Kopać wysoko przy 1,66m wzrostu? Ciężko będzie z tego zrobić atut :) Poza tym rozciągnięcie to jedno, a technika to drugie - tak jak wspomniał MMA, trener Cię nauczy i pokaże ćwiczenia rozciągające. Poszukaj na forum - jest dużo tematów odnośnie rozciągania. Pierwszy lepszy: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html
[...] wiec bedzie chcial isc grac, Lotman nie spelnil oczekiwan, Tichacek tez, do tego drugiego rozgrywajacego wymienimy na obcokrajowca i ze skladu zostana srodkowi + Achrem + Igla) Taka to polityka w tym rzeszowie... Nie trener winny, ze zawodnicy graja kaszane po przyjsciu do klubu, a oni sami... Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-01 12:49:29
[...] Jak się mylę to przepraszam, nie naskakuj tak na mnie od razu. Jeśli możesz sypnij linkami, chętnie przejrzę, ale chyba jakiegoś wychowanka z sukcesami na scenie nie miał, może sie mylę. Wodyn to świetny trener, i tego nikt mu nie odbierze, bo wyniki wychowanków mówią same za siebie;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-01 18:19:26
[...] idealnie dziś:) Trening: - kickboxing rozgrzewka - bieg, pajacyki, bieg bokserski, wyrzuty nóg, mostek, dużo ćwiczeń których nie pamiętam technika - tylko proste ale trener chodził i oceniał każdemu, pojedyńcze, podwójne; no i jeszcze chodzenie obwód - minuta pracy/minuta przerwy 5 x na workach lewy prosty + prawy low kick; 2 x na [...]
Mlekołak spytaj sie jej ile brała za wizyte%-) angole sa tak tepi że myślą że hitler to trener jakiejś drużyny piłkarskiej,niby rozwiniety i cywilizowany kraj,ale jestem tu 2 lata i widze tylko j**any ciemnogród i zacofanie zmiksowane z uposledzeniem. no niestety gdyby nie ten j**any pijaczyna piłsudczyna komunista i zyd Beck to Polska by była aż [...]
Mi tam nie jest do smiechu przy cwiczeniach ;d Ale w jednym programie trener kazal sie smiac po cwiczeniach. Pewnie zeby psychicznie wytrzymac w takim treningu. Od smiechu sie caly trzese, a wiadomo trzesienie utrudnia utrzymywanie sie w pozycji statycznej ;d
ruchajlo co to ku.... za wynalazki!!!!? w sekcji dwuboju? podnoszenie ciezarow wiec jaki masz problem z doborem planu? trener na urlopie? przeczytaj,co podalem w linku ponizej i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html oczywiscie w Twoim przypadku to beda tylko 2 dni treningowe. np. pon-czw (lub kazdy inny,podobny uklad)
mam taka obserwacje, ze jak sie chce cos osiagnac w robocie albo sporcie to trener/szef musi cisnac... Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-02 12:35:59
sorry, ale nie mogę edytować postów... chciałem napisać, ze to bardzo ważne, zależy jak wyglądają te treningi, jaki jest trener itd... Trening na siłowni przy graniu w piłkę takim dość poważnym to raczej runda przygotowawcza i z dobrym pomysłem- przede wszystkim siła no i nogi
Ja nie wiem czy osoby zakładające takie tematy naprawdę się zastanawiają czy iść, czy by chciały, ale się boją i mają nadzieję że ktoś im powie że się nie nadają i nie będą musieli się męczyć... Temat pojawiał się tu miliny razy i zawsze była ta sama odpowiedź że każdy może ćwiczy, mogłeś poszukać chwilę... Sprzęt trener Ci powie.
Czasami trener celowo chce, żeby świeżak dostał oklep, żeby przetesować charakter danego zawodnika. Umiejętności się liczą, ale bardzo ważne jest też serce do walki. Pojadę klasykiem: mistrza poznaje sie nie po tym, jak wygrywa, ale po tym, jak się podnosi po porażce. Tak więc trenuj dalej, jeszcze się zrewanżujesz :-)) powodzenia!
[...] to bardzo małe ograniczenie. Chcąc pokazać wam jak szerokie jest spektrum podejścia do tematu zapytaliśmy się kilka osób, zarówno biegaczy amatorskich jak i wyczynowych, trenerów i lekarzy. Oto co nam powiedzieli. Agnieszka Gortel (zawodniczka wyczynowa, czterokrotna mistrzyni polski w półmaratonie) - Ja po prostu nie znoszę zimna. Wczoraj [...]
Taki system istnieje też w niektórych PL klubach. Tylko moze na troszke innych zasadach. Mianowicie w jednym mieście tworzy się sieć klubów gdzie każdy trener szkoli zawodników / uczniów w różnym wieku, a następnie po osiągnieciu jakiegoś tam pułapu wieku idzie do klubu np. z juniorami, potem do młodzieżowców inny klub itp. itd. Inny klub ale np. [...]
[...] czasem odczuwam ból w plecach. A mam takie pytanie, czy po zapisaniu się na siłownie od razu robić jakiś trening np. P&P czy ogolno-rozwojowy czyli wszystkiego po trochu? Bo trener na siłowni powiedział mi żebym przez 1 miesiąc robił wszystko po trochu dla mnie to bez sens i wole trzymać się jakiegoś planu a nie błąkać się po tej siłowni, takie [...]
Oprócz tego co mówisz, wirda, spotkałem się jeszcze z takim czymś, że trener sam z siebie mówił chłopakom żeby przenieśli się do innej sekcji w mieście, nie koniecznie w ramach tych samych barw. Po prostu dana sekcja czy grupa spowalniała rozwój takich osób. Wszystko oczywiście zależy od trenera, pazerny na kasę pewnie z taką inicjatywą by nie [...]
Yang32, dobrze mówisz. Co do pilota to czyżby Tadeusz Wrona? :-) s2n, ten przykład który podałęś to faktycznie trener musiał być rzetelny, ogarnięty gościu. Tak jak sam powiedziałeś, przeważnie trzyma się zawodnika do końca, czerpiąc z Niego max. kasy a potem ew. puszcza dalej jak chce sam odejść (a nawet to nie zawsze), tylko niestety dużo [...]