trener

[...] na pierwszych zajęciach. Podobało mi się, nadeszły pierwsze nauki kopnięc, o ile low kick jakoś mi wychodził, to z front kickiem miałam olbrzymi problem... W końcu jeden z trenerów powiedział mi, żebym spróbowała w boksie, bo stójka lepiej mi idzie. I poszłam na trening boksu, do bardzo znanego w Wawie klubu, jeszcze lepiej kojarzonego z piłką [...]

[...] i powtórzenia co szeroko uginanie ramion ze sztangą nachwytem, tutaj sztanga 20kg ab wheel i orbitrek Jak pisałem - nie wiem, czy te ćwiczenia są dobre, polecił mi je trener, wiem mniej więcej jak je wykonywać ale jestem pewien że coś robię źle - nie widzę postępów, ręce dalej są słabe jak były wcześniej - nie jestem w stanie podciągnąć [...]

k***a trener nie odbiera i chyba z boksu nici personalny klientka odwołała Jak żyć? Tego nie zrozumiem, dostaje człowiek na tacy 150 zł za 90 minut treningu z 3 osobami i potrafi nie przyjść nie informując nikogo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-27 08:18:08

[...] symulacji zawodów-jak to jest na scenie.....:) To wszystko przedstawią Wam dwie osoby: Sylwia Klaczyńska-vice mistrzyni Polski z 2013 roku oraz Artur Śliczny-kulturysta,trener ,sędzia klasy krajowej Zostałe jeszcze tylko 5 miejsc!!!!! INfo i zgłoszenia- [...]

[...] sobie z tego wcześniej sprawy, myślałem, że lepiej to kontroluję. No właśnie to jest największy problem tej 'siłowni?/klubu fitness', że nie ma stojaków ... Co więcej, trener powiedział, ze wstawienie stojaków jest niemożliwe. Nie ma raczej innej opcji, jak zabieranie sztangi z tej ławki skośnej. Miejscowi trenerzy oczywiście mi radzili, [...]

Gdzie można ćwiczyć w Warszawie żeby nie było patologi , ćwiczyłem na AON ale sekcja od marca będzie nieczynna i nie wiem co teraz zrobić , wo gule chce zmienić swoje życie tylko nie wiem z kim mam pogadać o tym myślę że dobry trener by mnie ustawił a uważam że ten dział jest najlepszy żeby się o to zapytać

2 zawodniczek będzie 9 marca w ERGO ARENIE starało się pokrzyżować szyki Annie Rogowskiej w walce o tytuł halowej mistrzyni świata w skoku o tyczce. Do rywalizacji o złoty medal stanie m.in. aktualna mistrzyni olimpijska Amerykanka Jennifer Suhr oraz srebrna medalistka z Londynu i brązowa ubiegłorocznych mistrzostw świata w Moskwie Kubanka [...]

ide z psem i w kimę, z rana boks o ile trener znowu czegoś nie wymysli Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-28 01:34:20

[...] kolega wyzej pisze zeby były osobno , sztanga min 180cm długości do tego obciążenie , hantle regulowane żebyś mógł dokładac ciezaru , drązek i przydala by sie jeszcze krótki gryf nap łamany , trening od jakiego mozesz zaczac to FBW poczytaj i ułóż plan, wez kogoś doświadczonego nie musi być trener kto pokaze ci dobra technike wykonywania cwiczen

[...] zaczynam myslec, ze jak sie mierzylam i byly spadki to albo zle sie zmierzylam, albo to byl jakis wyjatkowy dzien a potem wszystko wrocilo do normy.. dzisiaj bedzie trening, trener zarzadzil tydzien "odpoczynku" czyli mniejszy ciezar i tylko dwie serie z kazdego cwiczenia zamiast trzech. Zmieniony przez - makadamia w dniu 2014-02-28 09:36:06

[...] ze ktos jak poglaszcze po glowce i powie "oj, jaka ty biedna jestes" a potem odchudzi je dotknieciem czarodziejskiej rozdzki. Coz, okazuje sie ze tak naprawde nawet najgenialniejszy moderator/trener/dietetyk moze dac tylko wskazowki, a zadbac o jedzenie i zrobic iles tam setek treningow trzeba samemu. Dla niektorych to jest nie do przejscia.

Witam mam taki problem mam 15 lat skończę w sierpniu 16 mam tylko 168 cm wzrostu trenuje piłkę od 8-9 lat mam problem z siła strzału trenuje z rocznikiem starszym 97 i nie mam takiego mocnego strzalu nie wiem czemu. Trener mowi ze mam technike bardzo dobra ale sila strzału jest słaba da sie to jakos poprawic.? Dodam jeszcze że mięśnie nóg mam [...]

[...] W poniedziałek będę robił MC i prawdopodobnie będzie ze mną kolega, to mnie nagra i wrzucę. Nie ma w siłowni żadnej osoby, która może doradzić/pomóc skorygować błędy? Jest trener, ale pomaga jak się wykupi trening personalny. Często widział jak robię MC czy przysiad i nigdy nie zareagował. Nawet gdybym miał pieniądze to bym się nie zdecydował, [...]

[...] racje. Aby cios był dynamiczny najpierw trzeba go dobrze wyprowadzić. Na dynamikę,szybkość,wytrzymałość jest jeszcze za wcześnie. Bądź cierpliwy a się opłaci. Jeżeli trenujesz w sekcji to trener wie co dla ciebie dobre i wraz z postępami udoskonali twój trening. Pamiętaj jeszcze jedno:"Nie siła,lecz technika zrobią z ciebie zawodnika" Pozdrawiam.

Wiec radze wstrzymaj się narazie z refleksowka. Bo nabawisz się złych nawyków które trener będzie miał trudno usunąć.

Jeżeli masz JAKIEKOLWIEK pojęcie o technice w boksie, to wiele mogą ci pomóc filmiki z youtube, dobre robi Akademia Boksu. Mój trener mówi, że na początek wystarczy stanąc w pozycji bokserskiej, z gardą i wyprowadzac pojedyncze ciosy, np. proste. Zwracasz maksymalną uwagę na skręt biodra, skręt stopy i koordynację z ręką. I tak do skutku aż [...]

Trenuje z rok starszymi od 1 podstawowki :> Trener mi mowil jak i wszyscy nawet zawodnicy z klubu ze mam bardzo dobra technike ale mam 168 cm jestem szczuply waże 53 kg ;>. Dodam że czworoglowe miesnie mam dobre a na brzuchu lekki kaloryfer mam ciagle robie brzuchy w domu Zmieniony przez - FnS w dniu 2014-02-28 20:32:10 Zmieniony przez - FnS w [...]

na początku powinienieś na nim rosnąć tylko dziwie sie ze twoj trener nie uwzglednil takich cwiczen jak przysiady i martwy ciąg i dał ci od razu splita zamiast FBW.

1.Jak najbardziej będą dobre;) 2.Boks jak i inne SW uczą pokory i szacunki do przeciwnika. Odmawiając walki pokażesz ze choć jesteś silny i dominujesz nad nim walka z nim nie sprawi ci przyjemności ponieważ ty wolisz walczyć honorowo i z równym przeciwnikiem. Pamiętaj ze najwięcej do gadania ma ten co nic nie umie a silny stoi na poboczu i się nie [...]

[...] twojego zdrowia lub zycia, nie wdawaj sie bójkę, nawet jeśli byłbyś mistrzem SW. Bo w końcu jesteś sportowcem, a nie chuliganem, prawda? Na wielu sekcjach jest tak, że jak trener sie dowie, że się z kimś biłeś, to ci podziękuje i nie wpuści na zajęcia. Nie uczy cię przecież walki ulicznej, ale sportowej. Ja sama chodząc na kickboxing [...]