trener

Burger z jajkiem? Polecasz czy bez rewelacji? Kilka razy się zastanawiałam nad takim połączeniem ale ostatecznie bałam się zaryzykować :D Same Panie na treningu- trener wiedział jak się ustawić :D

Burger z jajkiem? Polecasz czy bez rewelacji? Kilka razy się zastanawiałam nad takim połączeniem ale ostatecznie bałam się zaryzykować :D Same Panie na treningu- trener wiedział jak się ustawić :D Hmm szczerze to ten był bez szału :D ja lubię gdy żółtko jest płynne, a to było ścięte na maksa. Odkąd zjadłam najlepszego Burgera w życiu w Barn [...]

[...] teamie?:) i poprosze o przepis na ciachooo :) O ile się nie mylę to 4 z nas myślą o zawodach, a mamy też mężczyzn, z których jeden już ma za sobą pierwsze starty. No i nasz trener, których tych zawodów ma za sobą więcej :) Przepis wklejam jako screen z mojej wiadomości, bo coś nie chce się skopiować na telefonie [...]

Pisalem ze testosteron i dobry trener. Noi dietetyk.

czemu zmienialas trenera? i co z planowanym startem? ;) Kontakt trener-podopieczny powinien być cały czas zachowany, a ja nie pozwolę na totalny brak szacunku dla mnie, mojego czasu i pieniędzy. Zmieniłam trenera i w końcu otrzymałam konkretne plany co do mojej osoby. Aktualnie do końca kwietnia jeszcze próbuje coś dobudować, s później zaczynam [...]

[...] sobie przeczytać pare stron wstecz bo niestety jakoś nie wpadłem wcześniej na twój dziennik, zapowiada się fajnie o ile wypiski będą na bieżąco :) Co do relacji trener - podopieczny, masz zupełną racje, kontakt powinien być zachowany cały czas i olewanie przez trenerów pokazuje tylko jakimi są "profesjonalistami" . Od tego jest tel, [...]

[...] sobie przeczytać pare stron wstecz bo niestety jakoś nie wpadłem wcześniej na twój dziennik, zapowiada się fajnie o ile wypiski będą na bieżąco :) Co do relacji trener - podopieczny, masz zupełną racje, kontakt powinien być zachowany cały czas i olewanie przez trenerów pokazuje tylko jakimi są "profesjonalistami" . Od tego jest tel, [...]

Dawid nie konieczne jest to, aby makro było po równo w posiłkach. To co Ci zaproponowano (domyślam się, że trener) to zdecydowanie za mało, jak wyżej zostało już powiedziane spokojnie ujmując -300kcal od dziennego zapotrzebowania (czyli to co jest na utrzymanie wagi) waga powinna spadać. 2000 to prawie kobiety mają tyle na redukcji. Takżę [...]

[...] już są trupem, więc przegrają wszystko co można, chyba biorą przykład z Arsenalu Niestety racja . jak dla mnie jedyny ktory ciagnie gre to Iniesta . Mnie smieszy ze trener jest bierny na gre zespolu ja bym probował cokolwiek teraz zamieniac ich miejscami Neymar na prawo Mesii na srodek albo na lewo cokolwiek , Vidala jako pomocnika bym [...]

[...] i nie ma co się licytować gdzie są większe i częściej bo każdego poszkodowanego szkoda. tak z czystej ciekawości to jak machacie kettlami to co najczęściej wysiada? Jak trener nie ogarnie na czas, to plecy. Jak ćwiczący nie ogarnie ambicji/możliwości to barki, łokcie, nadgarstki. Poza tym ustawienia stawów - przy prawidłowej technice - są [...]

[...] ortopedyczny) na nadgarstek. Najlepiej długi na całe przedramię. W aptece, za niewielkie pieniądze, albo w sklepie ze szpejem medycznym-rehabilitacyjnym za duże (jak planujesz w przyszłości kontuzję, to może się przydać). Zbadaj się czy nie masz złamania zmęczeniowego. Przypomniało mi się, że mój drugi trener dorobił się takiej kontuzji. Zdrowia.

Mam usztywniacz, ale nie na cały nadgarstek. Rozejrzę się za tym o którym piszesz. Na RTG mnie pewnie wyślą, więc będzie czarno na białym. Z ciekawość, ten trener jak się z tym uporał?

Z ciekawość, ten trener jak się z tym uporał? Kazał sobie ostrożnie podawać rękę. :-) Ale on żyje z treningów i tylko dlatego nie zdecydował się na unieruchomienie w gipsie/szynie. Z tym usztywniaczem to możesz nawet chodzić cały czas, ale to skonsultowałbym z jakimś fizjo, żeby nie pojawiły się ograniczenia w ruchomości stawu.

Dzisiaj dzień zdobywania nowej wiedzy treningowej na siłowni. Młoda pani trener robiła uginanie nóg leżąc, zapytałem dlaczego wykonuje tylko 20-30% ruchu, dostałem odpowiedź "Ty mnie będziesz uczył? Tutaj się tak robi, nie prostuje się do końca, PRZEPROST robisz w prostowaniu" Chciałem się upewnić czy to nie pomyłka, zdecydowanie odrzekła, że [...]

Viren a ładna pani trener? to zawracaj jej glowe pytaniami %-)

Pani trener to papier trenerski pewnie ma z groupona bo zamiast wytłumaczyć to się spięła :-PP

Ehhh Pani trener %-) W sumie tylko raz w życiu dyskutowałem z trenerką i była w porządku. Faceci najczesciej mają wywalone ego.

[...] 2 Wyciskanie sztangielek poziomo x10 Rozpiętki x10 Wycisk ściskający x10 sztangielki chyba 8kg. x4 3 drążek nachwyt a później musiałem zmienić na inverted row bo Pani "trener" nie pozwoliła używać gumy bo podobno to jakieś klientki, jakoś wczesniej nie było problemu }:-( x8 Wiosłowanie na wyciągu x8 Ściąganie nachwyt x8 x4 + próby zarzutu [...]

Widzę, że masz na pieńku z panią trener ;-)

Na siłowni jestem bacznie obserwowany przez Panią trener i nie tylko 8-). Wynika to raczej z tego, że większość ludzi ćwiczy po prostu na maszynach i nie wykonuje takich podstawowych ćwiczeń. 13/08/16 W weekend odpoczywałem, zrobiłem tylko lekkie rozciąganie. Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 45/50/55/60/65 2.Wyciskanie żołnierskie 4x10 [...]