profesjonalny trening rozpisze Ci trener personalny, który z chęcią wezmie od Ciebie pieniądze. przeczytaj internet, znajdz plan treningowy tutaj na forum, użyj wyszukiwarki, podaj tutaj dla pewności i tyle.
[...] z cienia :) chce zrobic dobry wynik w trojboju i troche urosnac, motywacje do treningow mam za dwoch :P kiedys jak cwiczylem ciezary w wieku 16 lat ale bardzo krotko to trener wrecz wyganial mnie z treningow :P pamietam do tej pory ze mc zrobilem na 180 2 razy nie robiac wczesniej go i wazac ok 70 :P ale to juz nie wazne... tera chce jakos [...]
no trener mi ustalił plan. to doradzcie mi jakis plan ?
Chodzi o to co mowisz and_sport. O granie granie i jeszcze raz granie. Jak miałbyś dostac sie do jakiejs drorzyny to trener nie patrzy na stroj tylko na twoją ghre więc nie powinienes sie martwic strojem. ja gram w zwyklych spodenkach i w najzwyklejszej podkoszulce Co innego buty z tym zawsze mialem problem
Mi trener mówił zeby nie patrzec sie na jakąś konkretną czesc ciała tylko jakby "obejmowac" wzrokiem całęgo przeciwnika, taki jakby "tępy wzrok"
mi trener powiedział żebym robił obwodowe, mam 8 stacji, 25 powtórzeń na każde ćwiczenie, 5 obwodów, zależy czego potrzebujesz czy wytrzymałości i dynamiki, siły , masy
Jak to mówi mój trener: "A co Ty jesteś z Gwiezdnych Wojen ?" . Wiadomo, że tak jest. Walczyli w Polsce, są Polakami, więc mieli fory. To naturalne. Tak jest na prawie każdej gali, nieważne w jakim kraju.
[...] większości klubów trzeba też mieć swoje rękawice (często na początku można od kogoś pożyczyć takie stare i śmierdzące) i ochraniacze na piszczele. Co do rękawic, spytaj się trenera (pewnie sam powie) jakiej wilekości masz je kupić (ile oz). Jednak nie musisz mieć tego wszystkiego na pierwszym treningu. Na twoim miejscu na pierwszy trening nie [...]
Trener na sekcji pokazuje Ci porpawną technike wykonywania ciosu/obalenia/innej tehcniki walki, Ty ją sie uczysz, dopracowujesz, potem na zadaniówkach ćwiczysz je, na sparingach próbujesz wykorzystać, do tego masz elementy treningu na workach czy tarczach. Właśnie w ten spoób wypracowuje sie siłe ciosu i innych technik. "także przez same [...]
Kodex honorowy
[...] bo nie mozesz nigdy wiedziec co moze Ci zrobic i do czego jest zdolny... wiem ze sztuka wakli nie moze byc latwo opanowana i tak jak naprzyklad a treningach modern Ju-juitsu trener pokazywal nam jak wytracic noz z reki napastnika ... heh na treningu to pestka bo co za problem zrobic to z kolega i drewnianym nozem a do tego nieraz w ochraniaczach [...]
Ja trenuje obecnie na Bemowie w klubie Aplauz, bardzo dobry klub, jest dwoch trenerow, masz boks i kick boxing do wyboru. Trener- mistrz swiata zawodowcow! Jakbys sie chcial zapisac to daj znac, jak sie przyprowadzi nowego czlonka to jest 15% rabatu przy abonamencie. hehe Qba
Witaj, jeśli jest tak tragicznie, to trener powinien dostosować trening do twoich możliwości, a nie serwować Ci na starcie zajazd i demotywację. Nie mówię, że macie siedzieć na treningu i pić kawę, ale jednak skoro aż tak tragicznie zareagowałaś, to coś nie zagrało.
[...] Panuje w niej za bardzo "cukierkowy" klimat. 4. Raine, tak jak juz pisałem na pierwszy raz polecam Active na Kilińskiego, gdzie jest spokój, cisza i zdarza się trener. Lub Binetics, gdzie co prawda nie masz tyle sprzętu (na początek jednak starczy), ale są spox instruktorzy (i instruktorki którzy na pewno Ci pomogą, skorygują błędy [...]
Trener od Muay Thai mówił, że jeżeli mamy czas to żebyśmy biegali sobie, w ten sposób mniej się będziemy męczyć na treningach, wyjdzie nam to tylko na +. Czy kreatynę bierze się wyłącznie przy treningach na siłowni? Jeżeli chodzi o treningi MMA/MT/BJJ trwają one po 2h i jest się po nich mega wypompowany.
Mój trener zwykł powiadać: "..Jak Ci się piłka rak nie trzyma, to sobie kocim gówn** posmaruj.." HEHE. Ale może z biegiem czasu ręka się trochę poszerzy od ciągłych treningów( chodzi mi o granie w basket, a nie jakieś tam "ściskacze") ale na cud bym nie liczył. Cóż life is brutal.
Po 1. Konsultacja z lekarzem. Po 2. Dobra siłownia i dobry trener żeby ogarnąć technikę ćwiczeń bo podejrzewam, że nie jest najlepiej.
Twój trener od kulturystyki czyści u mnie kibel ____________________________________________ Dragon nie bądz samolubny ps nigdy nie jadłem z vitala
biegaj co drugi dzień truchtem tak około 20 minut i skacz na skakance np. 2 albo 3 rundy po 2 minuty - i wystarczy, resztą zajmie sie trener
Nie mam żadnej diety. Nie mam możliwości żeby mieć dietę więc pozostają mi odżywki. Trener mi nie powie bo jest na to uczulony i mówi że mamy jeść naturalne białko itp. Dlatego też proszę was o pomoc.
Pytanie. Po co pływasz? Dostajesz to co chcesz... rodzice mają w dupie Twoją pasję. Trener nie mówi... on też ma w dupie bo wypłata ma się liczyć, a nie talenty olimpijskie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
