trener

[...] przyznać że aż dziw bierze ze tyle monotonnej jazdy na rowerku można zastąpić krótszymi, intensywnymi i znacznie ciekawszymi treningami (HIITI). Mój partner treningowy oraz trener zarazem, po zapoznaniu się z Pana wskazówkami sam postanowił wypróbować nowa metodę (choć u niego akurat ilość tłuszczu wynosi 0% ;) ) Co ciekawe nie zamierza jednak [...]

[...] przyznać że aż dziw bierze ze tyle monotonnej jazdy na rowerku można zastąpić krótszymi, intensywnymi i znacznie ciekawszymi treningami (HIITI). Mój partner treningowy oraz trener zarazem, po zapoznaniu się z Pana wskazówkami sam postanowił wypróbować nowa metodę (choć u niego akurat ilość tłuszczu wynosi 0% ;) ) Co ciekawe nie zamierza jednak [...]

[...] też zastanawiałem się nad HIITem w odniesieniu do serca. Wszak tylko zdrowi pewnie mogą go uprawiać, bo bić tętno do maksa to dla średniaków niezbyt chyba bezpieczne. U nas trener na kicku, robił na interwały na worku bokserskim. Przyznam, że po pewnym czasie człowiek czuł się lepiej w czasie sparingów. Tak więc, ogólnie to dobra sprawa, tylko [...]

[...] i w sezonie nie wykonuje HIIT oraz nie katuje ostro nóg na siłowni, bo poprostu się z czasem zajeżdżam. Myśle, że jeśli nie grasz w jakimś bardzo amatorskim klubie to też trener odpowiednio zadba o twoje przygotowanie do sezonu i w jego trakcie jeśli chodzi o te elementy jak szybkość dynamika etc. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-02 [...]

[...] się12kg mniej :) Aktualnie pracuję - w miarę wolnego czasu - nad kondycją. Miejsza waga jednak sprzyja chodzeniu po górach. Dawno temu trenowałem kolarstwo i tam trener robił nam treningi interwałowe. W tym okresie zbijania wagi (prawie bez diety) wziąłem się za bieganie, którego nie lubię. Aktualnie przechodzę na trening interwłowy i [...]

[...] sprintach kilkudziesięciosekundowych (np 10s. sprint - 30 sekund trucht) mają się do przykładowej rozpiski z innego miejsca na sfd: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91&cookie=1 ? Patrząc na tą rozpiskę z linka domyślam się, że łatwiej jest zejść przy kilkuminutowym marszu/truchcie do nizszego tętna niż w [...]

[...] (18-3, 14-3 w UFC) wiele osób zastanawiało się dlaczego Brazylijczyk podczas walki nie korzystał ze swojej firmowej broni, potężnych lowkicków. Teraz wątpliwości te rozwiał trener byłego mistrza, Andre Pederneiras, który napisał, że Jose nie mógł korzystać z niskich kopnięć z powodu kontuzji nogi, która uniemożliwiała także inne rzeczy. Więcej

[...] zalecaja max 2 kapsy, a w necie w celu redukcji tk. tluszczowek 0,2mg na kg masy ciala. chce sie upewnic, czy faktycznie brac inaczej niz zalecaja. Tutaj link do produktu http://www.trener.pl/index.php/mid/79/fid/830/trener/trenowanie/id/1590 prosze o odpowiedz, bo na razie biore te 2 kapsulki i nie wiem, czy zwiekszac dawke. dziekuje z gory

Według mnie nie ma prawie w ogóle przełożenia dobry zawodnik=dobry trener. Za duzo wyjatków spotkałem, aby nie przyjąć tezy, że jest to jak rzut monetą ... Co gorsza stwierdzam, że nie ma również przełożenia trener po AWF = wysoki poziom wiedzy. Dlatego nie ma według mnie co się podniecać paskami i innymi duperelami. Na szczęście są zawody i [...]

jechałem FBW przez 1-sze 3 miechy jak kazał trener-stary,konkretny maderfakier i jak wyczytałem z forum.tym splitem jade od miesiąca(bo tak kazał ww trener,a nie śmiem się z nim sprzeczać )i zauważam b.szybki wzrost jeśli nie masy(co trudniej zauważyć)to z pewnością siły(o około 15-20%).Pojadę nim jeszcze z 3 tygodnie i zobacze co sie stanie,bo [...]

[...] Bialegostoku, glownie yawara i jiujitsu, cholernie bolesny zbyszek karalus - instr z poznania bardziej tradycyjny taijitsu, kyudo, fajnie tlumaczy techniki, jedyny znany mi trener u ktorego zalozenia teoretyczno-filozoficzne maja realne przelozenie na skutecznosc w walce dawidowicze krzysztof i marcin - bardzo dobrzy technicy z warszawy, glownie [...]

[...] ze mogl to rozwiazac inaczej, ale sprobojcie Go zrozumiec - mial tu w klubie troche problemow i spraw, ktore nie cierpialy zwloki. To na serio cudowny czlowiek - wspanialy trener, madry doradca (nie tylko w domenie sztuk walki). Nie zlośćcie sie na Niego (choc z drugiej strony macie tez do tego prawo). Moze faktycznie przyjedziecie kiedy do nas [...]

Hugh McCutcheon, trener siatkarzy USA, którzy w Pekinie wywalczyli złote medale, nie wyklucza w przyszłości pracy z reprezentacją Polski! - Muszę przyznać, że to zaszczyt być branym pod uwagę przez polską federację. Jeśli ktoś z Polski zadzwoni, chętnie porozmawiam i powiem, że możemy przedyskutować sprawę – twierdzi McCutcheon. - [...]

Za niespełna dwa tygodnie siatkarska Polska pozna nazwiska trenerów reprezentacji mężczyzn i kobiet. Grzegorz Wagner, jeden z trzech finalistów konkursu na selekcjonera kadry siatkarzy, rozmawiał ze Strefą Siatkówki. Grzegorz Wagner to syn słynnego trenera kadry Polski, popularnego „kata” Huberta Jerzego Wagnera, który po raz [...]

[...] dystansie no i prosty stracił na znaczeniu, bo nauczano go źle jak napisał Dempsey a wszystko usportowiono aby boks stał się bardziej widowiskowy, a obecnie np Ty i twój trener ten usportowiony prosty trenujecie na pałę bez zastanawiania się i myślicie że to najlepsze co możee być, właśnie z własnej ignorancji i nie wiedzy. Bo wszyscy [...]

pea troche offtopa robie, ale w zwiazku z dyskusja o roznicach jj i bjj i Twoja sugestia, ze to slaby trener co sobie ciezko radzi z chlopakami na macie, z jego strony internetowej: posiadacz 4 DAN "A oto kilka moich osiągnięć Mistrzostwo Mazowsza w All Style Karate - Warszawa 2002 r I Miejsce Novice Ju Jitsu Ne Waza - Warszawa 2003 r II [...]

[...] iz nie jestem uczniem Graciech w doslownym tego slowa znaczeniu. Carlinhos sam mowi, iz ma 5 prawdziwych przyjaciol z maty-jednym z nich jest mestre mojej szkoly. Moim trenerem jest brazowy pas od niego, jedyna osoba uwzgledniona w drzewku paskow rodziny Gracie zaczynajacym sie od Carlosa i Helio (o niczym, to niby nie swiadczy ale zawsze [...]

Drugi półfinał : Kamil Małysz vs Petr Michalec Klub : Paco Katowice Trener : Witold Kostka Wiek: 22 lata Wzrost: 186 cm Waga: 95 kg Walki: 23 (16 wygranych; 7 przegranych; 4 wygrane przez KO) Sukcesy: 2-krotny Mistrz Polski w K-1 (2007 i 2008r.) I miejsce w K-1 na Igrzyskach Morza Czarnego – Bułgaria 2007r. Mistrz Polski w Muay Thai [...]

Pierwsza Super Walka to pojedynek o Zawodowe Młodzieżowe Mistrzostwo Polski PZKB ( K-1 Rules ) w kat. do 67 kg Łukasz Rajewski vs Michał Neumann Klub : Rajewski Team Płock/Mała Wieś Trener : Robert Rajewski Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost : Rekord zawodowy : 1 walka ( 1 wygrana ) Tytuły: Mistrz Polski Wushu 2007, 2008 Brązowy Medalista Mistrzostw [...]

Walka wieczoru : Zasady K-1 +95 kg Paweł "The Sting" Słowiński vs Domagoj "Buco" Ostojic Klub : Team Mr.Perfect Trener : Ernesto Hoost Wiek : 28 lat Wzrost : 190 cm Waga : 106 kg Rekord : 82 walki ( 69 wygranych w tym 40 KO, 13 przegranych ) Mistrz Świata Muay-Thai Uczestnik finałów K-1 w Japonii "Etatowy" zawodnik [...]