trenerzy

Z twoim podejsciem do sprawy mozesz sobie darowac odrazu. Nie ma czegos takiego jak ograniczenia wiekowe , sa tylko ograniczenia zwiazane z psychika. Trzeba miec mobilizacje i to wlasnie ona najlepiej interpretuje mozliwosc osiagniecia wyznaczonego celu. Jest wiele gr. dla poczatkujacych , chociazby dlatego ,ze raz kazdy zaczynal , dwa za cos [...]

Chiński komentator mówi "sujia dizi", co znaczy... świecki uczeń :) Zapewne trenował w szkole przyszaolińskiej, ale nawet tam oni są określani po prostu jako świeccy uczniowie, mimo stosowanego czasem określenia "wuseng" - "mnich wojownik" - ale to taki tytuł-ozdobnik, a tak naprawdę to jest świecka szkoła utworzona przy Shaolinie, z powodu [...]

OTTO mi mie dziękuj tylko fizjo, których filmy Ci pokazałem. W necie masz też filmy znanych ludzi (kulturyści, siłacze, trenerzy personalni), którzy wręcz nakazują robić wznosy bokiem m.in. z mocną rotacją wewnętrzną w stawie ramiennym i kierowaniem kciuka w dół czy z unoszeniem rąk w linii prostej (nie w płaszczyźnie łopatki). Mnie już na samą [...]

[...] z osób z obozu Tysona i specjalisty od boksu... Podsumowanie-Ali,Holmes,Norton,Lyle(najlepsi glazurnicy) mówili iz nikt tak nie bił jak Shavers...Mówia to też genialni trenerzy i eksperci.Odzwierciedla to jego rekord i walki-coś jest na rzeczy.Na różnych forach jest uznawany za Hardest pubnch in history nad Foremanami i Tysonami i [...]

[...] w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro poszedłbyś na trening, to byłbyś najsłabszym [...]

Przepisów to raczej musisz poszukać sama, kierując się tym, by to było zdrowe wg ogólnych zasad dla karmiących i też własną intuicją, smakiem... Możesz też wstawić swoją rozpisaną szczegółowo dietę i dane na temat wzrostu, wagi, BF itd. w dziale odżywianie - być może ktoś wyłapie jakieś błędy. Bo nieraz wydaje nam się, że jemy zdrowo, a czegoś tam [...]

Nie wiem, dla mnie poglad dla otepionych, kosca przeciez cwiczeniami nie rozbudujesz, nie ma szans, jakby tak bylo, to bym cisnela tego MC co dzien! Ale, co ja zauwazylam, trenerzy przygotujacy dziewczyny do startow, najczesciej daja im RDL , tudziez MCNP, po to, by tyly przy okazji porozciagac. A klasyki rzadko wpadaja w rozpiske.

[...] mu o pas przepuklinowy? http://allegro.pl/item1158480409_pas_przepuklinowy_prawo_lub_lewostronny.html Chyba się w niego zaopatrze, bo to jest jakaś ochrona Poza tym, lekarze mają chyba mniejszą wiedzę na temat nacisków na tłocznię brzucha podczas poszczególnych ćwiczeń niż trenerzy indywidualni. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-03 13:11:18

[...] w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro poszedłbyś na trening, to byłbyś najsłabszym [...]

Nie ma zadnych dowodow ze uprawianie jakiegokolwiek sportu wspomaga wzrost, to sa mity, bo koszykarze i siatkarze sa wysocy to niby urosli od grania, przeciez to glupota. Sa wysocy bo niscy naturalna koleja rzeczy nie nadawali sie do gry i byli gorsi wiec trenerzy wybrali wyzszych, ot cala tajemnica:)

tak wykazuję w sporcie zawsze dawałem max z siebie jestem perfekcjonistą... kiedyś chodzilem na sztuki walki zawsze trenerzy mowili że mam talent i robie baardzo duże postępy.... cóż znudziło mi sie i przestalem po paru miesiach kiedys gralem w kosza 2 miechy ogrywałem typow ktorzy grali pol roku Zmieniony przez - robinn1 w dniu 2009-02-22 [...]

[...] dobre, ostatnio typ z pracy płakał bo nie ma już truskawki 8-) On zrobil kawal dobrej roboty, jak ćwiczy to napewno notuje progres, cieżar spory . Z podobnym zejściem ostatnino też zrobiłem 180 x 6 to mnie trenerzy fejsbukowi probowali zjechac ze to nie przysiad 8-) Ciekawe co jemu powiedzą? Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-25 12:18:45

Zgadzam się na pewno z jednym... Cus zablokował w Tysonie Foremana... Poza tym Tyson,to inteligentny facet,on ma wiedzę o boksie pokazywał techniki dzieciakom. Jego trenerzy też,tygrum oni nie analizowali tego w ten sposób,że Tyson pcha sie pod cepy.Tylko akcje,co i jak obrony. Tygrum uświadomiłeś mi,że trzeba napisać posty Style Bokserów [...]

Siemka. Dajcie pochwałę jak możecie :-) http://potreningu.pl/trenerzy/116/dariusz-domagala

[...] i jeszcze z dedykacja dla forum,:) Sadek swietny zawodnik, slabych stron praktycznie nie ma. On powinien wygrac overall w Pradze, nie Fritz. Ale dobrze zrobili on i jego trenerzy ze zlozyli wniosek o karte Pro. Jak widac zaakceptowano bez problemiow, bo jest w tym zawodniku potencjal.Wiedzialem ze predzej czy pozniej zostanie zawodowcem. [...]

[...] tajniaka) notują progress, mega progress na przestrzeni lat, zawody, poziom amatorski, a potem półka wyżej. ;-D ilu to zawodników zaczynało jako zwykli użytkownicy, a teraz trenerzy, zawodnicy itd. Pozwólcie, że przytoczę np. takiego MolderDista czy Natalijkę, ale oczywiście jest dużo, dużo więcej takich osób stąd... Przemo, Ty też pomimo [...]

[...] ja od 4 lat nie widzialem zadnych zawodow na zywo, poprostu mi sie odechcialo nawet jezdzic, nie jaram sie, chyba juz stary knur sie robie %-) a z kasa, jak piszesz, ford nawet wrzucil posta na IG i widzialem, ze sam jest online coachem teraz xD tutaj sie wchodzi w dzial doping, to polowa goni suple a druga polowa to trenerzy/endokrynolodzy xD

[...] ograniczenia ruchu i bóle pleców. Ćwicząc na siłowni w takim stanie pogłębiamy dysproporcję i kończy się jak u ciebie. Tego nie widać w technice ćwiczeń i pożal się boże trenerzy personalni nie mają o tym pojęcia. Jest to przykre, ale prawdziwe. Nieaktywny poprzeczny = stabilizacja na prostowniku grzbietu = permanentnie przemęczony prostownik [...]

Witam Tak naprawdę konsultacja z dobrym trenerem jest niezbędna, bo o ile dobre programy treningowe znajdziesz u nas na forum to niestety techniki nauczyć się samemu jest bardzo trudno. Co do samego treningu to napisać trzeba, iż powinnaś bazować głównie na ćwiczeniach wielostawowych, które są o wiele bardziej efektywne aniżeli ich marne imitacje [...]

[...] Sam nie zweryfikujesz ich wiedzy, bo się na tym nie znasz. Dlatego powtórzę po raz setny - patrz na dyplom z AWFu i związki z trójbojem, PC lub crossfitem. Mogą też być trenerzy z konkretnymi certyfikatami, np. Strenght Coach, ale to się i tak wiąże z powyższym, czyli związkami ze sportami siłowymi. To samo dotyczy dietetyków bez znajomości [...]