Sila Strzalu

Witam mam taki problem mam 15 lat skończę w sierpniu 16 mam tylko 168 cm wzrostu trenuje piłkę od 8-9 lat mam problem z siła strzału trenuje z rocznikiem starszym 97 i nie mam takiego mocnego strzalu nie wiem czemu. Trener mowi ze mam technike bardzo dobra ale sila strzału jest słaba da sie to jakos poprawic.? Dodam jeszcze że mięśnie nóg mam dobre ;) i lekki kaloryfer tez juz mam

PS. Jeśli nie ten dzial to sorka ale nie wiedzialem gdzie pisac a tu jest PILKA NOZNA xD

Moim zdaniem w gre wchodzić moga w zasadzie 3 rzeczy ;
1.technika kuleje
2.mięśnie które przede wszystkim odpowiadają za siłe strzału nie sa wystarczająco mocno rozwinięte (nóg,brzucha oraz prostowniki grzbietu )
3. masz zbyt wysokie wymagania względem siebie,zwłaszcza ze trenujesz ze starszymi od siebie.

+ mozesz sobie zobaczyc te filmiki







Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-02-28 17:50:03

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-02-28 17:53:26

Trenuje z rok starszymi od 1 podstawowki :> Trener mi mowil jak i wszyscy nawet zawodnicy z klubu ze mam bardzo dobra technike ale mam 168 cm jestem szczuply waże 53 kg ;>. Dodam że czworoglowe miesnie mam dobre a na brzuchu lekki kaloryfer mam ciagle robie brzuchy w domu


Zmieniony przez - FnS w dniu 2014-02-28 20:32:10

Zmieniony przez - FnS w dniu 2014-03-01 14:12:12