trener

[...] że będą wycieczki biegowe (nawet do ok. 50 km, ale tu już włącza się elementy marszu). Nie ma co przeginać na treningach. Od przełamywania się są zawody. Nie wiem, jak trener rozpisze pozostałe treningi przyszły rok, ale ważną częścią przygotowań do AUT będą starty w poprzedzających go innych ultramaratonach. W 2017 r. pierwsze ultra to 66 [...]

[...] tak, żeby brać zastrzyki. Daj znać, czy zauważyłeś poprawę w wydolności i wytrzymałości, bo w sumie to nawet ciekawe ;) Wit. B12 łykam w formie tabletek. Do tego od czasu do czasu D i to wszystko z supli. Epizod z witaminami Olimpu zakończony. Zbieram się ze zrobieniem badań, może niebawem, bo trener goni do uzupełnienia karty zdrowia sportowca.

Mój trener w LO powiadał, ze jak się nie wywrócisz, to się nie nauczysz. Coś w tym jest. Nauka na błędach własnych pozostaje na całe zycie:)

[...] Biega się zupełnie inaczej, gdy człowiek zna trasę. Wie gdzie i kiedy spodziewać się górki, czy zbiegu, a do tego na nogach ma buty z kolcami. Jak to mawiał mój były trener "Ząbki nie grzyby, po deszczu nie rosną". Do tego ta sceneria ... @@-) ---------------------------------------------------------------- [...]

Niee, nie Windmill ani Bent press. To bardziej tak jakbyś robiła swing, snatch 2x press i poczatek zejścia do turka, w kazdym etapie dodają 2x press. https://youtu.be/AMbPOd0FLxg Bardziej jak to, tylko my nie schodzilismy calego. Nie wiem co trener miał na myśli, ale dawalo po najszerszym grzbietu i wiecej niz 8 kg bokiem nie poszło :-)

Viki tak z ciekawości którzy trenerzy? Może Tomasz Lewandowski trener Marcina Lewandowskiego i Angeliki Cichockiej? Czy może Zbigniew Król trener Adama Kszczota? Gary Lough, trener Mo Faraha? Czy może trener Błażeja Brzeźińskiego pan Ryszard Marczak? Opisz co i jak :-)

Viki tak z ciekawości którzy trenerzy? Może Tomasz Lewandowski trener Marcina Lewandowskiego i Angeliki Cichockiej? Czy może Zbigniew Król trener Adama Kszczota? Gary Lough, trener Mo Faraha? Czy może trener Błażeja Brzeźińskiego pan Ryszard Marczak? Opisz co i jak :-) To ja za to powyższe daje z pięć szacunów. A Pan Ryszard ............

[...] Zacznę od przemyśleń zza kulis... Serio, to co jest na forum czy w internecie a to co jest naprawdę to są dwie różne rzeczy, a czasem skrajności. Niektórzy wychwalani trenerzy w internecie na żywo okazują się zwykłymi ch**ami, którzy że jeszcze nie mają za dużego pojęcia o tym co robią, to w dodatku po prostu podopiecznych traktują jedynie [...]

Chodzisz 4 lata na karate,trener was nie uczy jak reagować w podobnych sytuacjach i jak się zachować?. Jeśli nie to odpowiedź bardzo prosta na "zaczepki słowne się nie reaguje". W momencie ataku fizycznego na Twoją osobe wtedy przystępujesz do OBRONY,takie zaczepki były,są i będą nic na to nie poradzisz tak funkcjonuje system dzieci w szkołach. [...]

Hahaha. Trener powiedział: młody nie rób siary: dwa razy prawy low kick, lewy hak na żebra i lewy sierp;)

Jak już napisano,boisz się przegrać. Asekuracyjnie wyprowadzasz pojedyńcze ciosy ale seriami nie wejdziesz bo wiesz ze możesz się nadziać,a ze dodatkowo w podświadomosci mozesz mieć ze na treningu w wypadku porażki sędzia/trener przerwie starcie a na ulicy będziesz zdany na łaskę przeciwnika

[...] Niektóre są zdecydowanie bardziej niebezpieczne dla stosującego niż napastnika %-). Zwróć uwagę, że na wszystkich tych filmikach, agresor czeka grzecznie jak owieczka, aż trener wykona na nim te super techniki, a potem ładnie się kładzie żeby dać się jeszcze kopnąć. Jak to się przekłada na realia ulicznej walki, miałeś okazje doświadczyć na [...]

Jako trener? :D Gratulacje :D

[...] i szamy na fejsie, to by nie zadzwoniła %-)}:-( no i że widac po mnie, że się znam na rzeczy, co tylko mogłem potwierdzić ^^ gratulacje! Ty masz uprawnienia instruktora czy trenera? Te i te :-D A skąd to pytanie xD?]A skąd to pytanie xD? Na facebooku widzalem :D Stare foty :D Gratulacje ...koniec obijania hihihi A no koniec, bo siłownie będą [...]

[...] 16.00... w pracy szybko zleciało, poprowadziłem zajęcia i były o dziwo aż 4 osoby :D ! Także cały trening zrobiłem z nimi, co potem się dowiedziałem, że zmotywowało "że trener też się męczy razem z nimi" :D a wyglądało to tak: 4 Obwody (każdy zaczynał od innego ćwiczenia za każdym razem, także podaję po prostu ćwiczenia): Burpees 60 sekund [...]

[...] też sporo zbudowała jak na kobietę, także teraz tylko to pokazać i będzie zacnie :) Za to z Martyną współpracuje od grudnia, tylko to też inny przypadek, bo jej poprzedni trener jej narobił szkód dietą i treningiem i długo trzeba był to odrabiać, żeby wyjść na jakiekolwiek "0", od którego można zacząć. No i też po ciąży jest. tutaj tez jestes [...]

Gratulacje! Kozak forma i pierwsze sukcesy jako trener! :D

Gratulacje! Kozak forma i pierwsze sukcesy jako trener! :D Dzięki ;) No pierwszy start i taki sukces - mega :D Gratulacje dla Ciebie i podopiecznego :-)). Cieszy fakt, że coraz więcej osób widzi, że można zrobić formę w inny sposób niż tylko ryż i brokuły ;-) Zdecydowanie, MOŻNA ! Dzięki :) Gratulacje Piter dla Ciebie i dla podpopiecznego :-) [...]

Nono mega ładny progres :-) gratulacje dla podopiecznego jak i dla Ciebie - młody a już utytułowany trener :-) Ty też miałeś startować w tych zawodach? Jesli tak, to pewnie z trudem oglądało Ci sie Twoja kategorię

[...] kiedy ja tak wytnę ;o Ja nie wiem czy kiedykolwiek taki BF osiągnę %-) Nono mega ładny progres :-) gratulacje dla podopiecznego jak i dla Ciebie - młody a już utytułowany trener :-) Ty też miałeś startować w tych zawodach? Jesli tak, to pewnie z trudem oglądało Ci sie Twoja kategorię Dziękujemy :) Tak, też miałem startować :) No na szczęście [...]