trening muay thai

[...] wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką przyjemnością wszystko ci zdradzi. Każdy, kto wyjeżdża do Brazylii ma takie same jazdy po powrocie. Pan Wstępna Wymówka - koleś MUSI opowiedzieć ci o [...]

[...] pozostać przy jej nazwie." ;) Jak również w jego notatkach można znaleźć :"Zostało dowiedzione że bardziej skuteczne i interesujące jest poświęcenie godzinnego treningu ćwiczeniu jednej lub dwóch prostych technik zamiast łączenia weń wielu technik niepowiązanych ze sobą." " Kiedy zaczną się sparingu należy mocno podkreślić [...]

[...] u lekarza i mi pielęgniarka powiedziała, że mam 14 kg nadwagi i przy 184 cm, powinno być max 84, więc się zgadza pilek. Muay thai ktoś tu trenuje? Bo jak będę miał czas to pójdę na to w piątek, bo przez święto 15 sierpnia jeden trening MMA odpada, a tam jest jakiś nowy nabór to se zobacze. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-14 14:14:13

Co jest bardziej dla ciebie męczące Sepko: trening MMA czy Muay Thai? Bo może sobie będę chodził tylko nie wiem czy po treningu MMA w czwartek będę w formie.

W dobej szkole taja powinno być mało klinczu, a więcej właśnie kopnięć. Niestety czysty taj to w 50% klincz. To już wtedy nie będzie taj ,a kickboxing z low kickiem, albo już trening pod konkretną formułę np. K1 , w Holandii tak właśnie trenują i są najlepsi ;-) Muay Thai to w dużej mierze właśnie klincz i obijanie imo bezsensowne;-)

To na pewno ma duży wpływ. Ale ja tez wiem, że za dużo ćwiczę. 3 x w tygodniu Muay Thai i 4-5 trening siłowy

[...] Muay Thai). jestem typowym ektomorfikiem 171cm wzrostu, waga "wyjsciowa" 64-65kg. po ponad 5 miesiacach na silowni, solidnej diecie i przykladaniu sie do treningow jest ok. 72kg. chcialbym na powaznie zaczac MT, ale zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie troche dluzej popracowac nad sila statyczna na silowni. jaka jest wasza [...]

Siemka Opłaca sie do muay thai 3x w tyg (priotytet) i boks 2x w tyg(dodatek do mt) dorzucić 1 trening na siłowni w tygodniu? Jeśli tak to jaki byscie polecili mi trening? Czytałem różne artykuły ale nie znalazłem nic o treningach tylko raz w tygodniu. Mój cel to zrzucić pare kilo i wrócić do dobrej formy Wiek:15 lat Wzrost 188, waga ~90 staż: od [...]

[...] wy nie macie po 10 lat !!! jesli chcesz chodzic na Muay thai zeby sie podszkolic sie w obronie to nigdy nie jest za pozno ( no moze jak masz >60lat i choroby serca rotfl ) rozbrajaja mnie takie tematy zamiast pojsc na trening to spedzaja czas na pisaniu postow czy nie jest za pozno ROTFL Zmieniony przez - froggio w dniu 2006-02-14 01:13:20

[...] w młodym wieku, jednak nawet niektórzy mistrzowie zaczynali w pełni wieku. W szczególności nie powinniśmy obawiać się wysyłac dzieci ani trenować w późnym wieku, ponieważ trening sportów walki może mieć ogromne korzyści jeżeli chodzi o nasz własny rozwój oraz naukę panowania nad własnym ciałem, dyscypliny oraz elementów samoobrony. Jedyną [...]

[...] mu tu o kompniecia. Na ulice fantasyczne sa lokcie oraz sciagniecie za kark i wielokrotne uderzenie z kolana. Wiadomo jak to jest- wszystko zalezy od podejscia trenera i jak treningi wygladaja. Najlepiej rozeznaj sie wsrod znajomych jakie masz mozliwosci i posluchaj opinii na temat klubo, sam sie przejdz pocwicz(pierwszy trening free). Generalnie [...]

[...] sobie wazeliny w piesci a ty idz moze popracuj nad swoim ojczystym językiem i zdaj do 2 klasy gimnazjum w koncu kto ci odpowie na to pytanie masz znajomego ktory wyszedl zza krat to sie go spytaj i wtedy mozesz tutaj nadac co i jak ale jak narazie to naprawde jestes takim malym upierdliwym wrzodem ogarnij sie idz na trening tyle w temacie

Ja sam trenuje boks (sparingi, trening kulturystyczny, worek itp.) i jesczcze pociągne z pół roku i zapiszę się na kick albo muay-thai (sam nie wiem...) zeby popracowac nad nogami i zintegrowac z rekami. Miałbym wtedy wyćwiczone to i to. Pozdrawiam

[...] dla początkujących (rys.1) 2)Wypelnic ankiete ktora po odhaczeniu automatycznie pojawi sie ponizej.(rys.2) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 66 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w [...]

[...] we wrześniu. W kwietniu pojechałem na pierwszy turniej (nawet poszukałem dyplomu, żeby to sprawdzić), w którym zająłem 3 miejsce. Jak widzisz wystarczyło mi 8 miesięcy treningów, bez wcześniejszego przygotowania. Później już tylko stawałem na najwyższym stopniu podium. Później przeszedłem na kickboxing, następnie na boks, a teraz znowu [...]

Witam i z góry przepraszam, że nie zapoznałem się z całym tematem bo ma trochę... Zacznę od opisu problemu. Po 20 dniach przerwy w treningach Muay Thai wyszedłem pobiegać aby się rozruszać. Niestety wyszedł z tego dosyć forsowny trening tzn. 30 min. biegu/2h przerwy na posiłek/ 30 min. bieg + 15min steper. Pojawił się bój w lewym kolanie ale go [...]

Ja powiem tak: treningio SW zaczalem od Oyamy w wersji knockdown, z tego wzgl;edu, ze bardzo interesowaly mnmie wlasnie kopniecia. Pozniej przenioslem sie na full-contact, co bylo reklamowane jako Thai Kick Boxing, zajecia prowadzil ten sam sensei, z tego co wiem nie majacy specjnie zadnego doswiadczenia ani w muay thai ani w kicku. Po oikolo roku [...]

Z biegiem czasu samemu doszedłem do wniosku że takie katowanie klatki i łap nie ma sensu. Zostałem przy samym treningu push-pull-legs + jeden dzień na cardio. W kwestii brzucha robię coś takiego raz/dwa razy w tygodniu: - allahy 4x 15 powtórzeń - plank - 4 serie - hollow body - 4 serie - russian twist z obciążeniem - 4 serie. Notuję sobie każdy [...]

EDIT: Wklejam moje pytania, żeby nie trzeba szukać. Kilka pytań jeszcze na koniec: 1.Nie dawałem nic na core do siłowego bo praktycznie zawsze na treningu muay thai robimy takie ćwiczenia (2x week), to narazie wystarczy? 2.Progresja liniowa, to dobrze rozumiem jak mam 4s to powiedzmy jak zrobię w tych 4s poniżej np 35 powt (planowo 10p) to cofam [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?20473-Full-Body-Training-Chada-Waterbury-ego-część-1-2-i-3 Witam, znalazłem taki trening, ćwiczył ktoś nim, jak myślicie warto spróbować? Do tej pory ćwiczyłem różnymi FBW, staż ok 1.5 roku z jakimiś przerwami. Teraz trochę chodzę na Muay thai(3xweek) i chciałbym to jakoś pogodzić z siłką też 3x w tyg, [...]