trenerzy

Odnośnie tego wszystkiego co powyżej to Bruce kompletnie porzucił wing chun po walce z wong jak manem mimo że w 1959 wygrał w hong kongu turniej bokserski kolonii brytyjskiej używając wing chun. Jednakże po walce z jak manem był zawiedziony. Dlaczego wciąż ludzie wypowiadają się o jkd jedynie na bazie tego co im samym się wydaje. Co do sparingu to [...]

Jak będę miał czas to oglądne. Od dawna już nic nie pisze ale dawniej jak wrzucalem w badaniach jakieś tematy - to często jacyś 'trenerzy' na swoich fanpage'ach czy jakiś stronach nawet błędów nie poprawiali. Ctrl+c,ctrl+v.Nawet nie zrobili sprawdzania pisowni,więc łatwo było dojść że moje.

[...] / Srd klatka, brzuch, barki / piątek nogi, plecu / czy było by dobrze czy jednak w którymś z tych dni ćwicze za dużo a jak tak to w którym? Pozdrawiam. Do 70-80 min bedzie optymalnie. Sa trenerzy, ktorzy twierdzą, ze istotniejsza od czasu treningu jest objetosc, ale ja uwazam, iz naturalny kulturysta nie powinien siedziec na silowni godzinami.

[...] sztuka walki ze swoją własną unikalną strukturą gdzie wykobanie technik opiera się o naukę. Patrz filmik z Tedem Wongiem ktory wstawiłem w temacie masa w boksie. po to są trenerzy by techniki dobrać w taki sposób pod zawodnika, by wykonywanie ich przychodziło mu z latwością. Zawodnik zawodnikowi nie równy, jeden ma predyspozycje do tego inny [...]

Gdzie tam fachowością, jak się pomieszkuje w boxie to samo w krew wchodzi. Chociaż są i takie ananasy co po ponad pół roku chodzą i co tydzień pytają co to strict press :-P. Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę ;-).

[...] chodzą i co tydzień pytają co to strict press :-P. Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę ;-). No niestety ananasów u nas dostatek... A przecież to wszystko jest takie proste i intuicyjne :-P Weź dzisiaj ochraniacze na łokcie [...]

[...] trener personalny; tzn. fajnie, że jest, ale czy on ma odpowiednie kompetencje poza tym, że nazywa się trenerem? Naczytałam się już na forum o osobach, którym "dietetycy" i "trenerzy" kazali robić rzeczy , które doprowadziły do pogorszenia zdrowia itp. Nie wiem, czy nie byłoby dobrym pomysłem założenie dziennika treningowego na forum, gdzie [...]

[...] mi się że tacy ludzie są doświadczeni oczywiście zdarzają się ci gorsi i każdy popełnia błędy ale chyba nie każdy trener i dietetyk :) pozatyn słyszałem że ta siłownia do której chodzę jest dobra lecz nie zmienia to faktu że mogą się trafić doświadczeni trenerzy i dietetycy,pozdrawiam :). Zmieniony przez - xXSIŁOWNIAXx w dniu 2016-06-17 12:35:40

[...] bardzooo istotna dla mnie rzecz, jak na mój wzrost, masę, wyliczyć do redukcji makro. 164, 60 kg,21 lat, dieta 1700 kcal. Ja wyliczyłam sobie ze wzorów które podawali trenerzy na yt, ale czuję że to nie do końca jest to... *145 g -białko *175 g - węglowodany *50 g - tłuszcze Będę wdzięczna za każdą odpowiedź i z góry dziękuję za pomoc ! [...]

[...] świadom własnych limitów i nie zamierzam ich pokonywać "za wszelką cenę", mam po co żyć;-) mnie dreszcze przechodzą na myśl o kolejnym treningu bo jestem ciekaw czym we mnie trenerzy "rzucą" i z czym będę musiał sobie poradzić;-) dawno czegoś takiego nie miałem, prawie jak psy Pawłowa;-) sama myśl już wystarczy aby się chciało robić - macie tak [...]

Niestety, czuje, że mógłbym jeszcze sporo powalczyć, jakieś małe sukcesy osiągnąć, ale tak jak mówisz, wsparcia, dyscypliny, ze strony trenerów nie ma za bardzo. Ten system jest dziwaczny. Po karierze amatorskiej jest czarna dziura. Na zachodzie wygląda to inaczej. Stypendia, mieszkanie socjalne, do tego praca na niepełny etat i można trenować. [...]

[...] jeszcze raz, pierwiastka duchowego czy religijnego. Oczywiście ww sporty narodziły się w określonych miejscach gdzie religią dominującą było to czy tamto. Także poszczególni trenerzy mogą być bardzo religijnymi ludźmi. Osobiście znam jednego trenera Muay Thai który nawet podczas otwarcia klubu zaprosił księdza na poświęcenie sali (Niestety nie z [...]

ok, dzięki, próbuję jakoś ogarnąć tematy, mam taaaaki mętlik w głowie, że nie masz pojęcia, jak to możliwe, że trenerzy mówili mi sprzeczne rzeczy...?

[...] myślenie, dlatego to co mówie teraz, może być nieaktualne za jakiś czas i będę miał inne podejście, tak jak pół roku, rok temu, etc. A co do postu jeszcze wyzej. I młodzi i trenerzy mają rację, tak jak wspomniałeś oni mieli mnóstwo zawodników perspektywicznych więc teraz wolą zawczasu skupić się na kimś innym, bo oni też ryzykują. Ale po [...]

[...] za granicę, drugi poszedł w ćpanie, trzeci założył rodzinę. Zwyczajnie oderwali się od boksu bo nie mieli z tego żadnych profitów. Absolutnie żadnych. Stawali się starsi, trenerzy dla nich już też byli bardziej odtrącający (to co Ty przeżywasz teraz i ciągle te gadki Mariusza, że stawiają na młodą gwardię...życie marzeniami) i poszli inną [...]

[...] szkoła oparta jest na boksie z lat 70-tych. Mało w niej lekkości, obron barkiem i łokciem. Więcej przyjęć na ręce, niż balansu. Taka olimpijska szkoła na punkty. Są dobrzy trenerzy, ale w typowym klubie z trenerem po 60-tce tak to wygląda. Myślę, że warto popajacować i ćwiczyć lekkość w takich treningach bardziej tanecznych, bez techniki. Jest [...]

[...] karnet. :-) Masz rację;-) po lewej to gorsze rozwiązanie robione w większości przez ludzi po siłowni i zabawie w trójbój;-) w sensie nie jest złe ale marnuje siłę i energię. w boxie raczej nas "nie j**ią";-) ale zwracają uwagę jak ktoś ewidentnie coś źle robi albo widać że nie załapał o co kaman. od tego są w końcu trenerzy i chwała im za to:-)

[...] rzeczy i poprze argumentami to i tak nie dociera. Ja nie rozumiem jak za takie coś można jeszcze płacić i to ciężkie pieniądze bez jakiejkolwiek weryfikacji, prędzej to tacy trenerzy powinni wypłacać rentę rehabilitacyjną i powinien być nakładany zakaz wykonywania zawodu i zbliżania się do ludzi ale jak to w Polsce nikt tego nie kontroluje. [...]

Witam. Znacie jakieś książki o tematyce treningu ( coś z czego uczą sie personalni trenerzy)

Zależy na jakim poziomie Ci trenerzy są, trudno ogarnąć wszystko z samych książek, bez własnej praktyki czy szkoleń. literatury angielskiej jest sporo na ten temat. Kelly Starrett Zatsiorsky Mark Rippetoe przełożone na polski publikacje Frederic Delavier