Na treningu trener powiedział mi, że jest to jakaś przepona, a moja mama, tak reaguje ponieważ rok temu byłem na badaniach sportowych i było wszystko dobrze, 2 tyg temu byłem u lekarza, a przedwczoraj u dentysty. Mama ma już pewnie dość. Trener też powiedział, że sobie wymyślam, ale trochę źle postępuje, gdyż czasem jak mnie boli jakaś tam głupia [...]
http://i.imgur.com/zSh2dlV.jpg UWAGA Zmiana w regulaminie: Klasyk 180 i +180 GRAND PRIX OPOLA 2015 Opole – 31 maja 2015 r REGULAMIN 1. PATRONAT Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) 2. ORGANIZATORZY SFD SA 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się w dniu 31 maja 2015 (niedziela) w Centrum [...]
Cześć, mój trener dał mi przedtreningówkę, jednak zdarł etykietę i nie chce powiedzieć co to jest/// naprawdopodobniej z USA, smak wiśniowy, całkiem nieźle pompuje... http://images70.fotosik.pl/465/a434250ec8b5efbfm.jpg http://images69.fotosik.pl/466/b1ea4e9055b894e9m.jpg
Były trener sprintera Tysona Gaya zawieszony na osiem lat za doping Jon Drummond, były trener sprintera Tysona Gaya, został zdyskwalifikowany na osiem lat za naruszenie przepisów antydopingowych - poinformowała Amerykańska Agencja Antydopingowa. Ustalono, że szkoleniowiec posiadał, sprzedawał i [...]
A wiesz jaka jest róznica między instruktorem a trenerem? :-P dwa do zawodów nie szykuje Cie trener z siłowni, tylko osoba która ma doświadczenie w tym temacie. Raczej nie spodziewaj się że w przeciętnej siłowni ktoś podejdzie do Ciebie że chce się szykowac do zawodów jeśli sam wcześniej nie startowałeś lub nie jesteś głębiej w temacie ;-) Sam [...]
[...] wolnych rodników i obniżenie wieku biologicznego Utrzymanie wysokiej kondycji seksualnej i wzmocnienie potencji Opinie "użytkowników" Formexplode polecił mi mój trener. Poczytałem o tym suplemencie i okazało się, że zdobył fantastyczne opinie nawet wśród zawodowych kulturystów. Zamówiłem jedno opakowanie, a po miesiącu kuracji [...]
Mam problem, trenuje sztuki walki już półtorej roku i dawno miałem problem z nudnościami właśnie podczas sparingu, nie jest to od obić na partie brzucha, z początku myślałem że to przez początki w walkach ale po dłuższym okresie zaczynało mnie to denerwować. Trener mówił mi że to przez brak witamin, ale biorę witaminy w tabletkach do tego staram [...]
[...] i lewy bark po wielu kontuzjach (wypadanie barku) + troszkę masy. Planuję brać 100mg deki (0,4ml) + 150mg test (0,6ml) raz w tygodniu. 12 wbić. Tak przynajmniej proponuje trener na pierwszy cykl na sprawdzenie jak się będę czół. Jestem 'uczulony' na syfy i wypadanie włosów bo z jednym i drugim walczę od dawna a do tego obawiam się swędzących [...]
[...] Mistrz Polski w Kulturystyce i wiele innych tytułów) który wprowadził mnie w tajniki kulturystyki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/695f316fcf5848ba89c977327ec42aec.jpg To mój trener personalny ale również przyjaciel. Pod jego czujnym okiem zacząłem dochodzić do wymarzonej formy. Stosowałem zbilansowaną dietę dostosowaną do moich potrzeb-dietę [...]
[...] źle na to zareagował, dlatego Adaś znów mi to pozmieniał i dzisiaj jest już lepiej :-) Bez sensu się meczyć po to, żeby tylko ucisnąć w siebie żarcie, ja nie daję rady , nie nawidzę uczucia ciężkości, czulam się jak Hipopotam nie wpominając o ciążowym brzuchu :-D Taka dieta gdzieś do świąt/po świętach i nie wiem co tam trener dalej wymyślił :-)
[...] 85kgx2, 100kgx2x2serie, 115kgx1, 125kgx1, 135kgx1, 140kgx1 Przysiad i martwy z lekkim zapasem, do ławki podeszłam jeszcze 72,5kg ale nie poszło. Ogólnie jestem zadowolona, a trener powiedział, że wyniki dobrze prognozują 19.12.2014 DT TRENING Ergonometr: przesłona 4 5000 m 2:44 min/500m 28:52 sekundy 26 s/m Coś chyba nie tak robię bo lekko mi [...]
Jak podają fińskie media, Hannu Lepistoe powraca do trenowania skoczków narciarskich. Tym razem były trener Adama Małysza będzie szkolił swoich rodaków – Janne Ahonena i Harriego Olli. 68-letni Fin po zakończeniu kariery trenerskiej zajmował się m.in. komentowaniem skoków w Eurosporcie. Teraz pomoże fińskim skoczkom w powrocie do formy i [...]
[...] Trening: Trening zajął mi dziś 1h 45 min (włącznie z rozgrzewką i rozciąganiem). W siłowni, z której korzystam najbardziej cenię sobie to, że nie ma tłumów. Dziś niestety trener się rozchorował i przez 80% czasu na siłowni nie było nikogo! Nawet na aerobach. Mimo wszystko postanowiłem zrobić przysiady tak jak było zaplanowane. Miałem wrażenie, [...]