trener

[...] że po poniedziałku i siłowni masz trening MT. A gdzie regeneracja? A połączenia j.w. "nogi zawsze wycwicza sie podczas treningow muay thai" Nieprawda. Znajomy trener tajskiego, jak sobie zapodał ćwiczenia na nogi na siłce - to 4 dni miał zakwasy! Poza tym sam tajski nie wystarczy do tr. nóg (brzucha też niekoniecznie)... Zmieniony [...]

[...] do atlasu, zakaldam 10kg i zamaist robic caly ruch najpierw robie jakby jego polowe 7 razy potem druga 7 razy i na koncu caly ruch 7 razy...pokazal mi taki koles - jakis trener...i tak juz z tym zostalem...nie wiem czy to aby nie zamalo...chco przyznam ze miesien "czuc" po takim cwiczeniu robie tego 3X12 a potem zmieniam ciezar na 15kg i juz [...]

[...] Wasze forum od dawna. Mam 17 lat, 189 cm wzrostu, a ważę jedyne 60 kg. Przeczytałem wszystkie tematy o diecie, ale nie za bardzo rozumię co mam jeść żeby przytyć. Mam 3 razy w tygodniu trening koszykówki i żeby zagrać za rok w 3 lidze trener kazał mi chodzić 3 razy w tygodniu na siłownię. Moglibyście mi pomóc, doradzić!! Proszę o pomoc :D:D:D

Ja jestem Thai, ale własnie słyszałem że łebki ode mnie byli. Raczej w Lublinie nie będe, trener powiedział że w light nikogo wystawiać raczej już nie będzie bo śmiech robią sędziowie. Ale zapowiedzial gale w piotrkowie tylko na odzew sponsorów czeka któzy się odzywali już przed nowym rokiem. Także coś u nas też będzie. Myślałem o Wawie w czerwcu [...]

[...] glownie chodzi. Podkreslam ze nie chodzi mi o wlasnych zawodnikow, bo z tych co wowczas walczyli zaden juz nie cwiczy, ale o zawodnikow w ogole. Jak to sobie wyobrazasz? Ze trener X mowi do zawodnika Y: "sorry stary, ale ten dyplom to mozesz sobie pod tylek podsadzic a medal wyzucic"?. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-03-08 23:23:31

[...] wszyskto nie licze na to ze bede rzucal jak Zelezny bo on jest ewenementem. Zalezy mi na tym roku aby wypasc jak najlepiej. Jestem dobrze prowadzony przez mojego Trenera, wiec o trening nie musze sie martwic. Teraz kwestia doboru suplementow i regeneracji potreningowej... (moj trener nie uznaje odzywek wiec na takie tematy z nim nie rozmawiam)

My bierzemy udział w zawodach Wtf ,Gtf i kickboxing a do tego trener wywodzi sie z Itf ...przydala by sie jeszcze jedna pozycja w ankiecie...moze...mieszana federacja albo multi.....

[...] na treningach czesto w powietrze. Jesli sie nie kopie na sile ani na szybkosc tylko po to aby obadac postawe, zachowanie ciala podczas kopniecia oraz dodatkowo trenujac rownowage kolanom nic nie bedzie szkodzic. Po to jest trener aby powiedziec jak kopac,aby nie wyginac kolan nienaturalnie. Jesli kopiesz dobrze to nic nie bedzie nogom dolegac

- a co trener mowi? - rozciag by sie przydal do wysokich kopniec-na pewno nie zaszkodzi - technika! technika! i jesio raz technika! ps.jak wypijesz ze dwa piwka to Ci lepiej na glowe bedzie szlo..(doslownie i w przenosni)

Dzięki:) Technika jest ok, przynajmniej tak mówi mój trener (może trener to za duzo powiedziane, ale niech juz mu będzie...) - chodzę na basen na uczelni 2 razy w tyg. na zajecia i naprawdę jego zdaniem jedyne do czego można sie przyczepić to nogi do żaby i pewnie dlatego żaba mnie męczy straszliwie. Oczywiście taka poprawna technicznie żaba, bo [...]

Relacja cwiczacy -trener jest czesto taka:-przyszedles trudno,ale nie zawracaj mi glowy.

U mnie nie dawno Trener nawet komus tlumaczyl -bo to w sumie wyglada dosc smiesznie jak sie patrzy na walki TKD- czemu zawodnicy podskakuja przez cala walke. Chodzi o to zeby przeciwnik mial wieksze problemy z zauwazeniem momentu inicjacji kopniecia badz wyskoku.

Tak mowil mój trener. Zazywa się jedną tabl. wit.A (chyba to jest 1000j) na 10 kg masy ciała. Oczywiście zaraz Tyka cały wywód da na ten temat hahaha.

z wlasnego doswiadczenia wiem ze za duzo nie urosniesz garajac w kosza......... a jak zaczniesz koksic to trener ci powie zebys nie rosl bo za wolny bedziesz........

[...] ktorzy przed zawodami sobie strzelaja na odwage, bo trzeba miec odwage zeby sie zabrac za sztange ktora 300kg wazy. alkohol w pilce noznej: czytalem wywiad z Michniewiczem (trener Lecha) ze w czasie zgrupowania obowiazkowo lampka wina czerwonego do kolacji (uzasadnil to rzezkomym pozytywnym wplywem tego trunku na poziom czerwonych krwinek). [...]

To trochę poza tematem ale jak mawia mój trener "na ulicy kopiemy w głowę,jak nasz przeciwnik juz leży" Pozdzrawiam

IboK trener Ci taśm nie zakłada bo uważa że za młody jesteś a Ty z efą chcesz kombinować po co Ci to w Twoim wieku?

jak masz trenera to sie dziwie ze masz problemy, u mnie jest tak : trener mowi ja plyne... fakt ze samemu jest trudniej zmobilizowac wtedy pomaga plan treningowy: przychodzisz na basen z rozpiska co masz przeplynac i wiesz ze musisz to zrobic. viel Erfolg!

[...] on jeszcze zacznie". Jacek Zieliński: "Myślę, że duży wpływ na przebieg tego spotkania miały warunki atmosferyczne - silny wiatr i opady śniegu. Tak jak powiedział trener Panik, do przerwy mieliśmy bardzo trudną przeprawę z Pogonią - goście długimi podaniami kilka razy potrafili znaleźć się w dogodnej sytuacji, natomiast po przerwie my [...]

Sory cos mi sie net ***ie. Lukasz o co ci chodzi? Ten plan ukladal mi trener