ja mam 2 pytania co do trening flexa po pierwsze chcialbym sie dowiedziec ile czasu powinny trwac przerwy pomiedzy seriami a po drugi moze mi ktos odpowiedziec jak wygladaja cwiczenietrzecie i czwarte to czwarte to tak wygladaja jak pierwsze cwiczenie w ABS 8 minute?a trzecie jak?aha i te podnosze nia nog w zwisie to maja byc przy drabinkach zeby [...]
SUPER SIŁA
Byłbym wdzięczny gdybym też go dostał(trening Flexa)i czy to trzeba czymśwspomagać - odżywki i jakaś dieta ?? [email protected]
ok, no to wywale chleb ze sniadania, reszta moze byc ? Codzienna jazda na rowerze przez ok 50-60minut wystarczy ? czy cos jeszcze? bo jeszcze chce codziennie ok godz 18 robic trening flexa na brzuch (byl podawany na forum)?
Hej, życze powodzenia. Ale osobiście na brzuch polecam trening flexa ;-)
no to trening FLEXA. nie wymaga sprzętu. a a6w odpada, ponieważ działa tylko na górne partie brzucha. nie wiem, czemu każdy tak na niego idzie... autorze - ćwicz całe ciało.
To teraz sprobuj trening flexa na brzuch:)
[...] brzucha(szczególnie skośne).Skup się przede wszystkim na poprawnym wykonywaniu powtórzeń,bo wiesz,ja sobie też mogę zrobić na upartego z 500 brzuszków,ale lepiej zrobić na przykład 4 serie po 20 dokładnych i wolnych,efekt byłby lepszy.Jeśli nie spodoba Ci sie szóstka,to jest jeszcze trening flexa,ale ja osobiście nie przekonałem się co do niego.
Nie kupuj takich rzeczy, za ta kase bedziesz mial bardziej wartosciowy sprzet, a miesnie brzucha wyrobisz cwiczeniami typu A6W, ABS2 Trening FLEXA itp.
,,trening flexa" co to jest?
Moze trening flexa, poczytaj o tym, zobacz czy mozesz wykonywac...
zeby pokazac miesnie musisz je najpierw miec odpowiednio wielkie :) ABS II jest odpowiedni zeby przybrac troszeczke mieska przy konkretnej diecie. ps. mozesz wrzucic ten trening flexa ? obadam go z checia :)
Chciałbym ABS jednak nie mam drążka;/ Obecnie robie trening Flexa(jest tutaj na forum, ), jednak coraz mniej mi się on podoba...Dlatego chciałbym go zmienic. Specjalnie tak diete se ulozylem zeby nie zalac sie za bardzo, ale na wiosne i tak mam zamiar aeroby robic- HIIT 2x w tygodniu... Czy jesli teraz w zime sie troche zaleje to dam rade jakos na [...]
Robisz aeroby?. Sprobuj trening flexa moze?.
ale nie spala się tłuszczu miejscowo, jak spalasz to na całym ciele. możesz robić abs, abs2, trening flexa...
cwiczylem a6w i taka sobie....juz lepiej Trening Flexa
Trening FLEXA, do znalezienia an sfd-polecam:).
to w dni bez siłowni możesz robić brzuch. Trening flexa polecam. Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-16 22:20:02
a jak robie Trening Flexa to jest on ok?? wiecie ktory?dobry jest?>
"a jak robie Trening Flexa to jest on ok?? wiecie ktory?dobry jest?>" podaj link, bo nie znam...
Ja polece Ci trening FLEXA, sam go stosowalem i bylem zadowolony z efektów.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
