z pakera nie zrobisz boksera?

Zastanawialem sie nad tym troszke i rzeczywiscie nie lubie silowni, bo po cyklu treningowym na pakerni drastycznie spada mi szybkosc i swoboda ruchow, czuje sie leko "zwiazany" wszystko wraca do normy po odstawieniu ciezarow. Moze ktos ma super pomysl na powiazanie jednego z drugim, na ktory nie wpadl moj trener? Chetnie wymienie sie doswiadczeniami

a co cwiczysz? ja proponuje trening z niebyt duzym obiazeniem, na dynamike

vasyl

Trenuje boks, dlatego zalezy mi na szybkosci i dynamice. No dobra, ale czy pakujac z malym obciazeniem zyskuje sile? A moze nalezaloby nie zwiekszac obciazenia w seriach?

no wlasnie z checia bym zobaczyl jakies systemy wspierajace trening sztuk walki
napiszcie cos jak macie

bnew

w nastepnym IRONIE bedzie trening silowy Michalczewskiego.

nurek

Nurek. Wiesz cos blizej co bedzie?
Bnew. W ostatnim i przedostatnim Budokanie masz artykuly na temat cwiczen wspomagajacych trening sztuk walki autorstwa Matta Fureya, swiatowej slawy experta.

Pawel Ziolkowski

Dzieki za podpowiedzi. Poszukam w Waszych zrodlach informacji. Serdeczne dzieki :o)