trener

[...] kozak jak Ty.. ale nie dawno robilem treningi 2-3 razy w tygodniu klatki i ze 140/145 poszło na 160 w 6 tygodni mniej więcej. Teraz Bede robil nadal 3 razy w tygodniu + kreta mono wleci i za 5 tygodni zawody chyba. Raczej Ci to nie pomoze, ale kto wie.. jak coś, trener mi kazał trenowac 3 razy w tygodniu. Od nie dawna dopiero jestem w klubie.

[...] uprawijącymi sport czysto rekreacyjnie. W październiku tak czy siak zaczynam planowany makrocykl, czy będzie on mój, czy kogoś się okaże za kilka dni (nie oszukujmy się, że trener nie pozwoli mi budować masy na parówkach :-D, a czy chce jeść jak prawdziwy kulturysta 10 miesięcy, hmm nie do końca), aktualnie się borykam z przeziębieniem, co w [...]

Jak ktos skonczyl studia to ten poziom wiedzy jakis posiada. Problemem imo sa tacy ktorzy swoje ego pimpuja kursem online czy kilkugodzinnym wykladzie. Papier dietetyka ma. A ze nadal nic nie wie to nie wazne. Dietetyk/trener/itd. Jest.

Jak ktos skonczyl studia to ten poziom wiedzy jakis posiada. Problemem imo sa tacy ktorzy swoje ego pimpuja kursem online czy kilkugodzinnym wykladzie. Papier dietetyka ma. A ze nadal nic nie wie to nie wazne. Dietetyk/trener/itd. Jest. .... i przepis na trenerkę wszystkich Polek gotowy };-).

Podobno bez cukierków też się da %-) dorobić sie formy na scenę? sporo mięcha i minimum fatu? w sumie byli juz tacy co się zarzekali że chyba potajemnie trener ich szprycował ja zobacze jak mi masa i redu pójdzie w tym roku - jeśli spoko to do weteranów niedużo mi zostanie

fajnie jest jak trener ma pojecie o treningu silowym i jak koryguje jak widzi bledy

dam se rękę uciąć, że mając taką wage powinieneś jeść sporo więcej kcal.. a nie poniżej 2 tys.. ciekawe co to za ,,trener'' %-)

Tak patrząc na te wszystkie twoje tematy,to najlepsza radą to by było zmienic klub,bo praktycznie wszystko u Ciebie kuleje a skoro trener Twój nie jest w stanie/nie chce Ci pomóc to po co marnować czas w takim klubie?... refleks,mozesz sobie wybrac pare cwiczen z tego i je robic: https://www.youtube.com/watch?v=7zBl78iBdZ8 resztę znajdziesz tutaj: [...]

[...] byc to nasz jedyny dzien przerwy od treningu na regeneracje, ktory zupelnie wystarczy. Przetrenowanie nie istnieje, klatke robimy codziennie procz niedzieli W poniedzialek robimy trening klatki na 200%, by wykorzystac do maximum wysoki poziom hormonów. Pozdrawiam - Wasz trener personalny Paweł." To są fakty a nie jakieś pierdółki z gazet ;p

Już jest tyle tych Pawłów na jutubie od kulturystyki i każdy mówi co innego, kogo mam słuchać :/ Paweł Grom, Paweł Kaczmarczyk, Trener Paweł eh..

Tylko Trener Paweł :d

[...] rozwiązań kiedy np. nie ma sprzętu. Mądry pracodawca nie patrzy na papierki, tylko na wiedzę wynikającej z rozmowy oraz umiejętność i doświadczenia. Szkoda kasy na takie kursy. Jak mówisz właśnie te w których masz kontakt fizyczny są coś warte, ale i tak wg mnie jako trener personalny trzeba się wyróżniać :) więc tutaj autoedukacja jest kluczem

wasz trener personalny - paweł

Raz jeszcze dziękuję wszystkim za tak miłe słowa :-D Dziś moje rege dobiega końca, ze zdrowiem jest już lepiej. Kończę z po-zawodowym obrastniem w tłuszcz i biorę się do roboty 8-) Jutro trening, póki co zaserwuję sobie na rozruch składankę mojego autorstwa. Jeżeli Pani Trener wciąż będzie chciała wziąć mnie pod swe skrzydła, to potem zobaczymy [...]

psuje ? chyba pochwaliłem :D żeby ''ogarniać'' więc trzeba najlepiej : - kończyć studia w tej dziedzinie ( dobre ) - pracować jako trener, dietetyk - kursy - szkolenia i warsztaty no i jako tako wyglądać :D z potreningu wystarczy że w juniorze doradzać :D

pracuje jako dietetyk i trener i sprawa ma się tak że można zarobić i dużo i mało : Przede wszystkim musisz umieć się sprzedać, mieć wiedzę ale i skuteczną i najważniejsze mieć ludzi za każdy trening personalny masz nie mniej niż 50 zł a jak klinet wykupi pakiet miesięczny np. to treningi 3 x wk 50 zł x 4 i masz 600 zł na miesiac za jedną [...]

dodatkowo mój trener mówi ze te omeg3 z roślin to są takie se i niezbędne jest uzupełnienie rybimi? sam trochę poszperałem i udało mi sie ustalić że rybie omega, to kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które mogą być natychmiast użyte do rozmaitych celów w naszych ciałach. Natomiast roślinne kwasy omega 3, to kwas [...]

Nie wie sam taki mi trener ułożył :)

[...] nie zmieniałam ciężaru bo nie wiedziałam czy powinnam w tym ćwiczeniu 3b. snatch jedna ręka - to grozi uszkodzeniem ręki w łokciu, z tym cudem poczekam ąż będzie dostępny trener (pojawi się od jutra) 4a. brzuszki 3x20-25 - czy mogę/jest sens robić brzuszki z obciążeniem na maszynie??? 25/25/23 4b. odwrotne brzuszki - podnoszenie kolan do [...]

dex, trening kb zaczynam w październiku teraz przez wakacje miałem wolne od kb bo trener miał zawody, zgrupowanie kadry i też chce odpocząć :-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-09-29 22:47:56