trener

A tam na siłowni to nie było zawsze dramatycznie zimno ? Może być następny tydzień. Jeśli nie ma wejściówek to zapraszam do city fit, to po drodze. Chyba do Zasiedmiogórogrodu ;-) Są wejściówki. Poniedziałek? Wtorek? Pan Trener czasem dysponuje? Czasem chłodno było, ale żeby zaraz dramatycznie zimno? :-D Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

A tam na siłowni to nie było zawsze dramatycznie zimno ? Może być następny tydzień. Jeśli nie ma wejściówek to zapraszam do city fit, to po drodze. Chyba do Zasiedmiogórogrodu ;-) Są wejściówki. Poniedziałek? Wtorek? Pan Trener czasem dysponuje? Czasem chłodno było, ale żeby zaraz dramatycznie zimno? :-D Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

WITAM WSZYSTKICH Oto kilka słów Joe Widera poświęconych pamięci Vince Girondy: "VINCE GIRONDA-WSPOMNIENIE POŚMIERTNE" 18 października 1997 roku, na kilka dni przed niecierpliwie oczekiwanym spotkaniem przyjacół i przedstawicieli żelaznego sportu w rocznicę jego urodzin, Vince Gironda, pierwszy w dziedzinie sprawności fizycznej, zmarł. [...]

Trener mistrzów

wrocilem z treningu po prostu cudny:) Karate oyama i ten trener to masakra ale spamu :/ co tam piczki?

Obadam temat. Na razie pasuje mi sanda, nasz trener również nieźle uczy pod kątem ulicy. Zna parter na przyzwoitym poziomie, uczy realnie, mało jest jakiś efektownych technik, a jeden z jego wychowanków to instruktor stójki w olsztyńskim klubie MMA. Co do WT, to seminarium z panem Szuszkiewiczem uświadomiło że WT to rzecz teoretycznie prosta, w [...]

[...] i usztywnienie całej "konstrukcji". Przy BP to musi być jak odruch. Tak się domyślam raczej, bo praktyk nie jestem. Podobno ten sam ruch można zauważyć u gości wchodzących pod sztangę do naprawdę ciężkich przysiadów, albo w dwuboju. Takie właśnie "wkręcenie" w podłogę. Wiecie, że nasz znajomy trener-autor ma bzika na punkcie takich detali :-)

[...] jest K. Oleś poród naturalny. W ogóle x wydawnictwa natuli polecam książki. Księga rodzicielstwa bliskości Sears Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 Na insta fizjoterapeutka z misja. Pani fizjo trener. Na insta jest dużo fajnych profili specjalistów konkretnych dziedzin ale to raczej już dla rodziców To mi przychodzi na razie do głowy.

[...] miałam bojowe, wyżyłam się na 70 kg. Ostatnia seria z mniejszą ilością powtórzeń, bo prostowniki odmawiały współpracy, leniuchy jedne. Walka nagrana i przesłana trenerowi Nightowi :) 4. Hip thrust 8/8/12/max 70kg/10x80kg/75kg/20x70kg 10x67,5kg/10x77,5kg/75kg/20x70kg 10x65kg/12x75kg/75kg/20x70kg 68,5kg/78,5kg/78,5kg/18x73,5kg [...]

[...] miałam bojowe, wyżyłam się na 70 kg. Ostatnia seria z mniejszą ilością powtórzeń, bo prostowniki odmawiały współpracy, leniuchy jedne. Walka nagrana i przesłana trenerowi Nightowi :) Bardzo ładnie. Pięknie powalczone z ciężarami. Technika super. Jestem pod wrażeniem. Tu też na ten moment sobie przystopujemy z dokładaniem i z tą 80 [...]

Kurcze a mi jeden trener kazał stopy do środka kierować.... i nawet doopsko czułam. Spróbuje jutro jak na filmiku. Fajnie Furia ze temat wywolalas. No i muszę coś z moimi Bułgarami zrobić skoro ja ciagle czuje 4ki, a Wy nie....

Kurcze a mi jeden trener kazał stopy do środka kierować.... i nawet doopsko czułam. Spróbuje jutro jak na filmiku. Fajnie Furia ze temat wywolalas. No i muszę coś z moimi Bułgarami zrobić skoro ja ciagle czuje 4ki, a Wy nie.... Ale ze jak Paatik...rotacje wewetrzna stopy zebys robila w monsterze???

@Teti - Innego wyjścia niż cofnąć się - nie było. Najtrudniej było się przyznać przed samą sobą, że to jest potrzebne. Gdyby ten ten trener z siłowni z grudnia 2017 zwrócił mi wtedy uwagę na te rzeczy, na które zwróciliście uwagę Ty i Rion - wszystko mogłoby się potoczyć inaczej przez te miesiące. A tak - mając zapewnienie od niego że wszytko [...]

[...] nie chcę drążyć, ale z ciekawości chciałabym wiedzieć, co mogło być przyczyną tej niemocy i plateau, czy technika tylko. *** dziś drugi trening naprawczo-doskonalący z trenerem (opis subiektywnych odczuć) dziś była praca nad techniką siadu w dalszym ciągu. filmów nie mam bo trener nie nagrywał. siady tylne na małym ciężarze (20-30 kg) w [...]

[...] nie chcę drążyć, ale z ciekawości chciałabym wiedzieć, co mogło być przyczyną tej niemocy i plateau, czy technika tylko. *** dziś drugi trening naprawczo-doskonalący z trenerem (opis subiektywnych odczuć) dziś była praca nad techniką siadu w dalszym ciągu. filmów nie mam bo trener nie nagrywał. siady tylne na małym ciężarze (20-30 kg) w [...]

[...] naprawczo-doskonalący ostatni jego opis zakończyłam zdaniem: po treningu zrobiłam już dla siebie parę serii lipnego podciągania. i jakie się ono prawdziwe okazało. bo chyba trener to widział, bo zaczął zdaniem, że się chyba wczoraj podciągałam. praca rozpoczęła się od drążka. od totalnych podstaw - pozycji wiszenia, negatywów. a nie...jeszcze [...]

[...] a jak lepsze efekty rozsądnego trenowania będą - w postaci sylwetki i siły - to dla mnie na plus duży). ja tak Twoje przesłanie odebrałam i odbieram. Invidia - tera trener nie nagrywa, a głupio mi wyskoczyć z telefonem przed szereg. ale chyba ogólnie dobrze trafiłam, tak co do osoby jak i miejsca jak na moje parchate miasto - bo i na [...]

Przyklasnę temu co napisała Paatik. Więcej luzu :P Swoją drogą trener musi mieć z Tobą ciekawie :P Nie często trafia się na osobę która ma pierdyliard pytań :P

Na szkoleniu na personalnego mnie trener gonił za to ale się broniłam i mam to gdzieś bo wiele ćwiczeń najlepiej mi się jednak robi boso.

[...] w 100%. ale ćwiczenie fajne i dające w kość, pod wieloma względami. ja zamiast mogiła to mówię - kaplica natomiast :) Paula - moim zdaniem to jest też poniekąd tak, że co trener to opinia czy inna szkoła. tysz długi czas, jak ćwiczyłam w domu, bez buciorów - to mi się to zawsze bardziej naturalne wydawało i wygodniejsze. a pózniej na siłowni [...]