trener

Macie jakis filmik z wezykiem najlepiej zeby byl pokazany jak wykonywac. Bo wbijam dzis na trening a tam rozgrzewka i troche lipa nie wiedzialek jak wykonywac trener cos pokazal 2 razy ale to sie juz zaczeli inne cwiczenie i nieskapowalem a na nastepnym juz by sie przydalo umiec

witam, ostatnio miałem zakwasy po kicku, poszedłem z zakwasami w łydkach na następny trening. Na treningu było dużo poruszania się i przede wszystkim trener zwracał uwagę, żeby lewa noga z przodu była na palcach no i męczyłem męczyłem noge... Tupałem także nogą na psa.. :D ,dosyc mocno, aż mnie pięta bolała na drugi dzień. Od 2 dni mam dziwne bóle [...]

Witam, Bardzo proszę o pomoc/wskazówki dotyczące dobrania do mojej sylwetki/problemów z nią odpowiednich treningów. Mam problem z cellulitem ( i nie jest to już pierwszy stopień) i jędrnością skóry na udach (wahania wagi): głównie wewnętrzna strona ud oraz tylna część pośladków oraz uda bezpośrednio pod pośladkami. Mam wrażenie, jakbym nie miała w [...]

Płeć : kobieta Wiek : 29 Waga : 100 Wzrost : 169 Obwód klatki : 126 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 106 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy i [...]

[...] 40zł miesięcznie + oczywiście ochraniacz na krocze i szczękę, a MT/KB 60zł(ochraniacz na szczękę). Byłem jak narazie na pierwszym treningu Krav Magi i było nieźle, spoko trener, tylko nie wiem czy bardziej mi sie przyda jedno czy drugie, bo chodzę do klasy mundurowej i mam zamiar się wybrać do Policji lub Wojska. I jest kwestia czy lepiej [...]

[...] sportowej o profilu koszykarskim i rzadko znajduję czas na dodatkowy trening po szkole. Wciągu tygodnia mam 10 wf'ów oraz 4 treningi koszykarskie po 1,5h , niestety mój trener nie prowadzi żadnych ćwiczeń na siłowni gdyż nie ma do niej dostępu.Na chwile obecną nie stosuje żadnej diety ,ale staram się nie przesadzać z jedzeniem. Wiek: 15 Lat [...]

[...] starość, aby zarobić możesz być testerem dla tych młodych. Miłość czy pieniądze? Rafał Jackiewicz: Jedno i drugie. Kocham to co robię i robię to dla pieniędzy. Teraz jestem trenerem, trochę się zmieniło. Zarabiam jako trener i p******ę to, co mówiłem wcześniej. Nie muszę być chłopcem do obijania, skoro teraz zarabiam. CKM.PL: Twoje życie to [...]

[...] pytanie dotyczące klubu Change Gym w Krakowie, może ktoś trenuje w tym klubie. Chciałbym się dowiedzieć jak tam wygląda trening, bo zajęcia MMA dla początkujących prowadzi trener wywodzący się ze sportów stójkowych. Czy to oznacza, że więcej trenuję się stójkę czy jest równy nacisk kładziony na stójkę, zapasy i parter. Jaki jest cennik, bo nie [...]

[...] oraz szczególnie Mannym Pacquiao ,Ricky został przez większość skreślony. Osobą ,która ma całkowicie odmienne zdanie na temat powrotu między liny Hattona jest jego były trener od przygotowania fizycznego Kerry Kayes ,który uważa iż to właśnie reżim treningowy i walki są dla niego wybawieniem i wyrwaniem się z brudnego życia jakie prowadził [...]

[...] w szkoleniu sie i wymaga bardziej technicznej walki, co jest na poczatek o wiele lepsze niz szarpanie sie bez kimon. Rozpatrzmy 2 osoby ( te same warunki, tak samo dobry trener itd. ). Jedna z osob trenuje od roku BJJ i uzupelnia SF, a druga MMA i uzupelnia ewentualnie SF oraz MT. Nastepnia ta osoba z BJJ idzie na MMA i trenuje razem z tamta [...]

[...] posiadacz czarnego pasa BJJ pierwszego stopnia, brązowego pasa Luta Livre, 2 dana Oyama Karate, 3 dana Teakwondo WTF. Zapraszamy wszystkich którzy chcą rozpocząć przygodę z Brazylijskim Jiu Jitsu z filią najlepszego Teamu na świecie!!!!! Kontakt: trener Sebastian tel. 508 037 037 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9b3ebab6f604aaa8a003df2df5d6f08.jpg

[...] tak od 2 miesięcy. Mam BMI w niższej normie, a tkanka tłuszczowa ok.20% przy wzroście 164. Byłam dziś na siłcę. Robię wykroki z sztangą na ramionach i podchodzi do mnie trener. Mówi że mam grube uda i biodra więc nie powinnam robić przysiadów a jedynie inne ćwiczenia na uda i pośladki i areoby. Co o tym sądzicie? Czy to jest prawda??? Nie [...]

ZAPRASZAMY NA TRENINGI MUAYTHAI DZIECI MŁODZIEŻ DOROŚLI GRUPY REKREACYJNE I ZAWODNICZE. KLUB ZRZESZONY W POLSKIM ZWIĄZKU MUAYTHAI TRENUJ Z MEDALISTAMI MISTRZOSTW POLSKI I EUROPY I ŚWIATA !!!! www.muaythaikrakow.pl Trener Rafał Ślusarz

[...] scenie zawodnikiem BJJ, obecnym mistrzem Europy i wicemistrzem świata, Raphaelem Dos Santosem. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do łódzkiego klubu STC. Założyciel i trener w Cornwall BJJ Team poprowadzi dwu dniowe seminarium podczas którego zaprezentuje swoje ulubione parterowe techniki ze szczególną uwagą na dźwignie na nogi. Raphael [...]

Zapraszamy serdecznie na kolejne seminarium poprowadzone przez legendarnego ucznia Bruce'a Lee GM Richarda Bustillo! GrandMaster Richard Bustillo Mistrz Jeet Kune Do 11 stopien mistrzowski w Doce Pares (najwyższy po SGM Cacoy Canette) Blackbelt pod Sensei Gene Lebell i Gokor Chivichyan - Judo Jiu Jitsu Sambo Grappling Instructor Muay Thai [...]

Zapraszamy serdecznie na kolejne seminarium poprowadzone przez legendarnego ucznia Bruce'a Lee GM Richarda Bustillo! GrandMaster Richard Bustillo Mistrz Jeet Kune Do 11 stopien mistrzowski w Doce Pares (najwyższy po SGM Cacoy Canette) Blackbelt pod Sensei Gene Lebell i Gokor Chivichyan - Judo Jiu Jitsu Sambo Grappling Instructor Muay Thai [...]

[...] była kulturystka, albo nie tyle pasją co hobby bo zauważyłem że dużo bardziej mnie kręci MMA, chodzę 2 rok w sumie chodziłem 2 lata temu później rok przerwy i teraz znów, trener powiedział że byłbym w zaawansowanej jak bym nie przerywał, nie tyle chodzi o technikę co o kondycje, gibkość i wytrzymałość - pobiegam trochę, trochę prostych i [...]

Witam, chodzę na kick b. Trener będzie rozdawał książeczki sportowe i trzeba iść do lekarza sportowego. Czy ktoś wie jakie badania najczęściej robi się do kick b.? bo wiem,że EEG, co jeszcze? Czy lekka skolioza i kifoza może mnie zdyskfalifikowac przy badaniu bo trochę się obawiam. Jak lekarze patrzą na skrzywienia kręgosłupa? Zaznaczam że jestem [...]

Witam Sparuje z wyższym i szybszym, trener mówi podczas sparingu do niego, że ma dłuższe ręce i musi to wykorzystywać, a do mnie, żebym skracał dystans i zaatakował. Tylko pytanie jak ten dystans skrócić i dobrze akcje ogarnąć? Czuje, że jak się wbije blisko niego i skrócę ten dystans to polecę za chwile na deski, on jest szybszy. Jakieś rady? [...]

Siema Niedawno przeszedłem z planu FBW na trening dzielony za namową trenera na siłowni. Celem FBW było zrzucenie wagi przede wszystkim co mi się udało. Schudłem od początku czerwca br. przeszło 25kg. Z 98 do obecnie 73-74kg przy wzroscie 179-180cm. Czas najwyższy zacząć pracować nad siłą masą mięśniową i objętością bo z tym jest dość przeciętnie [...]