trener

To i ja dodam swoje 3 grosze :) śmieszą mnie wszelkiego rodzaju trenerzy personalni. Na pewno jest część prawdziwych trenerów którzy i wyglądają i mają wiedzę. Jednak gdy przez te lata treningów odwiedziłem sporo siłowni to zadałem sobie pytanie o co tu k***a chodzi. Przychodzę patrzę a tu łepek może 18 lat z bicepsem mniejszym od mojej żony, [...]

https://vimeo.com/265352088 https://vimeo.com/265352070 https://vimeo.com/265352080 https://vimeo.com/265352098 https://vimeo.com/265352056 Panowie takie rzeczy się w Polsce dzieją, za pieniądze w dobie gdzie jest internet i wolny dostęp do informacji. Trener się podopiecznymi pochwalił na instagramie

[...] nawet podczas normalnego marszu strzela jak z ak47. Interwaly odpadaja, bieganie odpada, skakanie odpada. No i jestem troche leniwy oraz mam czas aby przeciagac cardio. Moj trener z SW uzywal tej maski podczas przygotowan do walk i bardzo chwalil ale akurat on jest dosc specyficzna osoba ktorej slowo nie do konca mnie przekonuje. Suma sumarum [...]

[...] osobiscie ziomka, ktory na masie wazy 140kg a na scenie kolo 120+ w formie i jest wysoki i np. on wali cykle typu 1000+bolda i max 2ml dlugiego testa week, jak zapytalem dlaczego tak? trener tak kaze i tak kazda mase z boldem robie + problemu z estro nie mam :-D osobiscie nigdy nie probowalem, bo jak juz wspominalem, bold nie dla mnie srodek.

Trener Gmitruk nie żyje :-(

Trener Gmitruk nie żyje :-( Właśnie przed chwilą zauważyłem info. Samotna informacja!

Trener Gmitruk nie żyje :-( O kurcze jeden z najlepszych trenerów ,szkoda gościa

Akurat mój trener który mi treningi rozpiske wydał grube tysiące na konsultacje z najlepszymi trenerami jeżeli chodzi o trening w USA i uwierz że nie pisze bzdur. Jak ktoś ma 40 lat i rozsądek jak skodkiewicz + mase która zbudował na w ch** konkretnych ciężarach nie zapomnijmy to się może pompowac żeby utrzymać formę czy też ja zrobić wracając [...]

Akurat mój trener który mi treningi rozpiske wydał grube tysiące na konsultacje z najlepszymi trenerami jeżeli chodzi o trening w USA i uwierz że nie pisze bzdur. Jak ktoś ma 40 lat i rozsądek jak skodkiewicz + mase która zbudował na w ch** konkretnych ciężarach nie zapomnijmy to się może pompowac żeby utrzymać formę czy też ja zrobić wracając [...]

Tylko po co badać skoro to zajmuje czas i kilka zloty a przecież pseudo trener z kursem online, a praktyką równa 1 rok każe zwiekszyc dawke i w rezultacie na scenie wychodzi plaski naleśnik ;-) Oczywiscie nieraz sie uda ale rozmawiałem kilka lat temu z mistrzem Polski do 90kg który wygrywał wszystkie zawody od Pucka do Żelistrzewa zgarniajać tez [...]

Z trenerem personalnym Przemysław Kozak współpracowałem online dwa lata, najpier zrobiliśmy redukcję i później masę i znów redukcję, wszystkie etapy przebiegły nam bardzo sorawnie dzięki ogromnej wiedzy Przemka. Jest to trener oraz dietetyk którego mogę wszystkim polecić zarówno tym którzy chcą się odchudzić oraz zbudować masę mięśniową. [...]

[...] na mistrzostwach świata 1982) Dla mnie najlepszy był ten bramkarz Borubar. I Perejro (prezydent RP Lech Kaczyński po meczu Polski z Niemcami w finałach Euro 2008) Witam trenera Benhauera (wspomniany prezydent podczas wręczania trenerowi piłkarzy odznaczenia państwowego) Jaki mam czas na sto metrów? Nie wiem, jakieś sześć sekund (Michał [...]

Viki tak z ciekawości którzy trenerzy? Może Tomasz Lewandowski trener Marcina Lewandowskiego i Angeliki Cichockiej? Czy może Zbigniew Król trener Adama Kszczota? Gary Lough, trener Mo Faraha? Czy może trener Błażeja Brzeźińskiego pan Ryszard Marczak? Opisz co i jak :-)

[...] Więc "macham" lekko. Inna sprawa, ze szybko się ustawiałam i jak robiłam kolejne serie (22 i 27 kg), to ławeczkę miałam o jeden stopień niżej. Poprawił mi to właśnie trener. On też pilnuje bym nie wyginała nadgarstków i by sztanga w dole dotykała klatki. To chyba najbardziej "pilnowane" przez obsługę siłowni ćwiczenie, a na tym filmiku [...]

Siłowniany trener i jeden z klientów ( największy koks :-P). Trener asekuruje mnie przy push press i wyciskaniu. Te ćwiczenia mam najbardziej pilnowane - bo przy nich zawsze ktoś koło mnie jest. Aktualnie po ostatnim filmiku i uwagach poprawiłam wiosłowanie. Suwnicę i bułgara pokazywali mi przez pierwsze 2 treningi, więc chyba jest ok. MC [...]

Czy rzeczywiscie chcac schudnac powinnam trenowac z bardzo malym obciazeniem (kiedy siegam po hantle 2 lub 3 kg, trener kaze mi je zamienic na 1-kg "plastiki")? Heh, ciężko mi sobie wyobrazić zastosowanie kilogramowych hantli w treningu siłowym. Ów "trener" powinien się stuknąć tym w głowę. Wręcz przeciwnie, powinnaś trenować [...]

Trener Conora McGregora przewiduje szybkie zakończenie walki z Natem Diazem Po tym jak zmienił się nagle rywal Conora McGregora na krótko przed walką, trener John Kavanagh postanowił przedstawić swoją wizję pojedynku. Nowym rywalem McGregora na UFC 196 będzie Nate Diaz, który wejdzie w zastępstwie kontuzjowanego Rafaela dos Anjos. Trener Kavanagh [...]

[...] Sportu i Rekreacji w Stalowej Woli dojdzie do pojedynku miejscowej Stali z Odrą Opole. Jeszcze kilka kolejek wcześniej za faworyta można by było uznać gości, lecz po zmianie trenera Stalówka prezentuje się coraz lepiej i to spotkanie jest w stanie wygrać. Ale o tym przekonają się kibice, którzy odwiedzą obiekt przy ulicy Hutniczej. Stal w [...]

Przed chwilą wróciłem od trenera z klubu.Na początku pozowałem,trener mnie poprawiał itp w sumie na samo pozowanie zeszło godzinę czasu.Trener powiedział że forma jest bardzo dobra.Potem zrobiłem trening nóg,był bardzo ciężki,jutro ledwo będę chodził,hehe.Trener powiedział mi żebym starał się nakładać jak najwięcej ciężaru i tak też robiłem. Co do [...]

No i tutaj jest też drugie dno :/ Tutaj robi się następujące poziomy Trener I stopnia ( praca na siłowni ) - 2500euro Trener II stopnia ( praca na siłowni + porady treningowo-dietetyczne ) od 2000-2500 euro Trener III Stopnia ( praca na siłowni + porady treningowo-dietetyczne + dodatkowo specjalizacja dietetyka ) kolejny koszt 2500euro [...]