trener

tak jest albo trener albo partner! trenerem dla siebie jestem sam i moje wymagania wobec siebie rosną i jestem dla siebie coraz surowszy. Zdziwilo mnie jaki efekt dają aeroby zrobione jeden raz, ciensza skóra i wizualnie lepsza wyrazistość miesni, poprawa waskularyzacji i lepsze nabicie(pewnie przez dotlenienie tkanek dzięki treningowi [...]

[...] Zapominają, czego się nauczyli przez lata treningu. Sarnacki zanim dał sie rzucić, lazł za przeciwnikiem, jak krowa na rzeź. A przeciez to jest dobrze wyszkolony zawodnik, trenerzy przez kilkanaście lat wbijali mu do głowy, że w judo za przeciwnikiem sie nie chodzi, ze się go na siebie ściąga. I nagle mamy Mistrzostwa Świata, walka decydująca o [...]

no i wychodzi za mało robienie siły u zapaśników to się nie zdarza, tak apropos tych cech Chociaż mi trener Judo (Rafał Kubacki) zawsze powtarzał : siła potrafi być nieraz ważniejsza od techniki A mi trener Adam Adamczyk zawsze tłumaczy (nierzadko komentując moje wtopy), że silniejszy przegra z silnym, jeśli ten silny jest lepiej poukładany.

Wszyscy unikają oceny założeń treningowo-żywieniowych. I rozumiem powody. Natomiast pozwolę sobie napisać, że: a. mi osobiście (Ciebie nie widziałam na oczy, nie znam, nic o Tobie nie wiem) - trening się podoba bo są wielostawy. Trener mądrze zrobił, ze nie dał żadnych pitu pitu na maszynach itp. b. załozenia makro mi osobiście też by pasowały, [...]

@Kertab, tu masz ćwiczenia na wzmocnienie kolan: http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/29/offsetk/0 z tym, że nie wiem czy na prawdę działają, bo chyba tylko raz chciało mi się je wykonać. Pozdrawiam:)

[...] - powiedział Marek Saganowski w niedawnym wywiadzie dla Piłki Nożnej. "Nie żałuję, że odszedł Tomasz Sokołowski I, ponieważ taka jest polityka klubu" - powiedział trener Jacek Zieliński po wczorajszym meczu w Łęcznej. Jaka to polityka? "Starsi zawodnicy na pewno nie mogą liczyć na zakończenie sportowej kariery w Legii - to chyba [...]

[...] czeka nas powrót do piłki ligowej w sobotę (godzina 18:00) na stadionie Legii gościć będzie Odra Wodzisław. Spotkanie to będzie oficjalnym debiutem Dariusza Wdowczyka w roli trenera 'wojskowych'. Transmisji bezpośredniej w żadnej telewizji z tego meczu nie będzie, wszystkich zatem kibiców, którzy nie wybiorą się na Łazienkowską zapraszamy do [...]

Wdowczyk zrezygnował z kolejnego piłkarza Daniel Lopes Cruz nie będzie już piłkarzem warszawskiej Legii. - Zrezygnowaliśmy z jego usług - powiedział trener Dariusz Wdowczyk. To drugi po Dariuszu Dudku zawodnik, który odszedł z Legii po tym, jak szkoleniowcem został Wdowczyk. Do drużyny wrócił za to Mirko Poledica. Serbski obrońca grał ostatnio w [...]

[...] sobą kluby, to obu więcej łączy niż dzieli. - Ze względu na presję kibiców miałbym opory, by objąć warszawską Polonię - mówił jeszcze dwa lata temu Dariusz Kubicki, wówczas trener Legii. Ale życie pisze różne scenariusze. W piątek „Kuba” zawita na Łazienkowską jako trener „Czarnych Koszul”. Przez długi [...]

Powiedzieli po meczu Piotr Włodarczyk: Łatwiej nam się gra w ataku we dwóch. Trener zalecił mi cofać się trochę do środka po piłkę. Do karnego byłem wyznaczony ja i Tomek Kiełbowicz. Czułem się na siłach, więc postanowiłem strzelać. W piątek w Poznaniu czeka nas bardzo ciekawy mecz. My tracimy mało goli, Lech dużo strzela. Zrobimy wszystko żeby [...]

[...] na to spotkanie zabraknie wracających powoli do zdrowia po kontuzjach Dicksona Choto, Mirko Poledicy i Dariusza Zjawińskiego oraz nie znajdującego ostatnio uznania w oczach trenera Dariusza Wdowczyka Ahmeda Ghanema. Nie do końca wyleczeni są także Jacek Magiera i Moussa Ouattara, ale oni na ławce mogą usiąść. W Koronie z kolei zabraknie, poza [...]

Hetman - Legia 0:4 ! Podsumowanie II połowy: Hetman Zamość - Piotr Włodarczyk 0:4 - tak można by żartobliwie podsumować dzisiejszy mecz. Ale na słowa pochwały zasługuje cały zespół. Szczególnie za postawę w defensywie. To już kolejny mecz gdy nie tracimy bramki. Czego nie zatrzymała obrona to złapał Jan Mucha, który w kolejnym meczu pucharowym [...]

[...] swoim koncie Puchar Polski, a kilka miesięcy później wraz ze swoimi partnerami z zespołu zdobył Superpuchar. Nieco więcej gry wszechstronny zawodnik zaznał dopiero za czasów trenerskiego duetu – Jerzego Kopy i Stefana Białasa. Jednak po zwolnieniu Białasa Magiera był tylko rezerwowym u nowego szkoleniowca Dariusza Kubickiego. Jeszcze [...]

[...] a klub zdążył się osłabić. Do Kaiserslautern odszedł Ouattara, a lada dzień może opuścić Legię Choto. Reprezentanta Zimbabwe chce Sporting Lizbona, o czym głośno mówi już trener Paulo Bento, który chce też, by dla jego zespołu bramki zdobywał Marek Saganowski. To nie koniec złych wieści dla kibiców. Mający za sobą znakomity sezon Łukasz Surma [...]

Silni rywale Legii Warszawa - Mamy pewne sparingi z Auxerre i Paris St. Germain. Szukamy jeszcze trzeciej drużyny. Na razie nie wiem, kto to będzie - mówi trener Legii Dariusz Wdowczyk. Z czołowymi francuskimi zespołami mistrzowie Polski zmierzą się podczas drugiego zgrupowania. Wcześniej piłkarze i sztab szkoleniowy wyjadą na obóz do Wronek. [...]

Legia wierzy w awans Po zwycięstwach we Francji legioniści nie boją się eliminacji Ligi Mistrzów. Za tydzień piłkarze Legii rozpoczną batalię o Champions League. Po raz ostatni polska drużyna, Widzew, grała w Lidze Mistrzów w sezonie 1996/1997. Po 10 latach czas na awans. "Jestem w tak wysokiej formie, że aż się boję" – [...]

[...] który miał prowadzić Athletic Bilbao jeszcze przez rok, nagle podał się do dymisji. Wszystko z powodu awantury, do jakiej doprowadził ostatnio szkoleniowiec. Argentyński trener po przyjeździe z zespołem do ośrodka treningowego tak się wściekł, że zaatakował kierownika budowy niedokończonego obiektu. - Praca ma swoje terminy. Nie miałem [...]

a propos cwiczenia,to dlaczego szukasz roboty Santiago skoro cos tam wspominales,ze jestes trenerem personalnym? taka lipa sie zrobila,czy to zwyczajnie nie Twoje powolanie :-P zawsze mi sie wydawalo,ze pomimo zerowej niemal wiedzy u 90% cwiczacych i checi efektow "na wczoraj",to mimo wszystko fajna sprawa. taki normalny trener jak ja zarabia [...]

[...] doskonały debiut Marka, bardzo ważny dla drużyny. Podobnie - Craiga Bellamy'ego. Pokazaliśmy, że w tym roku mamy więcej graczy zdolnych do strzelania goli" - powiedział trener Liverpoolu Rafael Benitez Podobnie jak Mourinho, Benitez narzekał na brak czasu na przygotowania do sezonu, ze względu na nieobecność czołowych graczy, którzy późno [...]

Mało który trener z górnej półki zgodzi się przejąć zespół w trakcie sezonu. Zwłaszcza gdy strata do lidera wynosi już 10 punktów. W maju, gdy nie będzie mistrzostwa niektórzy (w tym Roman) mogą już zapomnieć w jakich okolicznościach trener obejmował zespół i porażka pójdzie na jego konto.