trening saa

2,3 tygodnie można by było pociągnąć na wymuszanych powt i upadku mięśniowym. Potem już wizja przetrenowania i spalenia CUN staje sie coraz wyraźniejsza. Czyli krótko mówiąc trening pod SAA.

Cze! (K)oksywie pozdrawia :) Jak bedziecie sie gdzies zbierac na treningi to dajcie znac. Macie jakies worki? Albo maty? Koksy sa chyba zawsze silniejsze od zwyklych smiertelnikow. Faktycznie latwo ich rozwalic kondycyjnie...co widac jak przychodza pierwszy raz na trening. Tylko nie myslcie, ze ja ich rozwalam :)) Raczej jest latwiej niz sie [...]

te nowinki mowia prawde jednak mysle ze taka zwiekszona podaz kreatyny bedzie wskazana w TWoim przypadku- wczesniej miales cykle oparte na kretce , intensywny trening i to ze wczesniej brales saa z tego co pisales- chociaz te 11 gram to bedzie troche za duzo- masz racje mozesz zrobic tak zeby nie przesadzac z iloscia kreatyny brac expandera 2X [...]

[...] taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, ale doceniasz to dopiero wtedy jak je tracisz. Tak fajnie wszystko szło na samym teściu, dieta, treningi, energi miałem tyle że wieczorami zastanawiałem się czy nie iść na siłownię drugi raz , a teraz nie mam siły i chęci nawet na jeden trening. Każda seria to walka [...]

Mariusz101 nowoczesna odmiana splitu,czyli max podzial,trening grupy raz na tydzien,dziala w kilku przypadkach: 1) nowicjuszy-na nich wszystko dziala.sa nieswiadomi. 2) ktos o odpowiednich predyspozycjach genetycznych(mniej,niz 10% wszystkich cwiczacych) 3) ktos uzywajacy odpowiedniej jakosci i ilosci SAA. 4) elita-mistrzowie,czyli skrzyzowanie [...]

[...] ciezko trenujacy czy tez nie uprawiajacy sportow silowych? osobni trenuje bardzo ciezko , bo jest pobudzony duza iloscia bialka, i nie czuje zmeczenia,3 razy w tyg silowy trening , po 2-3 godziny, plus aeroby codziennie po 2 godziny 4. o jakich bialkach mowimy o roslinnych ?>< o zwierzecych pochodzenia z mies ?>< z nabialu [...]

Chryste Panie, 28 w łapce i brać sie za saa, do zwolnienia weź sie za jedzienie i trening, a nie sterydy ci w głowie

już wcześniej otrzymałeś odpowiedź : to nie SAA buduje masę w Twoim wypadku jeden środek wystarczy - resztę zrobi dieta i trening

[...] brales juz kiedys ? bo szybkie spadki ?? jak sie nie umie wykorzystac odpowiednio srodka to nawet wiadro omki Ci nic nie da, napompujesz sie woda i po cyklu wszystko zejdzie wez chlopie poczytaj wiecej o koksach bo jak piszesz ze chcesz polaczyc omke z tesciem to WYJDZ odpowiednia dieta ilosc posilkow ciezki trening suplementy a pozniej saa ...

[...] porazka metodyczna i jeżeli nie masz na celu jedynie podtrzymania sylwetki lub dopieszczania ewentualnych detali to nic ci nie da bo partia jest stymulowana zbyt rzadko , a trening to stymulacja , czyli przysłowiowy KOWALSKI kóry nie bierze SAA itd MUSI troche głowa ruszac by isc do przodu. wiec czy juz wiesz co pozwala ci isc do przodu , jaki [...]

Wszystko ma znaczenie i wpływ... Po jakim jesteś cyklu i ile trwał i kiedy był ostatni kontakt z SAA ? Czy był od blok itp... ? Jaka dieta? Jaki trening? (ile serii powtórzeń)

Odpowiedz juz padła wybij sobie saa z głowy to nie rada na niedożywienie,lepiej odwiedz inne działy naszego forum tj.odżywianie i trening dla początkujących za jakiś czas zajrzyj do suplementacji,a do dopingu za jakieś 2 lata.Zrób tak,a napewno lepiej na tym wyjdziesz edit:twoje osiagniecia są żadne wiec nie kwalifikujesz sie do dopingu Zmieniony [...]

[...] lniany doslownie 1-2kieliszki tutaj znowu efka + TSE 3 - ryz okolo 80g + filet okolo 200g + marchewka z groszkiem albo kukurydza + troche oliwy z oliwek i 4g omega3 tutaj trening wjezdza 4 - posilek identyczny jak 3 + 1tab centrum 5 - troche migdalow + doslownie kilka bakalii + zupa z wolowiny ale nie zawsze ta zupa + oczywiscie omega3 4g 6 [...]

Jak w temacie, co o tym sądzicie, jak byście to zrobili?? Jestem zielony w temacie dopingu, dlatego też każda wskazówka jest na wagę złota :) Sądzę, że nie kwalifikujesz się do wejścia na saa. Fakt, jesteś zielony w dopingu, ale nie tylko w nim jak widać. Wskazówka na wagę złota - formę rób z działami dieta/suple/trening.

jak byś nie był takim cwaniakiem to bym ci ułożył. Ale nie chce Cie pozbawiać przyjemności z pogłębiania wiedzy na temat odżywiania,bo niestety nawet na Insie,tesciu,t3 i HGH bez odpowiedniej michy zrobić g*wno nie mięsnie... z twojej ankiety winika że wyglądam przy Tobie jak szczypior ale jeśli chodzi o zakres wiedzy to jest odwrotnie. Kolejność [...]

Nie widzisz efektow bo dopiero skonczyles cykl. Na twoim miejscu zrobil bym przez jakis czas trening regeneracyjny,w tym czasie znalazl sposob na diete i edukacje pod tym katem Jak juz bedziesz wiedziel o co chodzi,i jakie procesy zachodza w organizmie w czasie budowania miesni to wykorzystaj to. Jak juz ci ladnie bedzie szlo to staraj sie cwiczyc [...]

Co prawda cykl z SAA mam za sobą, natomiast trenując fbw nie czuje się "spełniony" tak jak po splicie. Pewnie dlatego, że po fbw nie spompuje partii tak jak po takim treningu, i wtedy mam wrażenie że zrobiłem słaby trening. Wiem, że by rosnąć nie trzeba czuć mocnej pompy, natomiast jeśli jej nie mam to jestem mało usatysfakcjonowany..

Mogło się skumulować wsio - saa/dieta/suple/leki/używki/trening. Zdarza się, masz diagnoze zalecenia tego się trzymaj ;-)

Redukcja bez saa i trening bez przerw.

po pierwsze- jestes tu gosciem, od kazdego wymaga sie kultury wiec ogarnij slownictwo po drugie - sterydy nie pomoga ci spalic fatu. po trzecie - dieta, trening i zapyerdalanie . Nie spac zwiedzac,zapyerdalac. Po czasie wrzuc saa,spalacze i lec.