[...] czyja to wina ? To tak jak Małysz, sam przyznał, ze wcześniej nie miał psychologa, i w występował w stresie, objawiało się to marnymi wynikami, ale co innego, gdy zatrudnił trener psychologa. Małysz jak sam stwierdził, rozluźniony wchodzić na skocznię, olewał wszystko, bo w końcu nie patrzył na ludzi, kamery, itp, tylko zaczął w końcu skakać dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale Twoj kregoslup Ci to wypomni kiedys. Generalnie to temat do skasowania i wroc za rok ;s ps. ja jak zaczynalem podniecalem sie ze robie serie MC 6x120 ale jak to zobaczyl trener to za glowe sie zlapal i zj**al mnie jak bura suke (technika) teraz mimo ze jestem duzo silniejszy to nie biore wiecej niz 90 w seri. Zmieniony przez - Arms w dniu [...]
Wszystkie po mnie jedziecie, napisalam tu post zeby ktoś mnie nakierował na właściwy tor! Trener i dietetyk dawali mi przy wysiłku jeszcze mniej kcal dlatego ogłupialam bo przecież oni mają wiekszą wiedze niż ja . Nie chce być wychudzona, chce ćwiczyć ,jeść i wyglądać dobrze bez efektu nóg ze zdjęcia. Redukcja dotyczyla brzucha przecież kazda dązy [...]
Klub przeniósł się w nowe miejsce. Aktualny adres to Geodetów 2 Wołonin Klub zmienił też nazwę na Mataleo THC. Nowa sala ma 160 m2, wyposażona jest w mate worki i oczywiście trenerów. Treningi prowadzą Marcin Naruszczka(5 w polskim rankingu mma)MMA BJJ,Krzysztof Jotko(4 w polskim rankingu mma)MMA,Zapasy Mirosław Jodzio najlepszy polski trener [...]
Trener: Tomasz "Skóra" Skórkowski Osiągnięcia: Dwukrotny mistrz polski judo Dwukrotny vicemistrz polski judo Wielokrotny medalista MP judo Czterokrotny mistrz polski akademicki judo Wielokrotny zwyciezca i medalista OTK judo Brązowy medalista mistrzostw polski ju jitsu
II. UCZESTNICTWO 1. Reprezentacja uczelni może liczyć max. 8. zawodników oraz dwie osoby towarzyszące (kierownik i trener). 2. W jednej wadze uczelnia może wystawić maksymalnie 2. zawodników. 3. Warunkiem dopuszczenia zawodnika do startu w zawodach jest przedstawienie Komisji Weryfikacyjnej kompletu dokumentów zgodnie z pkt. III.3.3. regulaminu [...]
Mam taki problem!! Musze skompletowac sobie sprzet i trener co do rękawic mówił zebym kupił typowe do boksu. Dobra to juz wiem, a teraz pytam sie jaki rozmiar, czym to sie różni? i czy lepsze były by 10 oz czy 12 oz?? gg 5075459
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Liczę kcal. Jem 3400, a wazę 85 kg. Tak pokierował mnie mój trener. Czyli teraz musiałbym redukować? Zmieniony przez - olo966 w dniu 2021-04-12 14:21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ile sądzicie, że kalorii jest okej do mojej wagi? Trening nie jest na maksa wyczerpujący bo brak mi sprzętu, ale staram się robić go na maksa. Mój trener już mnie nie prowadzi, zrezygnowałem w tym miesiącu. Myśle, że zredukuje na 2-3 tygodnie i zobaczę co to przyniesie bo inaczej to chyba nic nie da.
Byłem kiedyś biegaczem długodystansowym...często bolały mnie okostne, a szczególnie na obozach kiedy to wylewałem z siebie siódme poty. Trener doradził mi żebym ochładzał okostne lodem czy tez zimną wodą, troche pomagało. Przyczyną jest to, że zapewne wcześniej nie biegałeś na taki dystans, a to było "szokiem" dla Twoich nóg. Myśle, że [...]
Ty nie bierz zadnych spalaczy tylko rusz dupe z fotela... Zapisz sie na sw na ktorych trener nie jest nieogarem to da ci taki wycisk ze za pol roku sam siebie nie poznasz. Ja na twoim miejscu to chyba bym biegal po 10 km codziennie po szkole byle by to zrzucic...
Cougar z tego co zrozumialem nie chodzi jej głównie o to żeby rozbijac sie na ulicach. No a urazy, coz, sa wszedzie. WSZEDZIE. W Karate, BJJ, TKD, Aikido Kung Fu itp. Mozna tylko zmniejszyc ryzyko (miedzy innymi dobry trener).
[...] problemu, bo wiesz co ? Sztuk walki, w których nie ma absolutnie NIC dobrego, nie ma. Za to są ludzie potrafiacy robić z nich bardzo skuteczne narzedzie do obrony. Mój trener przez wiele lat trenował judo, karate kyokushin, kick-boxing, tkd i Bóg wie co jeszcze (z Bjj też się zapoznał) kiedy pewnego razu trafił do sekcji kung-fu kompletnie [...]