimi krokami TCS. Obok Ammanna na podium stanęli Wolfgang Loitzl i jego rodak Gregor Schlierenzauer. Adam Małysz nadal nie prezentuje się zbyt dobrze, wydaje się, że treningi w Ramsau niewiele dały bowiem Polak zajął dziś 21 miejsce. Drugi z naszych reprezentantów w czołowej "trzydziestce" Łukasz Rutkowski, zakończył zmagania na [...]

Małysz cienko, chyba jednak nic te dodatkowe treningi nie dały Szkoda że w pierwszej serii warunki w czasie konkursu się zmieniały i paru zawodników nie miało wiatru... Ammann w mega formie, szacunek dla Niego

Nie wiem czy Woś dalej prowadzi treningi w Gryfie. Jak nie zapomnę to spytam znajomego na dniach i odpiszę w temacie.

ale cukier to zuuuooooo dzisiaj zelki+tofifi przed treningiem podczas treningu popijaj cole zero to co chwile jestes zregenerowany na rekord mega pompa kurva ale mnie nosi jeszcze ze 2 treningi bym mogl dzisiaj zrobic zelki daja moccccc Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-20 19:45:18

łukasz na sobieskiego cały czas. treningi są w poniedziałki<stójka i mma> srody<trening bokserdki> i piatki<parter> dla grupy nie zaawansowanej opłata to 80 zł misięcznie co do atmosfery dla mnie ok zajecia prowadzi tam kilku trenerów jesli masz ochote wpadnij zobaczysz jak jest i jak wszystko wygląda pzdr

jesli masz problem z oczami to nie za bardzo mozesz robic ciezkie treningi, ja proponuje jakis lekki fbw i aeroby

wszystko bedzie dobre pod warunkiem ze bedzie dobra dieta i treningi. Tak nawiasem mowiąc Animal Cuts to za***isty spalacz, przynajmniej dla mnie

No szerokie bary marzenie kazdego ale teraz mam piorytet ****ek marze a poteznych rozmiarach Robie codziennie 3 treningi po 3 serie i z 40 szybkich powtorzen tylko boje sie ze sie przetrenuje nie no byk jak chuuujem szczelil

A ile trwają treningi, ile kosztuja i czy jest podzial na grupy bo ja jestem początkujacy i nie wiem jakbym sobie radził z zaawansowanymi.

Nie cierpię niedziel, ale treningi mam w niedziele

dobrze idzie, już w połowie jestem i 6kg na wadze jest wiecej, tylko łapa coś opornie idzie nie wiem może zmienie sobie teraz treningi i łape bede oddzielnie robił na treningu(bic+tric), ale ogólnie widze po sobie spory postęp nawet a tu jeszcze drugie tyle wbijania jestem póki co bardzo zadowolony

Spoko czyli wiem juz jak dobierac ciezar MAm za soba pol roku cwiczenia, byly to treningi na mase. Ale wiadomo bez deity i nieregularnie oraz nie cwiczylem nog, jak mysliscie czy moge juz robic treningy silowe czy zawczesnie? mam 16 lat

[...] rover - to jakiś świąteczny żart ? ze średniowiecza się urwałeś czy mi się tylko zdaje ? przełącz se na inny kanał jak Ci walki kobiet nie pasują. Albo weź się porządnie za treningi, żeby w końcu jakiś Polak osiągnął w muay thai tyle co Aśka, bo jak narazie 99 % do pięt jej nie dorasta... a taki męski sport Zmieniony przez - shoo w dniu [...]

[...] liznieta Niefunkcjonalnie - cwiczymy tez ostro reszta ciala, ale tu pojawia sie lement ryzyka. Ja bym sie kladal do pierwszego. Jak to widze ? Zrobimy nadmiarowosc Mysle ze treningi silowe 3 razy w tygodniu. Brzuszki na czas - ? 60 sekund ? Robisz bruszki na czas, z czasem wiekszym o 30 sekund. 1 seria - normalne 2 seria - z obciazeniem 3 seria [...]

Jesli masz treningi w pon, sr i pt to oto plan wdg mnie: Wtorek: Klatka + Triceps... Czwartek: Plecy + Biceps... Sobota: Barki... Sam tak cwiczylem...niestety dni treningow MT mi sie zmienily i musialem plan zmienic... Pzdr Cwiczenia sam dobierz odpowiednie...tak jest najlepiej

No co Ty,mamie powiedziałem że zamiast jedzenia w wigilię piję gainera No pewnie że wszystko bedę jadł co w lezie ;p własnie wtedy masa idzie łądnie w góre hehe o co do siłowni do treningi po bożym narodzeniu żeby to co zjedzone w święta przerobić na mieśnie no i w sylwestra zestaw dyskotekowy Klata+Bic

[...] supererie uginanie młotkowe na ławce skośnej z francuskie wyciskanie hantelka za głowe Czy możliwe jest aby przy takim treningu się przetrenowywał? wcześniej jak miałęm inne treningi gdzie była zwiększona ilość serii czułęm przewlekłe zmęczenie. Niedawno chorowałem na mononukleoze i mam teraz taki uraz iż mogę się przetrenowac. Chcę robić po 8 [...]

[...] z drugiej strony jak ktos wjedzie mu w nogi to nie pusci a madry bokser zacznie go wtedy grzmocic po watrobie i rzebrach u mnie rownolegle z moimi treningami byly kiedys treningi boksu, i tak z ciekawosci sparowal gosc trenujacy mma z bokserem.. bokser byl troszke ciezszy, staz chyba obaj podobni mieli. trzy walki byly, kazda trwala okolo [...]