trener

[...] przegranej na UFC 253 z Jakiem Matthewsem. Wszyscy inni, którzy wracali do Stanów z „Fight Island” w Abu Zabi, zostali odwiezieni z lotniska, ale drużyna Sancheza, w tym trener Joshua Fabia, zostali pozostawieni samym sobie. Dlatego dobrze robią tacy zawodnicy jak np. Curtis Blaydes którzy otwarcie mówią że walczą tak żeby wygrać a nie żeby [...]

[...] kg czyli 2 kg różnicy w ciągu 20 minut jazdy do domu, hmm...... Chyba muszę iść w inne miejsce dokonać pomiary PS. Podczas rozmowy z osoba która" mnie prowadzi" powiedzmy trener, stwierdził że 1800 kcal to zdecydowanie za dużo i powienienem zejść do 1500-1600 kcal przy treningu 3xtygodniu obwodym bo split i fbw nie nadają się do redukcji [...]

[...] kg czyli 2 kg różnicy w ciągu 20 minut jazdy do domu, hmm...... Chyba muszę iść w inne miejsce dokonać pomiary PS. Podczas rozmowy z osoba która" mnie prowadzi" powiedzmy trener, stwierdził że 1800 kcal to zdecydowanie za dużo i powienienem zejść do 1500-1600 kcal przy treningu 3xtygodniu obwodym bo split i fbw nie nadają się do redukcji [...]

zaden związek nie zwolni trenera na dwa mecze przed koncem el. zwłaszcza ze Anglia walczy o awans nowy trener nic by nie zmenił za mało czasu

fakt na taki etapie rozgrywek nie zwalnia się trenerów z posady tym bardziej iż szanse na końcowy sukces nadal są Trener mówi że zdobędą 6 pkt i awansują heh WIELKI optymista z drugiej strony inaczej nie mógł powiedzieć z nożem przy gardle . Angole zapefne wygrają z Austrią i decydować będzie ostatni mecz Polski z Anglią Już nie mogę się [...]

dobry trener Cię musiał prowadzić. %-)

no wiadomo trener 1 klasa :D

[...] na gorze. Nie ma przebieralni, zaden fitness klub. Troche sie dziwnie czulam, nikogo nie znalam, atmosfera inna niz na nromalnej slice, to bardziej klub sportowy jest. Paru trenerow bylo, myslalam, ze zanim sie zacznie to ktos ze mna pogada, a chociazby zapyta czy urazow nie mialam itd. Albo powie, ze mam sie sama rozgrzac i zmobilizowac. [...]

[...] technika jest wazna no i czucie ciala a nie machanie raczka i nozka od tak. Tak, to ma byc fun, ale ten fun zaczyna sie jak serio potrafisz zrobic cwiczenie.Patrze czasem na trenerow u siebie na silce i powiedzcie mi co to za trener co w MC na trap barze nie koryguje klienta co jedna stope ma ustawiona normalnei, a druga wyrotowana totalnie za [...]

sluchaj, jesli poprawnie technicznie sie wykonuje cwiczenia takie jak MC to nic mi sie z kregoslupem nie stanie, a robie dobrze bo uczyl mnie trener ;) a caly trening trwa ok 1h z wyjatkiem piatku, tam rzeczywiscie jest troche tych cwiczen. jakies inne uwagi?

a po co ma 16 latek ćwiczyć 4 razy w tygodniu? nasz trener kiedyś mówił mądrą rzecz "zastanów się czy i jakie będziesz miał z tego pieniądze, jeśli nie będziesz odpowiednio dużo zarabiał nie niszcz sobie życia" wy tu wszyscy chcecie być wielkimi kulturystami zamiast skupić się na zdrowiu poza tym PONIEDZIAŁEK - klatka, biceps(+przedramiona) [...]

[...] forum, tu naprawdę mądrzy ludzie się wypowiadają pomijam że dla sportów typu tenis/badminton kulturystyka to wróg, dlatego nie wierzę że grasz w badmintona półzawodowo bo trener zakazałby ci takiego dźwigania, należy rozróżnić ćwiczenia dla zdrowia a ćwiczenia mocno wymagające i nikt mi nie wmówi że profesjonalna kulturystyka to zdrowie ps. [...]

[...] się mete i cisło klatę :D. Jedno wiem na bank, chcąc być dobrym w sporcie który wymaga sprawności nie możesz mieć muskulatury. Swego czasu trenowałem tenis ziemny i mi trener łeb złoił jak się dowiedział że pakuję. Zresztą widziałeś kiedyś tenisistę który ma 45cm bic :D. Reasumując dużo czytam to forum, różne wywody, niektóre wydają się [...]

[...] cięzko ale jakos dałam rade, 45kg- wykonałam 7 powt 3a. progres był - nogi bardzo czułam pod czas ćwiczenia 3b. nauczyłam sie w domu, spodobało mi sie ćwiczenia, na siłowni trener stwierdził ze takich ćwiczen sie juz nie wykonuje .pytał dlaczego takie coś wykonuje i wogóle dlaczego wykonuje takie meskie ćwiczenia. 4c- ciezko mi wiecej kg [...]

[...] 15/17,5/17,5/20kg Po treningu 10 min interwały: 1min szybko :15.1 1 min wolno: 7.1 Uwagi: 1. musze sie odzwyczaic od martwego ciagu na prostych nogach , technika poprawna trener pilnował przez cały czas , pupą nisko schodziłam na dół. dokładka bedzie napewno. poza tym ciężko było mi dzisiaj ćwiczyc z jedna reka ponieważ troche wczoraj sie [...]

[...] odważniki, bo generalnie je w Polsce trudno dostać, co ciekawe w USA jest nie lepiej.W USA osobą, która propaguje trenowanie kettlami jest Pavel Tsatsouline(Rosjanin, były trener Specnazu , w Polsce można kupić jego ksiązki), ma swoją stronkę www.dragondoor.com i z niej brałem różne ćwiczenia(ogromna ilość artykułów, różne działy, video). Z [...]

[...] dać ci jakiś cel, do którego można zmierzać, powiem, że w zamierzchłych czasach Piotr Kryłow wyciskał 32-kilogramowy odważnik 88 razy pod rząd.35-letni trener z ZSRR Michaił Lewczenko wyciskał taki sam ciężar prawą ręką 700 razy!Więc jest co robić." Zaznaczam, że nie pomyliłem się w przepisywaniu.Także te wyniki sa [...]

Chodzisz 4 lata na karate,trener was nie uczy jak reagować w podobnych sytuacjach i jak się zachować?. Jeśli nie to odpowiedź bardzo prosta na "zaczepki słowne się nie reaguje". W momencie ataku fizycznego na Twoją osobe wtedy przystępujesz do OBRONY,takie zaczepki były,są i będą nic na to nie poradzisz tak funkcjonuje system dzieci w szkołach. [...]

Hahaha. Trener powiedział: młody nie rób siary: dwa razy prawy low kick, lewy hak na żebra i lewy sierp;)

Jak już napisano,boisz się przegrać. Asekuracyjnie wyprowadzasz pojedyńcze ciosy ale seriami nie wejdziesz bo wiesz ze możesz się nadziać,a ze dodatkowo w podświadomosci mozesz mieć ze na treningu w wypadku porażki sędzia/trener przerwie starcie a na ulicy będziesz zdany na łaskę przeciwnika