trener

Graczes- hehe Będe sie starał Eltoro- może i nie wygląda szczególnie, ale smakuje zaje**scie!To najważniejsze Dzisiejszy dzien mimo, że nie był treningowy(na siłce), wykończył mnie nieźle. Najpierw zajęcia, później miałem trening futsalu. Trener tak nas dojechał, że szok, nie wiem, jak ja jutro siady bede robił 2 godziny na sali a będe je pewnie [...]

To jest to co robilam wczesniej, ale trener w Polsce uznal, ze powinnam narazie zmienic trening, zeby pozbyc sie zwalow tluszczu a dopiero potem zajac "rzezba". Dotego dochodzi bieganie i basenraz w tygodniu i czasem jakies zajecia grupowe na silce. Zalegle rozpiski treningow 22/08/2013 Bieganie 5.7km 40minut 23/08/2013 Circuit dodatkowo [...]

[...] i fizycznie. Dziekuje za pozdrowienia i za to ze chce Ci sie czytac moj dziennik :) Duzo masz ambitnych planow i pytan. Na tych treningach na silowni ktos Ci doradza? Jakis trener / instruktor? Z tego zrozumialem chcesz byc wszechstronny - wg mnie bardzo dobrze. Czy mozna trenowac codziennie? Trenowac codziennie jedna aktywnosc z pewnoscia nie [...]

[...] wielu ludziom taki obraz zostanie w głowach i potem będą tak robić... A w moim przypadku, to ja się skupiam tylko na rzeczach, które wyglądają nietypowo/dziwnie. Mój obecny trener zawsze mówi, że jak coś pokazywać do całkowicie prawidłowo od początku do końca. I facet definitywnie ma rację... Mały edit. Wykonując techniki na innych filmikach [...]

[...] wielu ludziom taki obraz zostanie w głowach i potem będą tak robić... A w moim przypadku, to ja się skupiam tylko na rzeczach, które wyglądają nietypowo/dziwnie. Mój obecny trener zawsze mówi, że jak coś pokazywać do całkowicie prawidłowo od początku do końca. I facet definitywnie ma rację... Mały edit. Wykonując techniki na innych filmikach [...]

[...] sie tka jak z USA. W Gdansku bylem na meczu LIVE i naprawde przy takich kibicach ciezko jest przegrac. Wszyscy dra mordy spiewaja bawia sie, az milo. Klima chodzi nie ma, ze trener stoi przy lini(Alekno) i leje sie z niego, chociaz on tylko stoi :D Naprawde Polacy musza sie wziac w garsc i moze powiem to po raz kolejny, ale ten Mozdzonek to tak [...]

[...] 67km maupka malinko Ty vajo to fakt samymi aerobami to można niewiele zdziałać wczoraj byłam w szoku,bo kumpela na siłce jedzie na orbitreku i jechała godzinę i tak jej trener kazał,więc zrobiłam wielkie oczy i stwierdziłam,że masakra,bo skoro ma trening siłowy to aeroby 30-40min max a nie godzina nie ma to jak trening 2,5h ach ci [...]

Kto trenuje braci Kliczko? Uli Wegner? bo z tego co się orientuję, on trenuje większość niemieckich "czempionów", ale to podobno bardzo dobry trener.Jak to jest? to znaczy do Kliczków nic nie mam oczywiście tylko do innych. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-05-17 12:13:07

125 Lubas Artur PolŚl Katowice 1984 200 180 200 580 hehe mój trener coś mi zaniża wyniki i jeszce mnie postarzyl o 2 lata Może sobie zrobie tylko te 580

Trenowałam rzuty przez 4 lata, w ostatnim roku już było tak źle z kolanami, że na suwnicę przeszłam, do tego robiłam rwanie i zarzut, technika musiała być ok, bo trener strasznie wrzeszczał jak nie była. Oczywiście nie łączę moich problemów wyłącznie z siadami, tylko chciałam przedstawić rozumowanie, niezgodne z metodyką statystyki.

Jest taki płotkarz, Artur Noga. Podobno wielki talent, mistrz świata juniorów, ale bardzo wysoki i jeszcze nie do końca rozwinięty. I jego trener mówi, że ten gość ma czas, bo ma ze 22 lata czy jakoś tak i najpierw musi się "poskładać", bo ciągle łapie jakieś kontuzje, więc z ciężkim treningiem wolą zaczekać. To jest rozsądne, ale rzadko [...]

[...] rozciąganie 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/397694de89694dafa1003ad6495944b9.jpg +30 przysiadów z samą sztangą 1b. idzie wolno, na chacie był nowy trener to mnie skorygował że za bardzo prostuje ręce 3b. 2 pierwsze serie nie było po francusku %-) stał nade mną i robiłam z wyprostowanymi łokciami cały czas @-) w [...]

Azzi, w sumie to jak się idzie samemu trening jest treściwszy. U mnie na siłowni jest taki jeden trener, od którego towarzystwa stronię, bo jest taki fajny i taki zabawny, tak lubi pogadać, że przy nim odpoczynek staje się dłuższy, niż każda megaseria ;-) Ale z Dziewczynami to można by dostać Super MOCy, tak wymiatają %-)

Manchester United przed sezonem przyjąłby każdy trener świata, nie ważne czy miałby porzucić Barcelone, Bayern, czy Real. Jednak jeśli nie będzie jakiegoś zrywu w tym sezonie to ta marka mocno ucierpi

Masz racje Padme, przepraszam. Ale naprawde na miło sobie nie wyobrażałam czegokolwiek napisać - przy takich problemach ćwiczyć na zajęciach crossfit? trener wie, że masz takie problemy? Napisać "super że ćwiczysz, ale szkoda, że Cię wszystko boli i już sobie wyrządziłaś 2 kontuzje próbując się zmuszać do siadu. Trzymam za Ciebie kciuki" Zdaję [...]

Radosław Słodkiewicz, legenda polskiej kulturystyki, utytułowany zawodnik i trener postanowił spróbować swoich sił w MMA! Więcej pisaliśmy o tym tutaj: https://www.sfd.pl/art/Fitplota/S%C5%82odkiewicz_kontra_Pudzianowski_na_gali_FFF%21-a3454.html Niestety nie był to do końca udany debiut ale Radek pozostawił po sobie bardzo dobre wrażenie [...]

21.11 Dzisiaj dzień nietreningowy. Pełna regenerka po całym tygodniu :D W dziale juniorów ruszył nabór do testu masowego - trener + podopieczny. Zastanawiam się w sumie czy nie wziąć udziału gdyż fajnie by było mieć przez jakiś czas osobę, która doradzi co nieco w kwestii treningu i diety. Wiadomo samemu zawsze ciężej, a wiedza bardziej [...]

[...] Co do schodzenia tyłkiem, to spotkałam się z dwoma różnymi szkołami, jedni mówią żeby schodzić nisko, inni, żeby wysoko trzymac tyłek. Swego czasu schodziłam niżej, ale mi trener jeden(który bądź co bądź uważam ze się zna) powiedział, że lepiej jak bede wyzej zaczynac. Potem jeszcze posiłkowałam się książką:"Starting Strenght" Marka Rippetoe, i [...]

[...] jest ciezko ale nie ma porownania z poprzednimi dwoma, tam czulem sie gorzej wyj**any na 7-8tyg przed niz teraz sie czuje jak niby zostaly 3-max4 tygodnie :-) glodu az takiego nie ma, i zadnych delirek i wjazdu na bani ze jakis termin jest i musze cisnac, no i podejscie inne bo trener inny. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-12-12 12:04:18

[...] magazynier - jeszcze jakoś w 15 krótko tam byłem, 16, 17, 18 lat równiez po kilkanaście godzin, jednak soboty już były wolne Stawka: najmniejsza krajowa - od tego roku jako trener personalny Stawka: kilkadziesiąt zł za trening Skąd suplementy: - kupowałem czesto przterminowane nawet rok - większość z promocji, wyprzedaży np. 2 + 1 gratis its - [...]