trener

hmmm myślę że powinieneś to podzielić tak jak mój trener powiedział - pierw robi się wytrzymałość biegową( czyli kondyche, żeby jak najdłużej biegać ), później wytrzymałość szybkościową (np bieg na 300 m), a na końcu szybkość ;D ofc szybkość też rób ;D

hmm a więc: biegam na tym co mi trener powie i nie źle na tym idzie... nie znam się aż tak dobrze na tym więc nie bd się za to zabierał. na forum jest wiele planów dla każdego zaczynając od "grubasa" (jeśli obraziłem kogoś to sorka) kończąc na zawodnikach na dośc wysokim poziomie. nawet nei proś innych żeby napisali bo już pewnie nikomu [...]

Też jestem amatorem rzutowcem tyle że specjalizuje się bardziej w młocie, ciężarku. Powiem Ci że to jest temat rzeka i każdy trener ma swoje zdanie. Może lepsze będą wejścia na skrzynie, niektórzy trenerzy na poziomie światowym w rzutach uznają to ćwiczenie za najlepsze na rozwijanie nóg Ja np robię pełne przysiady i do tego żabki i różne [...]

[...] Zwiazku z tym dziwie sie, ze po okresie 1.5 miesiaca treningow kondycja stoi w miejscu :/Po takim okresie 15 minut chyba powinienem przebiegac bez wiekszych problemow... Szczerze powiedziawszy mi trener mowil, ze powinno sie robic aeroby po treningu :) wtedy spala sie ponoc bardziej tluszcz :P Zmieniony przez - ask4 w dniu 2009-07-24 20:24:50

[...] przekladac sie na wygode itp.ale nie wiem kaiserów na nogach nie mialem(ceną sie nie różnia a jednak copa najwyższy model) v-konstrukty mają dosyć miekką skóre,są wytrzymałe trener(pilkarz 3 ligowy) ma je drugi sezon i są dobrym stanie nic nie odchodzi.Adipure to coś pomiędzy copami a kaiserami jezeli chodzi o skóre jest miększa niz w kaiserach [...]

nam trener załatwia po 300zł....kolega kupił na allegro za 200zl niby niczym sie nie różnia ale odpukać cos sie stanie to mozna zareklamować

[...] raczej bedziesz musial to zrobic co do lap podobna sytuacja byla z Silvio ramiona mu przeganialy reszte i podobno zaczal ja lzej cwiczyc by utrzymac proporcje, jednak nowy trener powiedzial ze lapy nie moga byc za duze imo mi to nie przeszkadza jego problem to waski rozstaw obojczykow niestety bo gdyby nie to to po Dorianie czy Colemanie [...]

[...] magnez. Z puszki izotoniku w prochu kosztującej 18 - 19 zł masz jakieś 5 litrów napoju albo nawet i więcej. W izotonikach masz ponadto maltodekstryny, fruktozę i glukozę. Są to o wiele lepsze węgle niż sacharoza, która jest dodawana do tych róznych smakowych wód. Dodam jeszcze, że mój trener z BJJ pił w trakcie treningu Vitargo i brał BCAA

Chodzi mi o takie obciążniki.... http://www.allegro.pl/item698433540_firmowe_obciazniki_obciazenia_na_rece_nogi_2x2kg.html myślę że jak będę w nich ćwiczył to się poprawi wyskok i wysokość kopnięcia...Wiem że techniki mnie nie nauczą... od tego jest trener i poradniki.

Uderzam raczej dobrze technicznie, w rękawicach Gdybyś uderzał technicznie, nie byłoby problemu. Trener pomoże Ci wyeliminować błędy techniczne, tylko mu o tym powiedz. Nie uderza się palcami, tylko kostkami.

[...] się robisz BAMF - a gdzie wracasz do tego judo? W jakim klubie? EcoSfera - moje gino mogloby być większe,nie miałabym nic przeciwko Wczoraj (czyli dnia dziesiątego) trener nam zrobił niespodziankę, sprintow ni było. Zamiast tego trening techniczny na macie, padło na stojkę i trochę timingu. Czułam się mega kwadratowa, aktualnie mam zero [...]

witam, otoz potrzebuje dobrego treningu dla niedoszlego 14 latka (koncze za 2 miechy ;D), w zeszlym seznie trener obarczal mnie kazdym najtrudniejszym zadaniem podczas meczu, z trudniejszym rywalem mowil mi ze wszystko zalezy ode mnie, ok wszystko ladnie mi szlo ale teraz - WAKACJE i tylko zrobilem z 4-5 treningow. Musze odzyskac poprzednia [...]

Z byłą polską kadrowiczką będzie na pewno super Mam nawet swój typ,co do osoby Twojej przyszłej trenerki,ale zostawię go dla siebie Wczoraj o 19.45 mieliśmy trening na macie, technika w parterze. Było to "przelecenie" na szybko wszelkich technik, które poznaliśmy na tym obozie dla utrwalenia. Treningos trwał około godziny. Zakończył się [...]

Póki oficjalnego komunikatu nie będzie, to nie uwierzę Trener Milanu Leonardo nie przejmuje się niezbyt korzystnymi wynikami zespołu w przedsezonowych sparingach. "Rossoneri" w rozgrywanym w piątek turnieju TIM Cup najpierw przegrali z Interem 0:1, a potem ulegli Juventusowi 0:2. Brazylijczyk pozostaje jednak optymistą. Leonardo [...]

witam mam 12 lat dobra kadycje trener przenius mnie na atak potrzebuje jakis rad jakis dobrych trikow jak zmylic obroncow

Stara hala jest na przeciwko stadionu GKS-u Bełchatów, także na pewno ktoś Cię pokieruje ;) Numeru do trenera Ci nie dam, bo nie wiem czy by mnie upoważnił, ale wejdź na bjjbelchatow.yoyo.pl i tam pogadaj z ludźmi. Trener to "chemik" - na pewno Ci odpisze. pozdro ;]

http://www.youtube.com/watch?v=riWVxNNy2rE b-50 trener mistrzow

dobry trener cromwell daj fotę klata przodem

B50 kozak typ ten twój trener wygląda max za***iście jak na 72 lata ,ewenement...

turysta zgadzam sie taki jakby ,,natosterowany,, ale mi sie podoba , trener swietna swietna forme prezentuje