SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening dla zielonych

  • "WIECZNIE DRUGI" RICH GASPARI

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    To tyle na teraz-jutro wrzucę jego treningi i więcej o nim Mam nadzieję, że Was to zainteresuje. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 2002-12-20 21:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "WIECZNIE DRUGI" RICH GASPARI

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Żylasty-owszem,ale nie miłą już tych kształtów-rozmazał się zarys sylwetki, ale to opinia wynikająca ze śledzenia jego kariery Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 2002-12-20 22:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Adorator-troszkę zagalopowałeś się. To JEST NIEZALEŻNE FORUM,ALE PANUJA TUTAJ PEWNE ZASAD-Jeśli Ci one nie odpowiadają to żegnamy ozieble i koniec rozmowy. Jeśli dla Ciebie wyznacznikiem niezależności jest pozwolenie na niepoparte dowodami i do tego mające jakieś osobiste podłoże ataki na kogokolwiek-to masz kolego wypaczone pojęcie o życiu... [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19332 Data: 2002-11-06 16:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do MATEO - A MOZE BY TROCHE POSPRZATAC?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No i zdaje się nie zauważyłeś w prawym dolnym rogu każdej wypowiedzi oznaczenia stopnia wartości odpowiadajacego... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2002-09-24 14:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do MATEO - A MOZE BY TROCHE POSPRZATAC?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    To nie tak,że ja atakuje,ale jestem już mocno przwrażliwiony na punkcie mało konstruktywnej krytyki-wiele jest takich postów-każdy tylko krytykuje,a w zamian ma propozycje...powiedzmy słabe lub nikłe. Owszem-jeśłi poukładać to z rekoma i nogami to dział Śmietnik mógłby okazać się dobry, ale również może wprowadziś dodatkowy element do dysput i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2002-09-24 14:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do MATEO - A MOZE BY TROCHE POSPRZATAC?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Salv-i nie bardzo się nam spodobał-prawda... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2002-09-25 13:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tak zaprezentowały się Fitness`ki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dekoracja Ftiness Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dwie najlepsze zawodniczki: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A to najciekawszy pojedynek-Pupek-Ciecierski: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lepszy Pupek : Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Najlepszy do 75kg-Maciej Bukowski "Pyton" Warszawa ze swoim trnerem X-Menem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A to najlepszy zawodnik imprezy Mirosław Pupek-na drugich- "oficjalnych Debiutach w Ostrowii Mazowieckiej zdobył "tylko" 3 m-ce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X DEBIUTY KULTURYSTYCZNE BYDGOSZCZ`2003

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wygrał również zawody w Słupsku Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2003-04-07 22:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "IRENEUSZ PALIŃSKI RADZI"

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Wrzucę,ale kiedy tylko uporam się z robotą nad filmem i doping.pl Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6070 Data: 2002-11-08 20:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Idę dodom Jutro oblookam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2002-10-13 20:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde-było refresować-umkło mi Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2002-10-15 21:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedzialek 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej laweczce 4s 12-12-10-10 OK-TUTAJ MOŻESZ JAK CHCIAŁEŚ ZAMIENNIE ROBIĆ SKOS GŁOWĄ W DÓŁ 2. Wyciskanie na skosie sztangielek 3-4s 12-12-10-8 OK 3. Rozpietki na plaskiej/skosie 3s 12-12-10-10 OK 4. Butterfly/Rozpietki na linkach skos 3s 12-12-12-10 WYWALIĆ A DAJ TUTAJ TRICA CO?? 1. Sztanga w staniu na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2002-10-16 11:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to biedny stary Michail już nikomu nie jest potrzebny... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2002-10-16 20:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do Sprawdzenia ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczaka i kilka orzechów włoskich. III 150g kurczaka 130g (1) pomidor 10g oliwy 50g ryzu Jakaś sałateczka warzywna ;] sałatka z zielonych warzyw //OK IV posiłek Przedtreningowy] 6 jajek ;] płatki owsiane :) //Właściwie to z tłiszczami przed treningiem jest tak, że nie powinno się ich dawać. Ale generalnie to Twój trening nie jest siłowy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-03-12 22:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)