trener

Hadouken - Czy autor miał inicjały R.M. Marcel styl to 1/3 sukcesu, trener 1/3, człowiek 1/3. Styl bardzo ważny.

mysle ze tazoo masz racje z tym ze ubogosc naszych stron internetowych przeklada sie na slabe wyniki w sporcie poniewaz trenerzy czy sami zawodnicy nie maja skad czerpac jakis nowinek czy podpowiedzi a konsultacji gdzie przyjezdzaja jacys trenerzy z zagranicy i pokazuje nowosci jest strasznie malo i w tym upatruje miedzy innymi slabe osiagniecia [...]

błędne podejście. chłopaki z BTT też potrzebują sparingpartnerów uderzaczy. Crocopa szkolił zdaje się trener Werduma? i czy powiesz, ze dzięki temu Chorwat jest typowym parterowcem?

a co jest w planie dzielonym??? ze łącze np. triceps z klatką ?? nio tak pierwszy raz mi stworzył trener i tak jakos mi zostało . A podaj propozycje jakiegos innego treningu . Bo ten co mam to jest na siłe nie ??

[...] ćwicząc kung-fu. Bardzo szybko dogoniłem dłużej ćwiczących. Warunek jest jeden: W domu ćwiczysz tylko elementy, co do których masz pewność, że wykonujesz poprawnie. Jeśli trener dał Ci wskazówki co do poruszania to ćwicz tylko poruszanie. Z czasem materiału starczy na dwa treningi w domu i z jednego zrobią się trzy. Na kolejnym treningu możesz [...]

Prowadzi cię jakiś trener? Może warto pomysleć o diecie?

Tak prowadzi mnie trener. Ciężko aby jakąś dietę ogarnąć, nie stać mnie na dietetyka sportowego niestety a na pewno z chęcią bym skorzystał. To białka ani gainera nie ma sensu włączać do diety okołotreningowej?

ok na barki coś znajdę, nogi trenuje codzinnie jak już pisałem. Znaczy biegam i na siłowni robię coś tam na nogi. Trener tam nam zrobił trening. na barki coś znajdę ok to tak poniedziałek Klate+tric środa Plecy+bic piątek Nogi+barki ?? ok to 8seri małe, 11serii na duże patrie. na każdą patrię 3-4 ćwiczenia??

Czyli uważacie, że teraz siłownia kiedy trenuje jest bez sensu? Trener sam napisał mi ten plan. Nie próbuję "złapać 100 srok za ogon" tylko polepszyć siłę, po prostu być lepszy silniejszy szybszy i wg. Dochodząc do sedna tego o czym jest ten temat, czyli plan siłownia podczas trenowania MT odpada?

trener na siłowni rozpisywał mi diete że przy mojej budowie i bf bedzie ok .

Czytałam i nie rozumiem błedu.Dlatego proszę o konkretna odpowiedz..PROSZĘ. Jeżeli trening układał trener to jaki jest tutaj mój błąd? Na forum zawsze uzyskam odpowiedz, ze cos jest ZLE, a co to juz się nie dowiem.

Któraś z wersji treningu DeFranco (amerykański trener siłowy zawodników różnych dyscyplin- ma swoją stonę w internecie) dla sportowców.

Ja zawsze na bjj szczęke używam, trener też zawsze kazał nosić

Kolego Tomaszu to może Ty ocen mój plan ? Bo układał mi go trener i rzuciłem go tu zeby zobaczyć czy jest dobry i jakie będą opinię pod jego kątem.

Ten trening rozpisal mi trener, ktory uwazal ze fbw jest dupnym treningiem bo za malo cwiczen, a moze ten treniing Zaproponował bym taki program: 1. Thrusters http://www.youtube.com/watch?v=Gr_1gqoatcs - możesz wykonywać je z hantlami, mozesz ze sztangą 3x10 powt. - przerwy między seriami - max. 60s. 2. Przysiady 3x8 powt. - przerwy między [...]

Zakup sztange i sztangielki, reszte zalatwisz sama przy naszej pomocy. Na takim poziomie zaawansowania na razie mozesz robic trening w domu. Wiadomo ze lepszy bylby trener ale jaksie nie ma co sie lubi....

Oczywiście ich wyniki to suma wszystkiego - predyspozycje genetyczne plus ciężkki specjalny trening plus oczywiście koks...bo raczej żaden trener nie ryzykowałby, nie podkoksować trochę biegaczy...bo - w innych krajach też są ludzi o predyspozycjach genetycznych, którzy też ciężko trenują.... i co będzie jak oni podkoksują przed zawodami...wtedy [...]

[...] Guji z Jaworzna, karate Radzionków, Adrenalina Częstochowa i katowickiego AZS oraz oczywiście Bytomskiej Szkoły Kodokan Shin-Ryu. Sędzią głównym zawodów był Tair Narimanov - trener, sędzia i prezes Federacji Ju-Jutsu. Obyło się bez poważnych kontuzji, jednym słowem wszystko tak jak powinno być! Oto wyniki 60 kg 1. Bartłomiej Walczak, Bytomski [...]

No właśnie w czasie treningu nie da rady, trener ma zasadę na treningu nie ma picia ;) mogę odrazu po, albo odpuścić drugą dawkę, co sądzisz? Pozdrawiam.

to pewnie trener bardzo starej daty%)