trenerzy

Pewnie-lepiej ,zę trenują ale trenerzy mogliby im choć jakieś podstawy zaproponwać bo to ,co robią jest prawie bez sensu :) W Poznaniu też dość dużo osób w tym wieku pakuje i bardziej konkretnie :) Jak sądziłem,tyle przejechałem-było trochę ponad 20 km i w miarę przebytej drogi pogoda coraz lepsza-teraz już jest 27 st a zaczynało się od 14 st C [...]

[...] i na 50% więc nawet jak dostaniesz, to kask + adrenalina spowoduje że nic nie poczujesz. Chyba że trafisz na jakiegoś sebe amatora który zacznie naparzać na Ciebie jak by walczył o przeżycie, co czasami się zdarza ale w dobrych klubach trenerzy szybko temperują takich szeryfów. Znajdz jakiś dobry klub, przejdz się i zobacz jak to wygląda.

[...] szysto pod kątem zawodów.Roznica była kolosalna bo z ciekawości poszedłem obejrzeć treningi zwykłych grup i zawodniczych. Sytuacja przedstawiała się tak że na zawodniczych trenerzy bardziej się przykładali niż na zwykłych niestety.W sumie to u mnie w mieście nie byłem tylko na kravce i karateale karate to chyba niezbyt dobry pomysł na [...]

[...] i mówił, że Perry jest nowy i nie powinien trenować w tym gyie do tej walki. No i w sumie mówił, że teraz każdy może trenować w Jackson Wink i że poziom też spadł i podobno trenerzy też słabi itp. Sami zobaczcie. https://youtu.be/GnV7AkGqPVs Co do Mysiały to prawda jest taka, że gość w MMA na jakichś organizacjach większych typu BAMMA czy [...]

[...] zajęcia. Wszyscy mi mówią że TRX był wcześniej i nikt nie rozumiał dlaczego pytań o zajęcia dla ciężarnych %-) w końcu wypaliłam że jestem na początku 5 miesiąca ciąży, to trenerzy i pracownicy zaczęli się wołać i pokazywać, pytać i dziwić. Po sekundzie się zreflektowali to że głupie i okazali wielką troskę, gratulacje i wsparcie. Poprawiło mi [...]

[...] jestem by sponsorke znaleźć %-) W Ameryce ze studiami chyba mają gorzej. Na forum kilku fizio by się znalazło, nie wiem czy nie tomq czy bpl Będziesz dobry to i robote bedziesz miał. Tylk teraz jest mały boom na to, dietetyki, fizio, trenerzy itp. jak za 6 lat skonczysz studia pamietaj że przez te 6 lat uczelnie trochę ich wypuszczą na rynek.

[...] nic z wyzej wymienionych nie jem, jaj nie licze ile ale napewno mniej niz 10 na tydzien. Mysle ze macie zawężony punkt widzenia i tym samym koncze dyskusje. Zauwazcie,ze co bardziej szanowani na skale kraju dietetycy nie zachwalaja tak jedzenia tej epickiej "jajecznicy z boczkiem" a "trenerzy personalni" po jakis tam kursach o odzywianiu owszem.

[...] punkt widzenia i tym samym koncze dyskusje. Zauwazcie,ze co bardziej szanowani na skale kraju dietetycy nie zachwalaja tak jedzenia tej epickiej "jajecznicy z boczkiem" a "trenerzy personalni" po jakis tam kursach o odzywianiu owszem. No i chłopie efektów sportowych jak i sylwetkowych BRAK w jajecznicy z boczkiem nie ma złego O ILE nie jemy [...]

[...] bym zapisać się do jakiegoś innego klubu i uczyć się od nowa w odwrotnej pozycji (bo w tym pewnie trener miał by burzawki i wszyscy by mnie lali na sparingach). No to na moment przyjmijmy, że bym tak zrobił. Ale gdy zacznę przechodzić z jednej pozycji w drugą, to obaj trenerzy będą warczeć... Mieliście podobne rozkminy? Zapraszam do dyskusji.

[...] wydajniej? Miec lepsze efekty mniejszym wysiłkiem... (i nie waląc koksu) ;p Biorąc pod uwagę wszystko co ustalono badaniami i opiniami osób trenującym (YT, fora, kulturyści, trenerzy, lekarze) oto moje konkluzje: 1. W celu zmaksymalizowania czasu syntezy bialek miesniowych dla danej grupy należy trenować grupę mięśniową co 48h. 2. Tygodniowa [...]

[...] nielicznych cwiczen jakie mozna wykonywac bez sprzetu to zostaje w moim planie. No i nie schodze bardzo nisko ja tez nie jestem fizjo, sama sie zdziwilam. a dodam jeszcze, ze znani i ogarnieci trenerzy, np. Korzemiacka, tez je zalecaja w cwiczeniach, wiec to jest dosyc subiektywne stwierdzenie. Zmieniony przez - kebula w dniu 11/09/2018 12:08:56

Kochany pamiętniczku :P na siłownię bryknęłam się dziś prosto po pracy, po drodze wlewając w siebie jogurt aby uniknąć napadu głodu w trakcie ćwiczeń - udało się! Dziś ćwiczyłam głównie na maszynach + sznurkiem zabawy na wyciągu mające zniwelować moje skrzydełka. Od następnego razu chce wdrożyć więcej ćwiczeń z wolnymi ciężarami- są dla mnie [...]

[...] lat temu taki nieduży grubasek, który był tak okrągły, ze nie mógł zrobić jednego brzuszka. O judo nie miał pojęcia. Ale nie przejmował sie docinkami, bardzo sie starał, a trenerzy mu pomagali. Ze mna walczył bardzo często na randori, zawsze go lałem, na zawodach spotkaliśmy sie przynajmniej z 5 razy - zawsze z nim wygrałem. Aż nadszedł ten [...]

[...] fantastycznego jest w tych maszynach, że każdy je katuje? Lepiej rozwijają siłę? Może mięśnie ? nie ani jedno ani drugie… są zwyczajnie proste w swej istocie więc pseudo trenerzy i instruktorzy je promują ponieważ nie wymagają znajomości techniki wykonywania ćwiczenia, a na forum większości osób jest łatwiej powiedzieć RÓB bo nie wiedzą [...]

Zamieszczając takie treści pomawiasz wszystkie osoby (moderatorzy/doradcy/zawodnicy/trenerzy), które w tym temacie się wypowiadają. Filtruj bajere na przyszłość, a tego typu prywatne przemyślenia lepiej zostawiaj dla siebie. Bana nie będzie bo bliżej niedzieli, tylko ostrzeżenie.

ehhhh..... Tony za dużo w walkach zbiera i to się odbija na zdrowiu. Ci jego trenerzy i sparingpartnerzy też nie lepsi. Nie mam tam nikogo kto powiedziałby do niego, że to co robi jest złe?

[...] Zapominają, czego się nauczyli przez lata treningu. Sarnacki zanim dał sie rzucić, lazł za przeciwnikiem, jak krowa na rzeź. A przeciez to jest dobrze wyszkolony zawodnik, trenerzy przez kilkanaście lat wbijali mu do głowy, że w judo za przeciwnikiem sie nie chodzi, ze się go na siebie ściąga. I nagle mamy Mistrzostwa Świata, walka decydująca o [...]

W większości obecni trenerzy wogole nie rozpisują diety jedynie robią kopiuj - wklej %-)

Dokładnie jak Panowie wyżej. Trener/Trenerzy będą wiedzieli najlepiej. No i raczej wątpię, że 2 czy 3 jednostki wystarczą do przygotowania.

[...] wiedzy, ani doswiadczenia. Ja trenowałem też z kadrą Rosji (u trenera Lvova) i oni siłe robia mniej wiecej tak samo jak my. Tyle, ze Lvov na drugim treningu zwolnił mnie i jeszcze paru chłopaków z wiekszości ćwiczeń i kazał robic całkiem co innego, niż pozostali zawodnicy. A polscy trenerzy każą mi rąbać równo z resztą i stąd biora sie problemy.