[...] zawodników, m.in. Witolda Przywary, Piotra Szymanowskiego (wielokrotny mistrz Polski, dwukrotny Mistrz Europy i Mistrz świata w walce Tae-kwon-do), Sławomira Dydiszko (trener II drużyny na świecie w walce -reprezentacja Szwecji),były trener narodowej kadry Bułgarii w tae-kwon-do. Jego nazwisko jest w wielotomowej encyklopedii, wydanej przez [...]
W tej chwili jest duzo trenerow ktorzy mysla w ten sposob: nie zrobie im zbyt ciezkiej rozgrzewki bo sie chlopaki zniecheca i odejda, a ja strace kolejne 50zl miesiecznie. I to jest przykre, szkoda ze w tej chwili liczy sie ilosc a nie jakosc. Ze mna jest tak, ze chce bardzo ciezko cwiczyc, ale we wszystkich sekcjach w ktorych bylem do tej pory [...]
Do Andyiego: A gdzie prowadzisz swoje treningi? Wiesz, niektorzy trenerzy mowia, ze sumiennie traktuja swoich uczniow,a moj trener wycial mi taki numer, ze sie w pale nie miesci i to po tylu latach! Lionheart - Walka to moje życie!
[...] skierowane zarówno do młodzieży w szkołach i klubach sportowych, ich rodziców, jak i do dorosłych sportowców, działaczy sportowych, trenerów i instruktorów. W stosunku do osób zajmujących się medycyną programy te powinny podkreślać poszanowanie dla etyki lekarskiej. [...]
ex polscy zawodowcy brali ok 20 , ale kiedyś były inne czasy(tylko meta testosteron) jakieś 10 lat temu widziałe reportaż o pewnym zawodowcu doszczędnie zrujnowanym ,któremu trener kazał brać ryle mety sam powiedział ,że nie warto zniszczył sobie życie , a misytrzem nie został( podnosił ciężary)nie przekraczajcie 8-10dziennie (a tak naprawdę [...]
Oboz Bjj
Ciekawe podejscie. To kiedy bedziesz sie przygotowywal do uczenia? Dobry trener przeciez caly czas cwiczy i sie uczy. Jesli bedziesz nauczal za darmo to nie starczy ci czasu na zarabianie, albo bedziesz kiepskim trenerem. Wedlug mnie to nie jest zdzierstwo. Skoro sa ludzie, ktorzy mimo tych cen chca trenowac, to jest ok. Jesli ktos poswieca zycie [...]
Oboz Bjj
[...] konkurencyjna szkole bjj np. w Warszawie. Nie zamierzam trenowac, tylko chcialbym wtedy widziec twoje reakcje. Pewnie bedzie to troche gorsza szkola, mniej doswiadczony trener, ale wystarczy ze ulozy rozsadniejszy grafik, oplate np o 100zl nizsza i wszyscy mu to wybacza. Cos ktos wspominal o 5000 USD za licencje, wiec ja pytam co sie stanie, [...]
[...] sie nad tym troszke i rzeczywiscie nie lubie silowni, bo po cyklu treningowym na pakerni drastycznie spada mi szybkosc i swoboda ruchow, czuje sie leko "zwiazany" wszystko wraca do normy po odstawieniu ciezarow. Moze ktos ma super pomysl na powiazanie jednego z drugim, na ktory nie wpadl moj trener? Chetnie wymienie sie doswiadczeniami
Tkanka tłuszczowa
Czyli wszystko sie zgadza z tym co mowil mi trener :))) WEBADI
otoz w celu spalenia tyluszczyku zastosuje taka suplementacje: ziola-kore wierzby zielona herbate, nalewke z kwiatów głogu(jednym slowem to co proponowal trener WEBADI'emu) + xenadrine + l-karnityna(MLO) + ewentualnie jak mnie bedzie stac to jeszcze Fat Burner(MLO). zaczne to stosowac okolo 7 maja i zobaczymy jak podziala. Oczywiscie bede sie [...]
moj plan nie jest idealny to wiem ciagle nad nim pracuje.Co do pompek, brzuszkow, drazka to przepisal mi to trener od kick-boxingu ale jak mowicie ze to chamuje wzrost sily to przestane je robic tak intensywnie czekam na wiecej opini i dziekuje za rady !!!
[...] pozostanie tylko kilka tych skutecznych, pozostaje wtedy poznawać następne skuteczne techniki. A co do gwiazdy, na Sandzie ćwiczyłem coś takiego wykańczanego kopnięciem, ale trener sam przyznał że zastosował by to na bardzo osłabionego lub niedoświadczonego przeciwnika, robiliśmy to jako element ogólnorozwojowy. Życzę wytrwałości, Pozdrawam, [...]
Czesc. Od roku uprawiam fitness & kulturystyke (zgubilem dzieki temu 20 kilo hehe). Mam problem z poceniem sie - podczas cwiczen jest to normalne (a wrecz zalecane). Problem pojawil sie wraz z nadejsciem letnich widokow - wystarczy ze przejde sie 5 min. po miescie i juz jestem mokry. Nie jest to wina zmeczenia (aeroby zazwyczaj uprawiam po 2 [...]
[...] balachy z gardy. Trzymam kolesia za reke, zarzucam noge na glowe i staram sie go przekrecic, ale koles zwykle na mnie wchodzi (dociska mi uda do mojej klatki). Cos mi trener od JJ mowil o tym, ze najpierw trzeba bark kolesia przyciagnac jak najblizej do swojej klaty. Macie jeszcze jakies wskazowki? Jeszcze jedno spostrzezenie (bo ostatnio [...]
Ja tez robie hit i to dziala.( na mnie) Mysle ze jest to dobra forma treningu i dosc uniwersalna szczegulnie dla ludzi ktorzy cwicza bez trenera. Jak ktos szuka formy traningu dla siebie i nie pomaga mu w tym trener to polecam hit. Sprobowalem i sa efekty a co do tego FAQ to to jest ok. Smieszna rzecz ze najpierw krytykuja sterydy a pozniej jako [...]
To co mówicie to jedna strona medalu. A pamiętacie może mistrzostwa świata w piłce nożnej we Francji? Wówczas to trener brazzylijczyków zakazał zawodnikom przez okres całego turnieju kontaktow seksualnych. Wszystko dlatego żeby byli w lepszej dyspozycji. Na pewno kontaktował się w tej sprawie z lekarzem sportowym drużyny i bez obrazy, ale lekarz [...]
Ha, wczoraj byłem u bokserów jak często. Opowiem Wam świerzą historie trochę może nie na temat, ale ciekawą. Na koniec treningu, przyszli chłopaki z siłowni takie sztuki na czystym koksie po 120 kg wagi. Trener, a mój kolega mówi, że może trochę posparujecie z moim zawodnikiem i pokazuje takiego może 60 kg człeka ;-)) Walki trwały po 3 minuty z [...]
Z najbardziej znanych nazwisk zawodników stosujących te dietę, z którymi rozmawiałam to Marcin Jabłoński, obecnie trener Kamili Porczyk. W tym roku na MP Kobiet Marcin ważył 130kg z wyraźną separacją mięśni. Był bardzo zachwycony wyleczeniem kontuzji barku po tej diecie, natomiast narzekał na to, że na tej diecie nie czuje, że jest napompowany i [...]
Toz nikt Ci nie kaze zostawac zawodowym bokserem! Mowimy o tym jak cwiczyc. A np trener Soczewinski (ten co uczyl Michalczewskiego i Guzowska) bardzo czesto mowi uczac boksu ze tu i tu mozna jeszcze kopnac. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Jakiś czas temu (jak miałem 15-16 lat) też miałem manię szpagatu, wywijania nogami itd. Przeszło mi kiedy mój ówczesny trener od Kung-fu wytłumaczył mi dlaczego to nie ma sensu. Po krótce szkoda na to stawów, zwłaszcza bioder, nie mówiąc o tym, że w walce sieto w ogóle nie przydaje. Kuba
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
