SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening jak

  • A jak ja mam węgle około treningowo, trening zaraz po przebudzeniu i pracę na nockach. To co ja mam to wtedy po wiedzmy w pracy chrupać? Bo myślałem że to raczej przed treningowo. I trochę się to gryzie z tym żeby nie łykać tego z węglami.

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 20:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obserwujecie u siebie swoja potliwosc na treningu? Chodzi mi konretnie, co oznacza i jak interpretowac, gdy np robie siady, porobie 8-10 serii razem z rozrzewka, leci ze mnie opor, przechodze do martwych i totalnie przestaje sie pocic. Pytanie wydaje nawet mi sie dziwne, ale przypominajac sobie rozmowy z roznymi osobami ogarnietymi sylwetkowo, juz [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-26 23:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obserwujecie u siebie swoja potliwosc na treningu? Chodzi mi konretnie, co oznacza i jak interpretowac, gdy np robie siady, porobie 8-10 serii razem z rozrzewka, leci ze mnie opor, przechodze do martwych i totalnie przestaje sie pocic. Pytanie wydaje nawet mi sie dziwne, ale przypominajac sobie rozmowy z roznymi osobami ogarnietymi sylwetkowo, juz [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 07:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obserwujecie u siebie swoja potliwosc na treningu? Chodzi mi konretnie, co oznacza i jak interpretowac, gdy np robie siady, porobie 8-10 serii razem z rozrzewka, leci ze mnie opor, przechodze do martwych i totalnie przestaje sie pocic. Pytanie wydaje nawet mi sie dziwne, ale przypominajac sobie rozmowy z roznymi osobami ogarnietymi sylwetkowo, juz [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 09:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie trenuje z Was siłowo na czczo? Jak to rozegrać? Może jednak zjeść ww+b i wtedy na trening? Ewentualnie dużo węgli na noc dzień przed?

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-30 13:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie trenuje z Was siłowo na czczo? Jak to rozegrać? Może jednak zjeść ww+b i wtedy na trening? Ewentualnie dużo węgli na noc dzień przed? Prawie zawsze rano i na pusty beben. Wtedy wszystkie PW i inne wynalazki dzialaja duzo lepiej :-))

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-30 16:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z pkt widzenia naturala (tak, wiem, ze tu nie ma takich osob %-) ) trening odstajacej partii po nogach ma sens ze wzgledu na mocny wyrzut hormonw, jak test i gh, po treningu ciezkim treningu nog. natomiast osobiscie nie wyobrazam sobie trenowac czegokolwiek po przeoraniu nog calosciowo. odwrotnie nigdy nie probowal. dla mnie nogi to obowiazkowo [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-31 16:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale ta myśl jak się trening kończy i wracasz na ładowanie, bezcenne :-)

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-09 15:44:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tu nawet nie chodzi o wytrzymałość tylko i wygodę przy treningu... Kompletnie nie zwracam uwagi jakiej firmy czy koloru mam rzeczy na trening , ma być wygodnie i to jest priorytet...leginsy zdecydowanie nie dla mnie... Z tego co idzie zauważyć to niektórzy poubierani od stóp do głów za 5k i co z tego jak formy zero ale pokazówka musi być no i [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 17:58:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio co prawda ceny trochę wyższe ale jeszcze akceptowalne. Mam leginsy, cienkie bluzki na długi rękaw. Są też luźne wygodne spodnie spodnie. Co by nie mówić ale trening nóg w leginsach to zupełne inny poziom komfortu. Raz kiedyś wziąłem krótkie spodenki to się prawie wyebałem i w końcu i tak pękły na dupie :P Na tej siłce co teraz [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 19:57:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio co prawda ceny trochę wyższe ale jeszcze akceptowalne. Mam leginsy, cienkie bluzki na długi rękaw. Są też luźne wygodne spodnie spodnie. Co by nie mówić ale trening nóg w leginsach to zupełne inny poziom komfortu. Raz kiedyś wziąłem krótkie spodenki to się prawie wyebałem i w końcu i tak pękły na dupie :P Na tej siłce co teraz [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba potrafic sie przystosowac, najwazniejszy jest trening, robisz swoje a reszta w d... u siebie wiadomo inaczej ale jak ktos lata po silkach to juz wchodzi w nawyk

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 20:44:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-07 21:30:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-07 21:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozwalające prowadzić jakby progresję na ciężarach? Chodzi mi o to aby można było zapisać jaki ciężar danego dnia zrobiłem na danej maszynie/ławce żebym przy następnym treningu wiedział? Bo nie chce mi się z kartką latać jak w latach 90tych %-) Ja mam plik w dokumentach google. W domu na kompie wypisuje tabelkę z treningiem a na silce w tel [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-07 21:43:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Za dużo czytacie :-) Sowiński też nie uznaje aero ( w celach palenia fatu ) Dobry trening siłowy to jak by nie patrzeć interwały

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 06:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i trening na "podwalenie" jak tutaj lata temu jakis geniusz wymyslil %-)

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 15:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie po mannie bywają bąki %-) ale i tak od 2 lat szła praktycznie co trening. Teraz zamiast niej wrzucam płatki ryżowe. Podobna papka wychodzi a roboty dużo mniej i lżej na kichach :-D To zależy jak się na jakie węgle reaguje. Ja kiedyś sobie mutant masa zafundowałem to mi dupe nawet na 1/4 porcji rozrywało, tak samo po soczewicy mam. Ale ja [...]

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-15 11:44:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U mnie zupełnie na odwrót...nawet dzisiaj rano wbiłem lotkę , zrobiłem trening nóg i wszytko elegancko...po treningu bym sobie odpuścił na pewno... Jak widać każdy ma inaczej...choć dziwi mnie to że w taki napięty mięsień tak gładko wchodzi Ci igła bo ja nie mogłem się wbić...

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-20 10:23:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A serio cytrulline beta alaninę . Zobacz to https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html do tego kofeina i masz komplet. Mi to pasuje , bo czasami trening przed snem. Jak mam wcześniej to dodaje kofeinę.

    Odpowiedzi: 58184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-19 14:18:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)